Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Rade Decembar 12, 2006, 03:56:59 posle podne
-
Kupio sam Animal Cuts i Dymatize ISO 100%.Posto prvi put uzimam neki protein i sagorevac zanima me upotreba ovih preparata.
Valja li ovako.
Sto se tice ISO 100% --->imam 82 Kg sto bi trebalo da znaci uzimanje otprilike 160-170g proteina,i to podelim na dva dela.Prvi deo popijem nakon dorucka a drugi deo nakon treninga.
Sto se tice Animal Cut-a---->Uzmem dve kesice dnevno,jednu ujutru a drugu uvece i obe kesice pijem na prazan stomak.
Dal je bolje da kardio radim uvece ili ujutru,mislim ima li razlike???
Recite mi valja li ovakav plan koriscenja ovih suplemenata,ako imate nesto da dodate samo izvolite.
-
imam 82 Kg sto bi trebalo da znaci uzimanje otprilike 160-170g proteina,i to podelim na dva dela
Kako to mislis???Da uzmes 160-170g iz praska ili ukupno whey+hrana da izadje na 160-170g??Sta ti znaci ovo na dva dela???
Sto se tice Animal Cut-a---->Uzmem dve kesice dnevno,jednu ujutru a drugu uvece i obe kesice pijem na prazan stomak.
Dal je bolje da kardio radim uvece ili ujutru,mislim ima li razlike???
Cuts ide ujutru pre dorucka i pre treninga...Kardio ili ujutru kad ustanes ili posle anaerobnog treninga
-
BRAVO SALE....
-
Mislio sam da uzmem 160-170g praska.
Jel to OK??
-
E da ovo na dva dela znachi da popijem npr.80g proteina pre ili posle dorucka a drugih 80g nakon treninga.
-
Ako imas par-OK...mada bolje 40g ujutru,80 posle treninga i 40 jos jednom u toku dana(to sam odredi kad ti najvise treba) ako si vec tako odlucio...
ISO-100 je brz(i skup) protein tako da najbolje da njega stavljas u PWM,dok ujutru i u toku dana bi bilo bolje da koristis npr, Elite,ON 100% ili neku drugi mesavinu...to je neka isplativija varijanta...
-
160-170 grama peaska-----> Majko moja, pa Olimpija bi mi mala bila! :lol: :lol: :lol:
-
160-170 grama peaska-----> Majko moja, pa Olimpija bi mi mala bila! :lol: :lol: :lol:
Ima se moze se! to je super ako stvarno moze da priusti, + dobra ishrana + kvalitetan trening = Savrseno...
-
PitBull,pare nisu problem,para nema. :D :D :D
-
PitBull,pare nisu problem,para nema. :D :D :D
Pa kako uspevas sebi 160gr praha dnevno da priustis? (ako nije tajna) :)
-
Pa evo odacu ti tajnu.Pre dve nedelje dobio sam na kladionici 153.236 din.ko hoce da mi veruje nek veruje a ko nece nemora.
Eto odatle dolazi moja finansiska moc :twisted: :twisted: :twisted:
-
Pa evo odacu ti tajnu.Pre dve nedelje dobio sam na kladionici 153.236 din.ko hoce da mi veruje nek veruje a ko nece nemora.
Eto odatle dolazi moja finansiska moc :twisted: :twisted: :twisted:
..
ooppa......dve tisucice laganih evrica....lepo...lepo...
uzmi omdah zalihu bro..
-
WOW...e da je meni tih para :D
-
bolje da ulozis te pare u nesto ozbiljno...
-
Kako to mislis???
Pa necu ja za sve pare da kupim samo suplemente.
-
Ma brate kupi suplemente za 2k eura, napucaj se i nahvataj na lepotu neku burzujku koja ce da se postara da ti do kraja zivota nista nefali :P
-
Kako to mislis???
Pa necu ja za sve pare da kupim samo suplemente.
normalno da neces kad si ih vec prokocko :lol:
-
Brate, aj ti otvori neku temu pa deli "sigurice" nama :)
-
Da li to znaci da treba da pijem 18 tabeta na dan odnosno 2 pakovanja?
I koliko mi onda to traje??
-
Da li to znaci da treba da pijem 18 tabeta na dan odnosno 2 pakovanja?
I koliko mi onda to traje??
NE ZNACI
treba da pijes jednu kesicu pred trening!!
pitaj tamo gde kupujes sinak sl put jer mozes da imas prilicno velikih stomacnih tegoba na dve kesice (18tbl koje cega) AC
-
Sto su se svi zakacili za cuts....znaci ja to ne razumijem....danas ima sigurno 20 fat burnera koji rade poso cak i bolje od njega
-
Sto su se svi zakacili za cuts....znaci ja to ne razumijem....danas ima sigurno 20 fat burnera koji rade poso cak i bolje od njega
nista mi ne govri buraz
ali kazem ti
STARI SRPSKI MIT DA JE VELIKI BR PONAVLJANJA za defku,mali za masu,kriva sipka za defku a ravna za masu bicepsa i naravno od prirodnih preparata ako hoces slabiju defku onda AMINO KISLINE a ako hoces jacu defku onda ANIMAL CUTS
-
A sta ako prestanes sa rastom od tegova???
-
A sta ako prestanes sa rastom od tegova???
e da
to sam zaboravio
izvinjenje
-
A sta ako prestanes sa rastom od tegova???
Ja bio skoro na pregledu, merili mi i visinu i saznao sam da sam od proslog pregleda do sad (a proslo je 5 god, a ja imam sad 30 god) porastao 2 cm :o
Znaci zakljucak je da se od tegova raste :P
-
Upropatili ste coveku temu nego neka kaze on nama sta jede ako toliko proteina u prasku unosi? Jel jede uopste mesa? :)