Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: adoni549 April 10, 2016, 11:51:45 posle podne

Naslov: Whey ili BCAA?
Poruka od: adoni549 April 10, 2016, 11:51:45 posle podne

Pozdrav,
Iako duze vrijeme koristim Whey protein , nesto razmisljam da predjem na bcaa(znam da se bcaa nalazi u wheyu) , iz prostog razloga zato sto mislis da mi ishrana je bogata proteinima, pa da koristim bcaa poslije treninga i jos nekad u toku dana ? Uglavnom, da li da se zadrzim na wheyu ili bcaa ili eaa ? Vase misljenje,iskustvo, bilo sta ? Poz
Ishrana mi se sastoji od 5-6 jaja , 600g piletine(rasporedjene u toku dana) , rize, krompira,musli...i ubacim ponekad crveno meso , kako kad :)

Naslov: Odg: Whey ili BCAA?
Poruka od: Pedja_Petrovic April 11, 2016, 05:54:09 pre podne

Citat: adoni549  April 10, 2016, 11:51:45 posle podne

Pozdrav,
Iako duze vrijeme koristim Whey protein , nesto razmisljam da predjem na bcaa(znam da se bcaa nalazi u wheyu) , iz prostog razloga zato sto mislis da mi ishrana je bogata proteinima, pa da koristim bcaa poslije treninga i jos nekad u toku dana ? Uglavnom, da li da se zadrzim na wheyu ili bcaa ili eaa ? Vase misljenje,iskustvo, bilo sta ? Poz
Ishrana mi se sastoji od 5-6 jaja , 600g piletine(rasporedjene u toku dana) , rize, krompira,musli...i ubacim ponekad crveno meso , kako kad :)

svkakao se zadrzi na whey proteinu