Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: NikoNista89 Januar 23, 2016, 10:21:15 posle podne

Naslov: Da li dizanje tegova usporava rast?
Poruka od: NikoNista89 Januar 23, 2016, 10:21:15 posle podne

Da li dizanje tegova usporava rast? U smislu ras kostiju sa tim naravno visina da li cemo se smanjiti od vezbanja sa tegovima intenzivno 6 puta nedeljno ili rast moze da se zaustavi ili mozda da se poveca?

Naslov: Odg: Da li dizanje tegova usporava rast?
Poruka od: LazarPopovic Januar 23, 2016, 10:31:28 posle podne

Porast ces onoliko koliko ti je genetski predodredjeno,nece ti teretana ni smanjit ni uvecat rast.
Al 6 puta mnogo,jer si vjerovatno cim postavljas ovo pitanje tinejdzer,najbolje bi ti bilo 3 puta nedeljno,6 previse.