Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: mate321 Jul 18, 2016, 01:12:24 pre podne
-
Evo molio bih za savjet ako je ko bio u sličnoj situaciji, znači pukla mi je tetiva bicepsa koja izlazi iz ramena, tetiva duge glave bicepsa mislim da je to u pitanju ali nisam 100% siguran, na bicepsu mi se stvorio popajev znak kako ga zovu medicinari, kao velika kvrga na vrhu bicepsa, pošto se mišić spustio, razgovarao sam sa ortopedom i on mi je rekao da je največi problem estetski, gubitak snage da je nikakav ili do 10% u bicepsu, tri tjedna mirovanja i hladni oblozi, problem je kao ako pukne teteiva prema podlaktici,tad treba operacija.
Mene zanima koje vježbe se mogu izvodoti nakon odmora kojeg ću napravit neko vrijeme, da li ću moći raditi normalno deadlift i recimo military i bench, biceps namjeravam zapostavit na duže vrijemem nakon ovoga ipak, eto ako je neko bio u istoj situaciji.
-
Ako ti je pukao biceps u tom delu onda bih ti savetovao da apsolutno nista ne radis neko vreme a pogotovo ne deadlift jer ce da pukne opet samo je pitanje vremena. Odmaraj neko vreme eventualno neke vezbe za noge. Cucnjeve nikako takodje ne. Znam par ljudi kojima je pucao biceps, nisu teg dirali dok lepo nije sve zaraslo.
-
Pa po doktoru ona je pukla i nema sta vise opet da puca jer se kao da u ramenu ne operira, to jest ostaje zauvijek takva, tako da moze da pukne samo ona druga koja izlazi iz ramena, mislim da su dvije koje drze biceps iz ramena, i kako su zavrsili tvoji poznanici sto su im pukle tetive? Da li su nastavili trenirat i sa kojim intezitetom? Zasto ne cucanj kakvo je tu opterecenje na bicepsu? Mislim da je stvarno minimalno.
ps
zanimljiva stvar kod pucanja ove tetive da uopce nema nikakve boli...
..... bolje rec nevjerovatno..
-
I u pitanju je tetiva bicepsa a ne misic mislim da je tu razlika, ovdje nije misic puko nego se spustio nize
-
Aha aha, sad razumem. Pa oni su nastavili posle mesec dana, dva sve normalno, kada je proslo. Kod cucanja zadnjeg pogotovo drzanje sipke aktivira biceps, brahialis, i ako se ne radi kako treba moze da dodje do povrede tog dela misica koji se manifestuje kod dela gde se biceps spaja sa ramenom, bol kod benca kad se spusta sipka itd. I sta kaze doktor da li smes da se bavis tezinskim treningom ili?
-
A culi smo se samo na mobitel, uglavnom on je reko da nema gubitka snage nikakve i da mirujem tri tjedna i onda lagane vjezbe istezanja....ja sam naso na internetu da je gubitak snage u misicu do 10% nakon ovoga, doktor mi je cak reko da se pri nekim operaxijama ramena ta tetiva prereže jer smeta kod zahvata i da se vie ne vraca, sad opet pitanje je kako to utjece na nekoga ko se bavi dizanjem utega... razmisljam da odem do nekog ortopeda koji se bavi sportskom medicinom, ovaj uglavnom ima obicne ljude ispred sebe, kod tvojih poznanika je bila ozljeda misica u pitanju? A ne tetive prepostavljam?
-
Pucanje misica bas. Ni malo nije naivno. Ali nije ni ovo. Obavezno idi kod strucnjaka da se proveri to nemoj nikako na svoju ruku ici i dizati tegove. To sto ce snaga opasti za 10% ti je najmanji problem u celoj prici i to ne treba da te brine. Ono sto treba je da zalecis to kako treba i onda lagano da se vratis u formu.
-
da znam ovo mi je poznanik,radi na ortopediji u gradskom kbc, ne bavi se sa sportsima opet bas, zanimljivo je da nikakva bol ne postoji u lijevoj ruci,samo to povećenje na bicepsu, mislio sam neko ima iskustva sa ovim.......inače u toj lijevoj strani mi je otkazao živac u vratu nazad 5 godina i od tada ta mi je ruka slabija, tako da mislim da je ovo nastavak svega toga, a što je najgore nisam se na treningu dokrajčio nego na nekom fizičkom radu....
