Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: alfadripac Oktobar 08, 2014, 09:05:33 posle podne

Naslov: da li vam se ovo ikad dešava?
Poruka od: alfadripac Oktobar 08, 2014, 09:05:33 posle podne

ugl. na dan odmora sam uvijek gladan ko pas mogo bi vola sam pojest dok na dan treninga nemam uopće takav nagon.
zanima me jel se to vama ikad događa ako da molio bi da mi neko objasni šta se događa s tjelom u tom stadiju.

Naslov: Odg: da li vam se ovo ikad dešava?
Poruka od: eXe Oktobar 08, 2014, 09:33:56 posle podne

da li si jeo istu vrstu hrane u oba dana? ako uneses vise vlakana zasiti ce te ako uneses vise secera bices gladniji ima dosta varijabli koje mogu da uticu na to

Naslov: Odg: da li vam se ovo ikad dešava?
Poruka od: alfadripac Oktobar 09, 2014, 11:12:22 pre podne

šećer mi je minimalan svaki dan do 10-20g zavisi.ajmo reć da svaki dan jeden jedno te isto