Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: loki22 Decembar 05, 2006, 10:49:40 posle podne
-
ako nije problem molio bih nekog da mi izracuna otprilike kolko bi bilo tu uh ,prot, masti
1 obrok 9 bjelanjaka jedan zumanjak 50 g domaceg kravljeg sura
2 3 velike zlice prot muscl gainer ingospor 90 pola litre mljeka
3 220 g purecih prsa
4 250 g purece sunke
5 220 g purecih prsa
6 3 velike zlice prot muscl gainer ingospor 90 pola litre mljeka
7 prije spavanja 6 tableta amino 2700
ko pomogne hvala mu na pomoci
-
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,88.30.html
evo ti tablice pa sracunaj
-
Ajde da zanemarimo cinjenijcu sto si uzeo gainer...ali sto ga meas sa mlekom sa mlekom???
Za racunanje prot,uh,masti... poslusaj Sumpornog
-
Ajde da zanemarimo cinjenijcu sto si uzeo gainer...ali sto ga meas sa mlekom sa mlekom???
Za racunanje prot,uh,masti... poslusaj Sumpornog
mjesam ga s mljekom zato sto sam uzeo onaj bez okusa jer recimo da ga pijem s vodom imo bi odvratan okus
btw zasto ne geiner
-
Zato sto placas secer po ceni proteina :twisted: Vec smo pricali 10000... puta o tome
-
ako nije problem molio bih nekog da mi izracuna otprilike kolko bi bilo tu uh ,prot, masti
1 obrok 9 bjelanjaka jedan zumanjak 50 g domaceg kravljeg sura
2 3 velike zlice prot muscl gainer ingospor 90 pola litre mljeka
3 220 g purecih prsa
4 250 g purece sunke
5 220 g purecih prsa
6 3 velike zlice prot muscl gainer ingospor 90 pola litre mljeka
7 prije spavanja 6 tableta amino 2700
ko pomogne hvala mu na pomoci
hahahah jel ovo salama jebote????
-
ako nije problem molio bih nekog da mi izracuna otprilike kolko bi bilo tu uh ,prot, masti
1 obrok 9 bjelanjaka jedan zumanjak 50 g domaceg kravljeg sura
2 3 velike zlice prot muscl gainer ingospor 90 pola litre mljeka
3 220 g purecih prsa
4 250 g purece sunke
5 220 g purecih prsa
6 3 velike zlice prot muscl gainer ingospor 90 pola litre mljeka
7 prije spavanja 6 tableta amino 2700
ko pomogne hvala mu na pomoci
hahahah jel ovo salama jebote????
gle ako nesto nevalja onda budi bar konkretan pa reci sta nevalja a jel ovo salama kakva salama mislim sta rec ovo bi trebalo bit smjesno il sta nekuzim salama j... te salama
-
Ajde da zanemarimo cinjenijcu sto si uzeo gainer...ali sto ga meas sa mlekom sa mlekom???
Za racunanje prot,uh,masti... poslusaj Sumpornog
ubiti pise samo muscle 95 e sad dal je geiner il ne to nisam siguran to sam napiso napamet my bed
uglavnom bez okusa je i pise muscle 95proizvođač je x treme inkospor
-
[/quote]hahahah jel ovo salama jebote????Sta fali ako je ona na koju ja mislim a vjerovatno jest-dimcek,p:17 u:1,5 masti nesto malo
-
[quote author=HAMMER link=topic=3036.msg72323#msg72323 date=11654317
nije dimcek pureca sunka delusx
-
Ajde da zanemarimo cinjenijcu sto si uzeo gainer...ali sto ga meas sa mlekom sa mlekom???
Za racunanje prot,uh,masti... poslusaj Sumpornog
ubiti pise samo muscle 95 e sad dal je geiner il ne to nisam siguran to sam napiso napamet my bed
uglavnom bez okusa je i pise muscle 95proizvođač je x treme inkospor
Pogledaj sastav...koliko ima proteina a koliko UH...u svakom slucaju ni gejner ni whey ne treba sa mleko vec sa vodom da se mesa!!!
-
Ajde da zanemarimo cinjenijcu sto si uzeo gainer...ali sto ga meas sa mlekom sa mlekom???