-
ako imas popajev znak , to znaci da ti se biceps dole "srozao", s obzirom da hoces da nastavljas da dizes tegove, ja bih ti jako preporucio da odes ti kod nekog hirurga da pogleda koji to hoce da operise, a mislim da to danas rade rutinski manje vise svi... i mislim da ti operacija ne gine ukoliko hoces da nastavis da dizes tegove(bez opbzira sto u udzbenicima njima kaze da to nemapotrebe dirati)... jer to ce vremenom mehanicki i dalje da slabi i ruptura ce i dalje da pravi progres. Zivac u vratu ti nije otkazao nego imas diskus herniju u vratnom delu kicme sto je i izvor problema i moze da ti pravi disbalans celog zivota ukoliko ne naucis kako da zivis sa tim, problemi koje mozes da imas nisu samo slabost u ruci nego i u ramenu gde pri bilo kom dizanju tegova moze doci do povrede. Snimanje neko vrata ne bi bilo na odmet da bi se ustanovila kolika je hernija, ali za tu desnu ruku obicno ide od 3,4 prsljen ... Postoje vezbe koje jacaju vratni deo i koje moras uvrstiti u svoju dnevnu rutinu ali to sve naravno mozemo pricati o tome kada saniras biceps...
-
Ruptura ce da pravi progres? puknuce je gotovo koliko sam ja shvatio, tetiva je pukla i ne moze jos da puca, osim ako ne mislis da se misic jos moze spustit nize, zivac je otkazao je bilo u slengu receno, naucio sam ja zivjet sa tim i sve je teklo ok do jedne situacije van teretane,nagli trzaj..... Da usporedim ozljede ovo sad je nista naspram diskushernije u vratu tada nisam 15 dana mogao jesti normalno, dok ovo nisam ni osjetio da se dogodilo.....
Normalo da bih želio nastavit dizat utege, to mi je život, ako sam se vratio u normalo poslje diskushernije, valjda ću uspjet i sad...nadam se..
-
d.h u vratu je takva da da dolazi do cestog usinuca ukoliko se ne jaca misic i ne rade vezbe vrata... tetiva ti je pukla ali ti sada imas bas jak disbalans... to sto ti nisi osetio ne znaci da nema povrede unutra i kada god je takva neka povreda radi se ultrazvuk mekih tkiva ili neka vrsta snimanja, jer postoji mogucnost komplikacije...
elem diskus hernija u vratu ti slabi levu ili desnu stranu sto dovodi do ovoga... sledece moze biti rame ili ruptura misica kratke glave ... bas zbog nje bih ja to definitivno nasao nekog da mi prisije natrag pa onda polako posvetio paznju jacanju trapezusa i rehabilitaciji... mislim ta ruptura kada se desi , stvarno dalje mozes da napravis samo vece sranje(tendinitisi ostalih tetiva, ramena, do pucanja istih, pectoralis , progres diskus hernije sada sve to ide na dalje)... ja ne bih ni razmisljao o bilo kakvoj fizickoj aktivnosti dok ne operisem to... mislim kako uopste mislis jbg da treniras sa takvim povredama... ajde malo razmisli... pa 90 posto vezbi u teretani na ovaj ili onaj nacin angazuju biceps i trapez i tu nije smao biceps i trapez nego i dodatno opterecnje na grudni misic pa se tu kompenzuje posle i na scapulu pri potiscima ... ljudi bre ne razmisljate ni malo mozgom ! koja je poenta da guras sebe da postanes invalid... kako hoces , ja bih to operisao i onda jacao te grupe misica i promenio stil teniranja , moje je bilo da kazem.. poz
-
daleko od toga da sam mislio trenirat bez posjete nekom sportskom ortopedu i ultrazvuka, namjeravam čak i MR
napravit, operacija je desetak mjeseci mirovanja a i treba naći dobrog doktora da to obavi, vidjet ću poslje posjete ortopedu...........
-
jeste i nosices neku ortozu neko vreme, zavisi i koliki je stepen rupture ali ovo kako si ti opisao , skroz pucanje i popajev biceps... bez razmisljanja.
