Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Kiki32 Avgust 17, 2015, 11:31:29 pre podne
-
Bok ljudi.
Imam 26 godina,visok sam 173 i imam 73 kg... ubija me što imam jako mršav zglob šake,opseg zgloba mi je malih 15.5 cm,opseg podlaktice mi je 28 i mišića 30cm.
I naravno sad po ljeti kad se nose kratki rukavi mi je to problem,jer ljudi primijete.
A najgore mi je na poslu,kad sam svakodnevno predmet ismijavanja od nekih ljudi :(
Evo da i vi vidite:
http://imgur.com/QK9VY34 (http://imgur.com/QK9VY34)
Zanima me dal bi mogao to popraviti dizanjem tegova...ili na neki drugi način?
Hvala.
-
Zglob sake povecati nemozes..genetika ti takva
Ali zato pocnes vezbati u teretani redovno,hraniti se po pravilima..i kad nabacis misice na podlaktice i nadlaktice niko ti vise nece ni obratiti paznju na zglobove☺
-
Zglob sake povecati nemozes..genetika ti takva
Ali zato pocnes vezbati u teretani redovno,hraniti se po pravilima..i kad nabacis misice na podlaktice i nadlaktice niko ti vise nece ni obratiti paznju na zglobove☺
Znači cijeli život ću imato zglob ko curica :(
Išao sam u teretanu prije,al sad više nemam love za to.
Najgori su mi pogledi i komentari mojih kolega na poslu na moje zglobove.
Jel ima još netko s tim problemom,tj. tako tankim zglobovima?
-
Tebi je problem u glavi koliko ja vidim...
Mani se tih kompleksa i budi sta jesi...
-
Tebi je problem u glavi koliko ja vidim...
Mani se tih kompleksa i budi sta jesi...
Pa možda nije ni to daleko od istine.
Al nakon srednje i kasnije kad sam zbog toga bio ismijavan na poslu id nekih ljudi,teško je ne biti sjeban.
Zadnje vrijeme imam osječaj da svi gledaju u moje zglobove :/
Al vjerojatno sam ljudima čudniji kad nosim dugu majcu na +30 ,nego da u kratkim rukavima pokazujem tanke rukice.
-
Tebi je problem u glavi koliko ja vidim...
Mani se tih kompleksa i budi sta jesi...
Pa možda nije ni to daleko od istine.
Al nakon srednje i kasnije kad sam zbog toga bio ismijavan na poslu id nekih ljudi,teško je ne biti sjeban.
Zadnje vrijeme imam osječaj da svi gledaju u moje zglobove :/
Al vjerojatno sam ljudima čudniji kad nosim dugu majcu na +30 ,nego da u kratkim rukavima pokazujem tanke rukice.
Lepo ti kaže Tenssa, budi ono što jesi..
Ne zamaraj se sa trivijalnim stvarima. Koliko ljudi ima neki fizički nedostatak, manu pa opet
koračaju normalno kroz život i postižu uspeh u raznim oblastima..
Ima smisla da kreneš u teretanu i da vežbaš ali zbog sebe a ne šta će reći drugi.
-
Neki fizicki rad ti ne bi skodio, pitanje da l si dizao ista teze od kasike
-
Neki fizicki rad ti ne bi skodio, pitanje da l si dizao ista teze od kasike
Tek prije šest mjeseci sam se zaposlio u firmi u kojoj se ne radi previše fizički,do onda sam oko 2.5 g radio u građevini.
Znači nosio sam teški teret,radio na mješalici...vjeruj mi,fizičkog rada mi nije falilo.
-
e jbg onda, jedi i vezbaj
-
Neki fizicki rad ti ne bi skodio, pitanje da l si dizao ista teze od kasike
Tek prije šest mjeseci sam se zaposlio u firmi u kojoj se ne radi previše fizički,do onda sam oko 2.5 g radio u građevini.
Znači nosio sam teški teret,radio na mješalici...vjeruj mi,fizičkog rada mi nije falilo.
Dobra hrana, pravilan trening celog tela i nema odustajanja... Fala Bogu za ruke - bilo podlaktice, bilo nadlaktice imaš mali milion vežbi... Nema ništa od toga da se pokrivaš dugim rukavima na + 30c.. Znaš kako kažu - strah možeš da pobediš samo ako se sa njim suočiš.. Jedino ti ostaje da počneš da nosiš znojnice tipa Alen Iverson 8)
-
Ako su tebi u zivotu jedini problem podlaktice onda jebiga ... procitaj ovde, ima jedna tema o momku koji se borio sa teskom bolescu i nasao nacina da trenira ... moze da ti bude inspirativna... nema izgovora !!! ako ne mozes u teretanu radi kuci sklekove, napolju zgibove , kupi bucice neke to nije skupo , trci uz stepenice... i mani se kompleksa, samo sebi opterecujes mozak glupostima !!!
-
Ako su tebi u zivotu jedini problem podlaktice onda jebiga ... procitaj ovde, ima jedna tema o momku koji se borio sa teskom bolescu i nasao nacina da trenira ... moze da ti bude inspirativna... nema izgovora !!! ako ne mozes u teretanu radi kuci sklekove, napolju zgibove , kupi bucice neke to nije skupo , trci uz stepenice... i mani se kompleksa, samo sebi opterecujes mozak glupostima !!!
