Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: michael Mart 13, 2016, 06:58:14 posle podne

Naslov: Pauza
Poruka od: michael Mart 13, 2016, 06:58:14 posle podne

Pozdrav ljudi, zanima me kakvo je vase misljenje o pauzama u bodybuildingu. Da li mislite da su neophodne i ima li ikakve vajde od njih.

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: michael Mart 13, 2016, 07:01:06 posle podne

Mislim na pauze od po nedelju i vise dana...da ne bude zabune

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: VOJA.S Mart 13, 2016, 07:06:15 posle podne

Po mom misljenju ukoliko su dobro tempirane i zaista potrebne od njih se moze imati samo korist.Naravno, u vreme tih pauza valjalo bi voditi racuna o ishrani koliko je to moguce...;)

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: SlobodanS Mart 13, 2016, 07:30:48 posle podne

Pa ja mislim da nisu ...

Uvek se moze kao "odmor" u offseasonu ili ti periodu kad se ne spremas za leto/takmicenje mozes da proredis treninge(3-4 nedeljno) da malo "predahnes" ali da batalis skroz na mesec-2 to vec ne bas..

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: VOJA.S Mart 13, 2016, 07:39:05 posle podne

Citat: SlobodanS  Mart 13, 2016, 07:30:48 posle podne

Pa ja mislim da nisu ...

Uvek se moze kao "odmor" u offseasonu ili ti periodu kad se ne spremas za leto/takmicenje mozes da proredis treninge(3-4 nedeljno) da malo "predahnes" ali da batalis skroz na mesec-2 to vec ne bas..

Slobce niko ovde ne prica o mesec dva vec od 7-10 dana....;)

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: SlobodanS Mart 13, 2016, 07:43:19 posle podne

Citat: Voja.S  Mart 13, 2016, 07:39:05 posle podne

Citat: SlobodanS  Mart 13, 2016, 07:30:48 posle podne

Pa ja mislim da nisu ...

Uvek se moze kao "odmor" u offseasonu ili ti periodu kad se ne spremas za leto/takmicenje mozes da proredis treninge(3-4 nedeljno) da malo "predahnes" ali da batalis skroz na mesec-2 to vec ne bas..

Slobce niko ovde ne prica o mesec dva vec od 7-10 dana....;)

Ju,moja greska,sve vreme citam "nedelju i vise.." a progutase oci "dana.." :D
Ma u svakom slucaju ne vidim neke beneficije toga kako god okrenes,dobar plan je tu krucijalan.. :)

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: Pirat Mart 13, 2016, 08:12:42 posle podne

Napravis pauzu jednom godisnje ako ides na letovanje obrni okreni... u svakom slucaju jednom godisnje od 2 nedelje max pauza moze da znaci dosta... pozitivno gledajuce

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: baki0707 Mart 13, 2016, 09:09:35 posle podne

Citat: pirat  Mart 13, 2016, 08:12:42 posle podne

Napravis pauzu jednom godisnje ako ides na letovanje obrni okreni... u svakom slucaju jednom godisnje od 2 nedelje max pauza moze da znaci dosta... pozitivno gledajuce

X2

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: michael Mart 13, 2016, 09:31:58 posle podne

Hvala svima ljudi na odgovorima :D

Naslov: Odg: Pauza
Poruka od: VOJA.S Mart 13, 2016, 09:37:50 posle podne

Citat: michael  Mart 13, 2016, 09:31:58 posle podne

Hvala svima ljudi na odgovorima :D

Nema na cemu i drugi put...:)