-
ne znam dal ce ti ovo pomoci, al evo u svakom slucaju da pogledas ako te interesuje
https://www.youtube.com/watch?v=kVWY62fL7sQ (https://www.youtube.com/watch?v=kVWY62fL7sQ)
-
Doktor mi je dogovorio u srijedu ultrazvuk i to ako hocu, jer kao nema tu sad nikakve pomoci vise, ortozu nije apominjao posto nema bolova vjerovatno, sve u svemu sa njegove atrane je zvucalo kao da nije strasno, kao da je problem ako pukne tetiva iz lakta, tako da cekam tu srijedu pa cu vidjet za dalje trebao bi posjetit jos kojeg doktora, sta mislite cije misljenje je ipak kvalitetnije ortoped ili doktor sportske medicine fitijatar?
-
ako već moraš da biraš između ta 2 onda bolje ortoped, al ako možeš oba onda to jer uvek je dobro čuti više mišljenja
-
Mislio sam bolje 2 ortopeda nego uopce fizijatar
-
ti ne shvatas o cemu ti ja pricam tako da jebi ga ! moje je bilo da ti iznesem realnost, ortoza se nosi posle operacije... tebe treba da pogleda ortopedski hirurg i da ti da resenje, svakom kome budes rekao da zelis da nastavis da dizes tegove ce ti reci to da ne radis,njima to sto ti je pukla duga glava tj tetiva nije strasno jer se gleda funkcionalnost...inace tvoj problem izvorno potice od vrata i kada saniras biceps trebalo bi prvenstveno time da se pozabavis... manjak impulsne reakcije nerava u bilo kom misicu prebacuje opterecenje na tetive .. .i eto... inace ti sa popajevim sindromom i d.h. je samo pitanje sta ce dalje da se desi i deformise...
-
ti ne shvatas o cemu ti ja pricam tako da jebi ga ! moje je bilo da ti iznesem realnost, ortoza se nosi posle operacije... tebe treba da pogleda ortopedski hirurg i da ti da resenje, svakom kome budes rekao da zelis da nastavis da dizes tegove ce ti reci to da ne radis,njima to sto ti je pukla duga glava tj tetiva nije strasno jer se gleda funkcionalnost...inace tvoj problem izvorno potice od vrata i kada saniras biceps trebalo bi prvenstveno time da se pozabavis... manjak impulsne reakcije nerava u bilo kom misicu prebacuje opterecenje na tetive .. .i eto... inace ti sa popajevim sindromom i d.h. je samo pitanje sta ce dalje da se desi i deformise...
ok, recimo da saniram biceps, operiram i namjestim tetivu, što savjetuješ za problem sa vratom to jest diskushernijom, kako nju sanirat? da se vrati kompletna impulsna reakcija nerva prema mišiću, da li je to uopće moguće postić?
-
snimanje vrata da se vidi kolika je diskus hernija , e sad au zavisnosti od toga treba ici dalje , elem ako pretpostavljam da ti nije velika d.h. jer ti nemas glavobolje , mucnine , vrtoglavice itd... PRETPOSTAVLJAM ! ali ako je velika i ako imas uz to trnjenje u rukama to onda zahteva hirursku intervenciju , e sada iz tvoje price nisma cuo nista osim da je pad snage u pitanju u toj desnoj strani. E sada ukoliko ima neke boli ili ukocenosti u vratu, cvorova , to bi trebalo obezboliti fizikalnom terapijom, znaci laser , magnet , ultrazvuk , masaza. Kada se to obezboli onda idu lagano vezbe koje ces kasnije uvrstiti u rutinu u teretani, to su vezbe istezanja , mobilnosti itd... ubacices vezbe za jacanje trapeza kao sto su face pull sa konopcem , razne varijante letenja, ili rad sa elasticnim trakama da ti sada ne pisem o tome, to je najmanji problem.. Izbacices neke vezbe koje si do sada radio , a to su potisci ravnom sipkom iza glave , umesto toga mozes bucice ali opet ne iza glave , prednj potisak da ali opet ne sa velikim kilazama nego sistem vise ponavjanja superserije itd... velike kilaze inace sve iznad glave sa d.h. u vratu mozes da zaboravis. isto i lat vucenje iza glave jer pri tome dolazi do dodatnog istezanja ramenih tetiva sto jelte se produzava i na biceps a opterecuju se stabilizatori trapeza... kroz pravilno vezbanje i dobru fizikalnu terapiju vrartice se snaga, treba vremena , bitno je i kako spavas , treba da nabavis dobar jastuk i nagle pokrete mozes da zaboravis... znam da zvuci vrlo zahtevno ali kada se uhodas mocices da pravis rezultate kao da nemas d.h. medjutim ako nastavis da provociras degenerativne promene , to moze iskreno stvarno da te izvede iz teretane i uvede u nesto drugo ...
