Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Mirjana1998 Avgust 14, 2015, 05:34:42 posle podne

Naslov: Pomoc... hvala
Poruka od: Mirjana1998 Avgust 14, 2015, 05:34:42 posle podne

Sta zena moze da koristi od suplemenata?
Da li mogu aminokiseline i kako one deluju?
Koji sagorevac masti preporucujete?

Citala sam sve ovde o ishrani,i znam kako treba da se hranim,samo me ovo zanima,ako mozete da mi pomognete..

Naslov: Odg: Pomoc... hvala
Poruka od: newbody Avgust 14, 2015, 06:09:45 posle podne

Mogu da koriste skoro sve kao i muskarci. Preporuka: Whey, multivitamin, Omega 3. A ostalo dodajes ako imas love.

Aminokiseline moze; Bcaa, glutamin, tecne aminokiseline, EAA....

Od burnera nesto "lakse", za pocetak Lcarnitin, CLA.

Naslov: Odg: Pomoc... hvala
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 15, 2015, 06:42:18 pre podne

AMINO KISELINE u tabletama ili kapletama ili kapsulama---- po ko zna koji put
LJUDI CITAJTE SUPLEMENT FACTS i ono sitno "ingredients"

sve PISE
jeste da nije nacrtano ali..

Naslov: Odg: Pomoc... hvala
Poruka od: Milenadiao Avgust 15, 2015, 09:15:22 pre podne

Reci nam s kojim povodom, stazom u treniranju,  ishranom ti to planiraš, da bismo te najbolje posavetovali.