Extreme Forum
Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: Pedja_Petrovic Oktobar 09, 2014, 04:31:33 posle podne
-
Evo šta bi trebalo zapamtiti:
-kojekakve emisije na TV o ishrani, kao i kojekakve „slim & fit“ namirnice koje se danas sreću na svakom koraku odvlače pažnju damama od zdravih navika u ishrani i fizičkoj aktivnosti.
Vreme je da znanjem i disciplinom preuzmete stvari u svoje ruke!
-većina žena podvrgava se režimima ishrane koji realno usporavaju njihov metabolizam.
Umesto toga, trebalo bi da treniraju i jedu pravilno kako bi održavali mišićnu masu i stimulisali mišićni rast.
Mišićna masa i metabolizam su neraskidivo povezani.
-žene često preteruju sa hidratima i raznim vrstama masti, izbegavajući ih kao da su smrtno opasne.
NASTAVAK teksta procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/10/najcesce-greske-koje-dame-cine-u-ishrani.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/10/najcesce-greske-koje-dame-cine-u-ishrani.html)