Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: Pedja_Petrovic Mart 25, 2015, 03:47:20 posle podne

Naslov: KOJI JE PROGRAM NAJBOLJI - 12 programa za praćenje
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 25, 2015, 03:47:20 posle podne

Skok na nasumično izabran program snage koji ste našli na internetu može da bude zanimljiv. To generalno nije preporučljivo, ali ako niste napravili neki značajan progres godinama, ili vam pada motivacija , šta imate da izgubite?

 

Ponekad rađenje nečega kompletno levog može da bude upravo ono što vam treba da ponovo zapalite strast za savijanjem šipki i rasturanjem personalnih rekorda.


Međutim, i dalje postoji negativni deo - koliko god to može da zapali vaš plamen, taj cool program nije napravljen razmišljajući se o vama. A da bi program bio zaista napravljen za vas, vi morate da ga napravite sami.

Kreiranje program može biti uzbudljivo - ja volim osećaj nade i optimizma koji dolazi sa stavljanjem novog programa na papir - ali ono može biti i naporno takođe, pogotovo za one koji nemaju dovoljno znanja. Međutim, ne mora biti teško...

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/03/koji-je-program-najbolji-12-programa-za.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/03/koji-je-program-najbolji-12-programa-za.html)

Naslov: Odg: KOJI JE PROGRAM NAJBOLJI - 12 programa za praćenje
Poruka od: djLE Mart 25, 2015, 05:46:18 posle podne

PEdja moj program je

Grudi Tric
Ledja Bic
Rame Trapez
Noge

e sad vidim ovde u teksu maksimalno se forsira rame tric da li je generalno bolje raditi rame tric ili grudi tric? tj sta bi ti promenio ovde u mom planu

Naslov: Odg: KOJI JE PROGRAM NAJBOLJI - 12 programa za praćenje
Poruka od: BUKAS Mart 25, 2015, 11:17:16 posle podne

Na to pitanje je glupo dati odgvor. Split nije toliko ni bitan, vec kako ga uradis. Prilagodis ga sebi.

Naslov: Odg: KOJI JE PROGRAM NAJBOLJI - 12 programa za praćenje
Poruka od: djLE Mart 25, 2015, 11:26:43 posle podne

Citat: BUKAS  Mart 25, 2015, 11:17:16 posle podne

Na to pitanje je glupo dati odgvor. Split nije toliko ni bitan, vec kako ga uradis. Prilagodis ga sebi.

ok ovako mi odgovara i ostavicu ga za sad,hvala

Naslov: Odg: KOJI JE PROGRAM NAJBOLJI - 12 programa za praćenje
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 26, 2015, 06:04:30 pre podne

Citat: BUKAS  Mart 25, 2015, 11:17:16 posle podne

Na to pitanje je glupo dati odgvor. Split nije toliko ni bitan, vec kako ga uradis. Prilagodis ga sebi.

bravo