Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: nemanjazw Januar 04, 2015, 11:39:00 posle podne

Naslov: Kofein - Kreatin
Poruka od: nemanjazw Januar 04, 2015, 11:39:00 posle podne

Sta mislite o kombinovanju ova da suplemenata ? :)

Naslov: Odg: Kofein - Kreatin
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 05, 2015, 06:55:08 pre podne

Citat: nemanjazw  Januar 04, 2015, 11:39:00 posle podne

Sta mislite o kombinovanju ova da suplemenata ? :)

ne vidim razloga zasto da ne

Naslov: Odg: Kofein - Kreatin
Poruka od: nemanjazw Januar 05, 2015, 01:53:59 posle podne

Mnogi su mi rekli da kofein kontradeluje u odnosu na kreatin ,i da nikako ne idu zajedno ... :)
Kao kreatin zadrzava vodu , a kofein izbacuje ... itkt

Naslov: Odg: Kofein - Kreatin
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 05, 2015, 02:09:39 posle podne

Citat: nemanjazw  Januar 05, 2015, 01:53:59 posle podne

Mnogi su mi rekli da kofein kontradeluje u odnosu na kreatin ,i da nikako ne idu zajedno ... :)
Kao kreatin zadrzava vodu , a kofein izbacuje ... itkt

tacno je to ,ali samo u drugom delu
ali ono sto ti NIJE receno je da ti je potrebno xxxxx mg coffeina da bi doslo do efeketa diureze,pa cak i u tom slucaju,tesko da coffein u neznam kojoj dozi moze da ucini efekat izbacivanja intraceluarne vode
dakle
coffein i c vit JESU prirodni diuretici
ali ne u TOJ meri da moze da moze da dehidrira celiju