Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: mirkocop Maj 07, 2015, 03:23:07 posle podne

Naslov: mirkocop - pomoc oko treninga
Poruka od: mirkocop Maj 07, 2015, 03:23:07 posle podne

Jedan savet u vezi treninga tj mog plana treninga da li je dobar ili ne, jedan dan radim grudi-trbusnjake, drugi dan ledja trbusnjake, treci dan odmor, cetvrti dan ramena-noge-trbusnjaci, peti dan biceps-truceps- trbusnjaci, pa odmor, i tako u krug da li je dobar ovakav trening, noge radim veoma malo zato sam i lh i ubacio sa ramenima jer mi je genetika takva da imam velike noge, pa radim 2 do 3 vezbe da ih ne zapostavim bas??

Naslov: Odg: Odg: Podelite vase zanimljive treninga sa drugim clanovima....
Poruka od: Pedja_Petrovic Maj 07, 2015, 03:41:36 posle podne

Citat

jer mi je genetika takva da imam velike noge,

moze fotka neka ?

Naslov: Odg: Odg: Podelite vase zanimljive treninga sa drugim clanovima....
Poruka od: mirkocop Maj 07, 2015, 04:16:07 posle podne

Ne znam da li su stigle??

Naslov: Odg: Odg: Podelite vase zanimljive treninga sa drugim clanovima....
Poruka od: kaljestro Maj 07, 2015, 04:25:07 posle podne

Контам да је Пеђа мислио највише на слику ногу јер су превелике :)

Naslov: Odg: mirkocop - pomoc oko treninga
Poruka od: Стрелок Maj 07, 2015, 06:55:42 posle podne

Kad će taj metan Mirko?  ;D

EDIT: mogla bi neka fotkica nogu :)

Naslov: Odg: mirkocop - pomoc oko treninga
Poruka od: Pedja_Petrovic Maj 08, 2015, 05:47:03 pre podne

Citat: kaljestro  Maj 07, 2015, 04:25:07 posle podne

Контам да је Пеђа мислио највише на слику ногу јер су превелике :)

da ,da
na noge sam mislio