Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: Pedja_Petrovic Novembar 19, 2014, 09:45:31 pre podne

Naslov: MIKRONUTRIJENTI - VITAMINI I MINERALI
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 19, 2014, 09:45:31 pre podne

-Veliki broj vežbača u izradi programa ishrane najviše pažnje poklanja unosu makronutrijenata: proteina, ugljenih hidrata i masti.

-Iako je njihov značaj nesporan, treba uzeti u obzir i višestruke koristi koje i mikronutrijenti,  pre svega antioksidansi, vitamini i minerali, nose sa sobom. U nastavku teksta ćemo detaljnije govoriti upravo o ovoj vrsti nutrijenata.

 

NASTAVAK teksta procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:


http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/11/mikronutrijenti-vitamini-i-minerali.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/11/mikronutrijenti-vitamini-i-minerali.html)

Naslov: Odg: MIKRONUTRIJENTI - VITAMINI I MINERALI
Poruka od: tenssa Novembar 19, 2014, 09:57:19 pre podne

Dobro me podsjeti, ode popiti Mg i Zn...

Inace gdje ima kupiti tu vodu za provjeru Zn?

A ovo za magnezijum sam se par puta i uvjerio, popio gram i nesto malo vise odjednom, dusu ostavio u Wc-u...

Naslov: Odg: MIKRONUTRIJENTI - VITAMINI I MINERALI
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 19, 2014, 12:49:33 posle podne

Citat: tenssa  Novembar 19, 2014, 09:57:19 pre podne

Dobro me podsjeti, ode popiti Mg i Zn...

Inace gdje ima kupiti tu vodu za provjeru Zn?

A ovo za magnezijum sam se par puta i uvjerio, popio gram i nesto malo vise odjednom, dusu ostavio u Wc-u...

pa kupis ZMA i resio si probleme
ne vidim poentu odvojenon bacanja love

Naslov: Odg: MIKRONUTRIJENTI - VITAMINI I MINERALI
Poruka od: tenssa Novembar 19, 2014, 12:53:54 posle podne

Nije mi bilo dostupno u tom trenutku kupovine, a inace i uzimam ZMA po potrebi...

Naslov: Odg: MIKRONUTRIJENTI - VITAMINI I MINERALI
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 19, 2014, 01:38:56 posle podne

Citat: tenssa  Novembar 19, 2014, 12:53:54 posle podne

Nije mi bilo dostupno u tom trenutku kupovine, a inace i uzimam ZMA po potrebi...

yesss

Naslov: Odg: MIKRONUTRIJENTI - VITAMINI I MINERALI
Poruka od: Metak Novembar 19, 2014, 02:44:09 posle podne

Zma je zakon
bar za mene  :)

Naslov: Odg: MIKRONUTRIJENTI - VITAMINI I MINERALI
Poruka od: Bsbejs5 Novembar 20, 2014, 01:15:03 pre podne

Licno sam veliki konzument cinka i magnezijuma.Takodje B6 i B12 ne treba preskakati.A gvozdje se podrazumijeva.