Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: Pedja_Petrovic Avgust 19, 2015, 04:09:18 posle podne

Naslov: VODITE DNEVNIK
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 19, 2015, 04:09:18 posle podne

KORISNOSTI OD VOĐENJA TRENING – DNEVNIKA

Evo šta bi trebalo da zapamtite:

-detaljno praćenje svog treninga odvaja uspešne sportiste od početnika

-praćenje ostvarenih rezultata pomaže vam da bolje ocenite vaš minuli rad kao i da isplanirate budući

-pratite obim i intenzitet treninga

-učestalost treninga takođe treba da bude parametar praćenja. Odnosi se na razmeru ukupnog rada i odmora

Praćenje uspeha

Ako ste se ozbiljno upustili u trening i izgradnju boljeg sebe, onda se praćenje treninga višestruko isplaćuje. Svako može da prati svoj trening, ne košta vas ništa, a sa druge strane znači vam mnogo.

Detaljno praćenje ostvarenih rezultata daje vam mogućnost da vidite gde ste dobri, gde slabi. Šta treba da nastavite da radite, šta bi trebalo izmeniti, ili izbaciti iz plana i tome slično.....

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/08/vodite-dnevnik.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/08/vodite-dnevnik.html)

Naslov: Odg: VODITE DNEVNIK
Poruka od: Milenadiao Avgust 20, 2015, 02:24:56 posle podne

Nema ničeg goreg nego kad se pitaš: "A sa koliko beše kg sam radio/la ovu vežbu".

Ovo mislim na pomoćne, glavne i pišem. I onda se posle samo pitam odakle mi upala ;D

Naslov: Odg: VODITE DNEVNIK
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 20, 2015, 02:53:02 posle podne

Citat: Milenadiao  Avgust 20, 2015, 02:24:56 posle podne

Nema ničeg goreg nego kad se pitaš: "A sa koliko beše kg sam radio/la ovu vežbu".

Ovo mislim na pomoćne, glavne i pišem. I onda se posle samo pitam odakle mi upala ;D

ja od 2000 imam sve..

Naslov: Odg: VODITE DNEVNIK
Poruka od: Milenadiao Avgust 20, 2015, 03:18:04 posle podne

Šampionski ;)