Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Beluga Jun 22, 2015, 09:01:54 pre podne

Naslov: Problem
Poruka od: Beluga Jun 22, 2015, 09:01:54 pre podne

Poceo sam da radim pumpu 10 dana ali problem je sto sam stiogao do 6 dana i zaradio sam prehladu. Sad neznam da li da nastavim sa vezbanjem i pumpom ili da naparavim pauzu dok ne prodje prehlada ?

Naslov: Odg: Problem
Poruka od: dragan vg Jun 22, 2015, 09:31:17 pre podne

Citat: Beluga  Jun 22, 2015, 09:01:54 pre podne

Poceo sam da radim pumpu 10 dana ali problem je sto sam stiogao do 6 dana i zaradio sam prehladu. Sad neznam da li da nastavim sa vezbanjem i pumpom ili da naparavim pauzu dok ne prodje prehlada ?

Kakva pumpa?

Naslov: Odg: Problem
Poruka od: Beluga Jun 22, 2015, 10:03:57 pre podne

Citat: dragan vg  Jun 22, 2015, 09:31:17 pre podne

Citat: Beluga  Jun 22, 2015, 09:01:54 pre podne

Poceo sam da radim pumpu 10 dana ali problem je sto sam stiogao do 6 dana i zaradio sam prehladu. Sad neznam da li da nastavim sa vezbanjem i pumpom ili da naparavim pauzu dok ne prodje prehlada ?

Kakva pumpa?

Kreatin.

Naslov: Odg: Problem
Poruka od: baki0707 Jun 22, 2015, 11:44:10 pre podne

prvo ozdravis pa nastavis..pustis organizam da se oporavi

Naslov: Odg: Problem
Poruka od: UKiTA Jun 22, 2015, 11:53:06 pre podne

Ako mislis na punjenje kreatinom to se ne radi odavno....

Naslov: Odg: Problem
Poruka od: Pirat Jun 22, 2015, 12:51:02 posle podne

kada ozdravis kreni sa 5 gr pre treninga i 5 gr posle treninga...

Naslov: Odg: Problem
Poruka od: Beluga Jun 22, 2015, 01:14:54 posle podne

Hvala svima na odgovorima.
Napravicu pauzu par dana da cu nastaviti.
Posto necu vezbati par dana da uzimam protein pre spavanje ili i sa njim da napravim pauzu ?

Naslov: Odg: Problem
Poruka od: baki0707 Jun 22, 2015, 01:32:06 posle podne

Protein pijes slobodno i kad odmaras
Zna se kad se koji pije..casein ti je pred spavanje