Extreme Forum

Multimedia => Video Gallery => Temu započeo: bladerunner1 Jun 06, 2015, 03:36:31 posle podne

Naslov: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
Poruka od: bladerunner1 Jun 06, 2015, 03:36:31 posle podne

Sve o vežbama niskog intenziteta za razvoj skočnosti
https://www.youtube.com/watch?v=5wY5hPRKE08 (https://www.youtube.com/watch?v=5wY5hPRKE08)

Naslov: Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
Poruka od: Pirat Jun 06, 2015, 05:03:07 posle podne

ne znam da li se pod ovim nikom nalazi Igor Protic licno, ali mogu samo reci da je celokupan video materijal na YT sto stavlja vrlo kvalitetan, inace saznao sam za njega jos odavno, covek zna znanje ! Jedino mu je malo misljenje o suplementima drugacije i ima malo drugaciji pristup sto se tice te price ali dobro ... :) Svaka cast Igore !!!

Naslov: Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
Poruka od: bladerunner1 Jun 07, 2015, 07:36:37 posle podne

Hvala ti druze!!!!  :)

Naslov: Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
Poruka od: SasaLazic Jun 08, 2015, 01:12:12 pre podne

I ja pratim njegove klipove, jer se i ja bavim time  :P
Svidjaju mi se, svaka cast na ogromnom trudu ulozenom u sve te klipove!

Naslov: Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
Poruka od: Hoop4Life Jun 08, 2015, 02:55:40 pre podne

Odlicno!! Vidim vecina vezbi su iste kao i u "Vertcial Jump Bible", verovatno Igor taj program rezimira. Ako trenirate neki sport savetujem vam da ga ne radite u sred sezone nego pre sezone, jer su noge stalno pod tenzijom i lako se dolazi do povreda kao sto sam se ja povrediou 8. nedelji programa. Doduse radio sam advance program koji pored pliometrije ima i trening snage posle povrede kada su mi se noge odmorile, leteo sam :)

Naslov: Odg: PLIOMETRIJA - Osnove treninga skočnosti (1 deo)
Poruka od: Pirat Jun 08, 2015, 08:24:46 pre podne

dobar je bible , ali za neke vezbe je vrlo pozeljno da se zna kako se izvode, moze doci do povrede lako...