Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: DonNbg Maj 16, 2015, 11:14:01 posle podne
-
Rotacije(easy,medium,hard varijante), ketogena dijeta, 1,2,3 abs for summer su tu, neke low carb verzije, hrono dijeta(uljez haha:))...ja sam amater koji tek saznaje o ovim najvise koriscenim naoružanjima za napad na masti i odbranu od katabolizma tokom agresije na bodyfat! Vise puta pominjana recenica ovde koja mi je zapala za oko je da ribu treba cistiti od repa a ne od glave(nemojte zameriti ako je obrnuto, ali svi kontamo poentu)..postoji li idealan redosled dijeta da se riba najbolje ocisti a pritom poceti sa slabijim i dokrajciti je sa najjacim oruzjem(dijetom)?? Verujem da DA. Jel redosled moze ponekad da varira od coveka do coveka? ne znam.. Uglavnom keto vazi za najjace oruzje..ali neki imaju bolju reakciju na druge ..Kakva su vasa iskustva? U cemu ste gresili iz nestrpljenja ili neznanja? Sve je ovo napisano na vise mesta ali cini mi se ne na temi koja objedinjuje sve, pa pomislih da je zapocnem! pisite svoja iskustva, misljenja i cinjenice potkrepljene znanjem i praktikovanjem dijeta! Pozz
-
1)Rotacije, 2)low karb, 3)keto - vise puta potvrdjena kombinacija na forumu. Nema sta tu puno da se prica, naoruzas se antikatabolicima, pridrzavas se plana i rezultati ce doci. :)
-
Znam ja za to, ja nisam bas krenuo sa klas. rot. nego onom 1,2,3 verzijom(neki to podvode pod low carb)..a keto pred samo leto 8) :D