Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Lazar S Decembar 09, 2015, 08:08:56 posle podne

Naslov: Orasi
Poruka od: Lazar S Decembar 09, 2015, 08:08:56 posle podne

Jedno pitanje jel domaci orah ima istu nutritivnu vrednost kao i indijski i brazilski orah?

Naslov: Odg: Orasi
Poruka od: Bogdan99 Decembar 09, 2015, 08:27:16 posle podne

Ima oko 65g masti na 100g

Naslov: Odg: Orasi
Poruka od: Marko Dj. Decembar 10, 2015, 09:14:35 pre podne

Indijski ima skoro duplo manje masti(~40g),ali duplo vise UH(~30g).

Nemoj precerivati sa brazilskim,cisto par komada.

Naslov: Odg: Orasi
Poruka od: Lazar S Decembar 10, 2015, 10:05:25 pre podne

Pa jel mogu ovi domaći orasi da se koriste kao izvor zdravih masti?

Naslov: Odg: Orasi
Poruka od: Цветко Decembar 10, 2015, 10:25:27 pre podne

Naravno.

Naslov: Odg: Orasi
Poruka od: JohnnyQuid Decembar 10, 2015, 02:23:49 posle podne

A i najjeftinija opcija, duplo od indijskog npr ~800din/kg.

Naslov: Odg: Orasi
Poruka od: Lazar S Decembar 10, 2015, 02:46:19 posle podne

Ma ja imam u selu domace orahe dva puna dzaka sam doneo, pa reko dal moze da se iskoristi to, da ne kupujem bezveze

Naslov: Odg: Orasi
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 10, 2015, 04:51:03 posle podne

Citat: Kompany4  Decembar 10, 2015, 02:46:19 posle podne

Ma ja imam u selu domace orahe dva puna dzaka sam doneo, pa reko dal moze da se iskoristi to, da ne kupujem bezveze

samo gruvaj!!