Za racunanje prot,uh,masti... poslusaj Sumpornog
ubiti pise samo muscle 95 e sad dal je geiner il ne to nisam siguran to sam napiso napamet my bed
uglavnom bez okusa je i pise muscle 95proizvođač je x treme inkospor
Pogledaj sastav...koliko ima proteina a koliko UH...u svakom slucaju ni gejner ni whey ne treba sa mleko vec sa vodom da se mesa!!!
ok al cisto ako ti nije bed da napises zastzo s vodom a ne s mljekom mislim ja s mljekom piem cisto zato sto ima bolji okus a pogotovo ovaj koji nema nikakv okus s vodom je al doslovce odvratan
-
Verujem i znam da je ukusnije sa mlekom,ali se uzima sa vodom jer mleko usporava apsorpciju(ugradnju) proteina u misic kome je neophodno sto pre posle treninga dopremiti hranljive materije...kad uzmes whey i razmutis ga u mleku produzices vreme za koje protein stize u misic,dok sa vodom to nije slucaj,vec on u kratkom roku dolzi do misicnih celija...
i jedan predlog,sldeci put uzmi whey ukus jagoda,ide odlicno i sa vodom :wink:
-
Verujem i znam da je ukusnije sa mlekom,ali se uzima sa vodom jer mleko usporava apsorpciju(ugradnju) proteina u misic kome je neophodno sto pre posle treninga dopremiti hranljive materije...kad uzmes whey i razmutis ga u mleku produzices vreme za koje protein stize u misic,dok sa vodom to nije slucaj,vec on u kratkom roku dolzi do misicnih celija...
i jedan predlog,sldeci put uzmi whey ukus jagoda,ide odlicno i sa vodom :wink:
ma probo sam uzet s okusom ali ima nesto sto mi iziritira zeludac i onda se us....... od toga a kad pijem ovaj cistii nemam takvih problema jednostavno ima nesto u tim s okusima sto me smeta :?
-
zumi neki kvalitetniji protein..
-
zumi neki kvalitetniji protein..
npr
-
zumi neki kvalitetniji protein..
npr
...LABRADA,DYMTIZE,WEIDER,ON,ULTIMAT...........................
-
zumi neki kvalitetniji protein..
npr
...LABRADA,DYMTIZE,WEIDER,ON,ULTIMAT...........................
ok hvala
-
hahahahahah u 3 obroka salama... Deluks... hahahahh
Pa dobro bre a ovaj hammer jos naporan... 17 grama proteina iz salame... Ma dajte ljudi j.... vas lenja jel toliko tesko skuvati meso, a jos te izadje duplo jeftinije... Da ne pricamo sto u toj salami je pola soja, najusranije masno tkivo, ne ono belo nego ono pozutelo... cureci vratovi i guzice... A da ne pricamo o poboljsivacima ukusa, dekstrozi, nitratima, SOLI... Itd... Sve u svemu trebalo bi da bude smesno.... Ali izgleda da nije...
-
hahahahahah u 3 obroka salama... Deluks... hahahahh
Pa dobro bre a ovaj hammer jos naporan... 17 grama proteina iz salame... Ma dajte ljudi j.... vas lenja jel toliko tesko skuvati meso, a jos te izadje duplo jeftinije... Da ne pricamo sto u toj salami je pola soja, najusranije masno tkivo, ne ono belo nego ono pozutelo... cureci vratovi i guzice... A da ne pricamo o poboljsivacima ukusa, dekstrozi, nitratima, SOLI... Itd... Sve u svemu trebalo bi da bude smesno.... Ali izgleda da nije...
Pa znas li fino reci.A dobro ja sam cuo da je BB approved
-
hahahahahah u 3 obroka salama... Deluks... hahahahh
Pa dobro bre a ovaj hammer jos naporan... 17 grama proteina iz salame... Ma dajte ljudi j.... vas lenja jel toliko tesko skuvati meso, a jos te izadje duplo jeftinije... Da ne pricamo sto u toj salami je pola soja, najusranije masno tkivo, ne ono belo nego ono pozutelo... cureci vratovi i guzice... A da ne pricamo o poboljsivacima ukusa, dekstrozi, nitratima, SOLI... Itd... Sve u svemu trebalo bi da bude smesno.... Ali izgleda da nije...
a di si ti majstore vidio tri obroka saleme ti il si corav il neznas citat il nidi normalan a pritom jos kao smjesan ili ti cak pametan o majko mila :shock:
-
3 220 g purecih prsa
4 250 g purece sunke
5 220 g purecih prsa
Jebote pa sta je ovo???
Pa znas li fino reci.A dobro ja sam cuo da je BB approved
E ovo ti je dobro... Uzivajte i ti i taj sto si od njega cuo... Lenjstine...
-
Ćureća prsa brate ili ćureći file.
-
@ Big Rasha
Uzivam ja,samo ti svoj posao.
-
3 220 g purecih prsa
4 250 g purece sunke
5 220 g purecih prsa
Jebote pa sta je ovo???
Pa znas li fino reci.A dobro ja sam cuo da je BB approved
E ovo ti je dobro... Uzivajte i ti i taj sto si od njega cuo... Lenjstine...
drugi put prvo pitaj ako nesto neznas mislim ovako ispadas glup kuis :lol:
-
Samo bez uvreda ili ide brisanje kao na nekim drugim temama gde se preteralo...
-
pureca prsa=pureci file
neznam kako moze to neko da poistovjeti sa sunkom??