-
snimanje vrata da se vidi kolika je diskus hernija , e sad au zavisnosti od toga treba ici dalje , elem ako pretpostavljam da ti nije velika d.h. jer ti nemas glavobolje , mucnine , vrtoglavice itd... PRETPOSTAVLJAM ! ali ako je velika i ako imas uz to trnjenje u rukama to onda zahteva hirursku intervenciju , e sada iz tvoje price nisma cuo nista osim da je pad snage u pitanju u toj desnoj strani. E sada ukoliko ima neke boli ili ukocenosti u vratu, cvorova , to bi trebalo obezboliti fizikalnom terapijom, znaci laser , magnet , ultrazvuk , masaza. Kada se to obezboli onda idu lagano vezbe koje ces kasnije uvrstiti u rutinu u teretani, to su vezbe istezanja , mobilnosti itd... ubacices vezbe za jacanje trapeza kao sto su face pull sa konopcem , razne varijante letenja, ili rad sa elasticnim trakama da ti sada ne pisem o tome, to je najmanji problem.. Izbacices neke vezbe koje si do sada radio , a to su potisci ravnom sipkom iza glave , umesto toga mozes bucice ali opet ne iza glave , prednj potisak da ali opet ne sa velikim kilazama nego sistem vise ponavjanja superserije itd... velike kilaze inace sve iznad glave sa d.h. u vratu mozes da zaboravis. isto i lat vucenje iza glave jer pri tome dolazi do dodatnog istezanja ramenih tetiva sto jelte se produzava i na biceps a opterecuju se stabilizatori trapeza... kroz pravilno vezbanje i dobru fizikalnu terapiju vrartice se snaga, treba vremena , bitno je i kako spavas , treba da nabavis dobar jastuk i nagle pokrete mozes da zaboravis... znam da zvuci vrlo zahtevno ali kada se uhodas mocices da pravis rezultate kao da nemas d.h. medjutim ako nastavis da provociras degenerativne promene , to moze iskreno stvarno da te izvede iz teretane i uvede u nesto drugo ...
dobro taj problem sa vratom sam imao prije 5 godina, situacija je bila takva da nisam mogao ispravit glavu da pravilno progutam hranu, radio sam MR i bio kod kirurga koji mi je rekao da nije preopasna stvar, nakon nekog vremena laganog treninga recimo 18 mjeseci postepeno sam se vraćao u normalu, trenutno nemam trnjenje u ruci ni glavobolje ni slično, niti momentalno imam čvorove ili boli niti sam ih imao tada, ostavština te ozljede je da nikad nisam vratio snagu lijeve ruke kao što je bila prije te ozljede, znači prije ozljede sam recimo imao bench 160x5 ponavljanja. dok poslije nisam nikad prešo 130x5 ponavljanja i ja to prepisujem toj ozljedi, radio sam vježebe sa elastičnom trakom i sve što si naveo....military sam također nastavio da radim ali sa manjim kilažama, recimo još u nekih mjesec dana nakon te ozljede lijeva ruka mi je bila cca 4-5 cm tanja od desne.....
-
Ruptura bicepsa se može dogoditi na gornja dva polazišta ili na hvatištu za podlakticu. Ukoliko bodibilder pokuša podići pretjeranu težinu, hvatište tetive može ne izdržati opterećenje i odvojiti se od podlaktice. Elastičnost mišića će ga povući gore prema ramenu – operacija je nužna jer će daljnje savijanje lakta ostati neizvedivo.
Ruptura polazišta može biti manje dramatična, a posebice će ruptura duge glave bicepsa rezultirati značajno manjim deficitom. Nakon rupture duge glave bicepsa, snaga mišića će se smanji tek 15-tak posto te se uglavnom liječi bez operacije.
Doc.dr.sc. IVAN RAKOVAC, dr.med.spec.ortoped
evo recimo ovaj tekst mi je dao neku nadu da ne trebam operaciju uz ono što mi je reko moj ortoped,mada ne kažem da neće trebat....
