Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: Pedja_Petrovic Januar 14, 2015, 06:50:10 posle podne
-
Evo šta bi trebalo da zapamtite:
-moguće je izgraditi solidnu mišićnu masu i fizičku snagu sa programom baziranom na serijama od četiri ponavljanja. A ovaj pristup zahteva četiri dana treniranja nedeljno.
-jedan od čestih razloga zašto vežbači naiđu na period stagnacije i demotivacije jeste taj što često u svoj program ubacuju previše vežbi, serija i ponavljanja. U tom momentu njihov trening počinje polako da se raspada i da ih udaljava od njihovih ciljeva.
-svaki put kada dođete u period stagnacije odličan pristup jeste da potpuno napustite dosadašnji trening i da se odlučite za neki prost trenažni program. Upravo u ovoj situaciji vam može koristiti program koji ćemo ponuditi u tekstu.
Ostatak TEKSTA,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/01/jednostavnost-kao-osnovna-prednost.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/01/jednostavnost-kao-osnovna-prednost.html)