Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: bodi biber Januar 02, 2015, 06:52:50 posle podne

Naslov: Bcaa ili Whey
Poruka od: bodi biber Januar 02, 2015, 06:52:50 posle podne

Da li je po vama bcaa vazniji od wheya na definiciji?Pitao sam dosta iskusne ljude u ovom sportu i rekli su mi skoro svi da je bolje uzet bcaa nego whey ako se bas nema za oboje.U to sam se i ja uvjerio na prvoj dijeti koju sam odradio,dok sam uzimao bcaa misici su maltene ne sacuvani bili nego cak i napredovali a cim sam prestao sa bcaa i opredjelio se na protein samo opala je solidna kolicina misica..Sta mislite?

Naslov: Odg: Bcaa ili Whey
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 03, 2015, 12:30:24 posle podne

pa zumi onda bcaa kada vec imas tako dobra isksutva

Naslov: Odg: Bcaa ili Whey
Poruka od: newbody Januar 03, 2015, 03:34:07 posle podne

Kako i u kojim kolicinama si uzimao BCAA kad si radio defku a nisi imao wheya?

Naslov: Odg: Bcaa ili Whey
Poruka od: bodi biber Januar 05, 2015, 10:11:50 posle podne

Citat: newbody  Januar 03, 2015, 03:34:07 posle podne

Kako i u kojim kolicinama si uzimao BCAA kad si radio defku a nisi imao wheya?

10 grama prije treninga i 10 grama posle treninga