Radim kod kuće i sklekove i zgibove i svašta,al nikako da popravim taj zglob (zapešće)
Znam da si zbog tih kompleksa samo opterečujem mozak bezveze,al nemogu si pomoći.
Pogotovo kad mi na poslu stalno ukazuju na moja tanka zapešća,teßko je raditi kad te stalno netko ismijava.
@Millan B
Ma nisu problem podlaktice i nadlaktice,nego taj prokleti zglob,koji izgleda kao da nisam 2 mjeseca ništa jeo.
-
Druze zestoko si se istripovao, nije ti uopste toliko ''mrsav'' zglob. I isprimao prvenstveno. Da nisi pomislio mozda da te zezaju jer vide da se palis i dajes im motiva? Opusti se, radi, uzivaj, treniraj, jedi, mani se gluposti...i iskuliraj kolege par puta, videces da ce prestati..
-
Druze zestoko si se istripovao, nije ti uopste toliko ''mrsav'' zglob. I isprimao prvenstveno. Da nisi pomislio mozda da te zezaju jer vide da se palis i dajes im motiva? Opusti se, radi, uzivaj, treniraj, jedi, mani se gluposti...i iskuliraj kolege par puta, videces da ce prestati..
Ma uvijek sve držim u sebi,nikad nisam pokazao da me to smeta.
Možda se ja jesam istripovao al kad si ti zadnji put vidio muškarca u mojim godinama s tako mršavim zglobom.
http://imgur.com/8RubaGy.jpg (http://imgur.com/8RubaGy.jpg)
-
Drugar opusteno.Sasvim normalni zglobovi.Ja imam bas tanke zglobove i to je priroda i oko toga nema potrebe da se opterecujes...samo opusteno.Kucaj na google Flex Wheerer pa ces da vidis sta su tanki rucni zglobovi.. :D ;)
-
Dobro ti ljudi kažu. Ne opterećuj se stvarima na koje ne možeš uticati. Ima jedan prigodan citat, mislim da je Dalaj Lame, ide nešto u fazonu:"Ako se može riješiti, nemaš potrebe da se nerviraš. Ako se ne može riješiti, uzalud se nerviraš."
-
Da nisam video ovu temu tvoju, nikad mi ne bi palo na pamet da imam tanak zglob. A sad vidim da imam tanji od tvog. Prvi put u 25 godina sam to primetio.
Stvarno druze nidje veze, budi i bog i dalaj lama i buda s tobom i tvojim zglobom ruke, ako ti je to glavni problem u zivotu, iskreno ti zavidim.
-
Drugar opusteno.Sasvim normalni zglobovi.Ja imam bas tanke zglobove i to je priroda i oko toga nema potrebe da se opterecujes...samo opusteno.Kucaj na google Flex Wheerer pa ces da vidis sta su tanki rucni zglobovi.. :D ;)
Dobro ti ljudi kažu. Ne opterećuj se stvarima na koje ne možeš uticati. Ima jedan prigodan citat, mislim da je Dalaj Lame, ide nešto u fazonu:"Ako se može riješiti, nemaš potrebe da se nerviraš. Ako se ne može riješiti, uzalud se nerviraš."
A izgleda da se ja već godinama uzaludno nerviram,čak sam mislio uzimati hormon rasta ili steroide,al me malo strah.
Da nisam video ovu temu tvoju, nikad mi ne bi palo na pamet da imam tanak zglob. A sad vidim da imam tanji od tvog. Prvi put u 25 godina sam to primetio.
Stvarno druze nidje veze, budi i bog i dalaj lama i buda s tobom i tvojim zglobom ruke, ako ti je to glavni problem u zivotu, iskreno ti zavidim.
Haha hvala.
Znači tebi je opseg tog zgloba manji od 15.5cm i kod tebe to nitko nije primijetio i nitko te nikad nije zezao zbog toga?
Stvarno neznam kakvi su to onda tu ljudi oko mene kad me je** zbog toga :o
-
je l ovo neko troluje, koga jos ismevaju svi zbog zgloba na ruci :-X
-
je l ovo neko troluje, koga jos ismevaju svi zbog zgloba na ruci :-X
Ne trolam prijatelju,ja bi bio najsretniji da sam trol,al eto nisam.
U mojoj firmi koliko ja znam nitko od muškaraca nema tako tanak zglob,i eto konstantno me ismijavaju zbog toga.
I to sve odrasli ljudi.
Zato me eto čudi kako ljudi ovdje koji imaju tako tanak zglob nemaju problema s tim.
-
Zato što postoje i klempavi ljudi koji nikad nisu zajebavani zbog toga što su klempavi, ili razrooki ljudi koji nikad nisu zajebavani zbog toga, i pegavi, i niski, i visoki, itd.
Na takvu si ekipu naišao, a i realno pališ se na zajebanciju. Počni i ti da se zajebavaš sa njima i biće ti lakše a oni će vremenom ili odustati ili videti da si se iskulirao i poštovati te više.
Ajmo sad lock.