-
to dal je opasna stvar ili ne nije dijagnoza , dijagnoza ti je - bulging, protruzija diska, d.h toliko i toliko mm ... jbg ocigledno je da taj problem nisi shvatio pre 5 godina ozbiljnim dovoljno, sto je rezultiralo sada pucanjem tetive... kilaze koje si dizao nisu male (160 x 5) i ne mogu natural da se dizu , sto ukazuje na jos jedan od uzroka na koji si morao da vodis racuna... ovde stvarno vise nema sta da se doda, nisi dao vremena da se oporavi telo , nervi se vrlo sporo oporavljjau , zacementirao si povredu pre tih 5 godina i od tog disbalansa je doslo do povrede... ja bih isao ispocetka onako kako sam ti napisao ako se odlucis na taj korak .. ti ces tu uvek imati problem jer ce jedna strana da vuce vise, druga manje pogotovo kod ravne sipke , e sada na tebi zavisi koji stepen ce tog problema biti ... to bi otprilike bilo to, srecno !
-
dobro opet sam se izrazio na slengovski način, bulging je bio tolik da je kirurg reko da će se uz lagane vježbe postepeno disk vratit u normalu, dobre dvije godine nisam dizao gotovo nikakve težine sa rukama, a sad kad to radim vježbama prilazim max oprezno i uz pravilan pokret izvođenja,ovo sranje sa bicepsom da tako kažem mi se dogodilo na način, da sam sjedio na motoru koji je poskliznuo sa nogare instiktivno sam ga uhvatio sa lijevom rukom i napravio nagli pokret i trzaj amotor nije bas lagan, tu sam osjetio malu bol, da bi se nakon 5 dana ukazala ta pojava na bicepsu, ja znam da će me uvijek pratit to da će jedna strana da vuće više, već sam se i pomirio sa tim i ne znam da li ima koristi počinjat ispočetka vezano za nerv, misliš da krenem ispočetka vezano za nerv da bi uspio doći nakon nekog vremena do normale?? svakako bih pokušao ako bi mi vratilo ruku unormalu, eto i zahvaljujem na pomoći i savjetima koji si udjelio, vidim da želiš pomoć.
-
Istraživanja Rene Cailliet-a su pokazala da tetiva duge glave bicepsa, koja prelazi preko humeralne glave i ima svoju inserciju na vrhu glenoida, nema značajnu funkciju prilikom pokreta u ramenu. Sa drige strame, onda kada je u zapaljenju i sa pratećim adhezijama u nivou intertuberkularnog kanala/ sulkusa, pretstavlja bitan izvor bola i ograničenja pokreta u ramenu. Obzirom da sam resekciju i reinserciju tetive bicepsa izveo na više od 300 pacijenata kod stanja koja su to zahtevala i da pritom nije uočena ni najmanja smetnja za kompletnu restituciju pokreta u ramenu ili smanjenu snagu ramena, mogu da potvrdim da je Rene Cailliet-ov stav bio ispravan.
Dr V.VUKOV dr.sci.med.
ili recimo ovaj text ali najviše ću znat u srijedu nakon ultrazvuka
-
bulging je bio tolik da je kirurg reko da će se uz lagane vježbe postepeno disk vratit u normalu
ne moze vise nikada disk da se vrati u normalu... ali mozes da sprecis dalje propadanjeispočetka vezano za nerv, misliš da krenem ispočetka vezano za nerv da bi uspio doći nakon nekog vremena do normale??
da i vratice se sigurno ali moras drugacije da vezbas, izbegavas neke vezbe , neke kilaze... saniraj prvo biceps...
-
evo još informacija preko interneta vezano za ovu ozljedu
The prevailing wisdom for decades was that the long head of the biceps was critical for the function of the shoulder but, over the last couple of decades, we have seen more and more evidence that not only is the long head of the biceps not critical to shoulder function, but that some patients’ shoulders work better when it either ruptures by itself or is surgically transected.
I tell my patients that around 30 percent of the time when performing rotator-cuff-repair surgery, the biceps is a contributing pain source and should be addressed. Fortunately, this is relatively easy to identify and handle arthroscopically.
Your friend is in good company. Brett Favre had his biceps cut in his throwing arm at age 39 and threw for over 4,000 yards the season immediately after, and John Elway ruptured his biceps without surgery and went on to win two Super Bowls. Not bad for guys with a part of their biceps left unattached
Dr. Howard Routman
Atlantis Orthopaedics
Palm Beach Gardens/Atlantis Locations
-
Mani se citanja na internetu tekstova koji ti gode usima. Idi kod specijaliste da ti da dijagnozu i ne igraj se. Ovo je glupost jer znam anatomiju skeletnih misica i ovo je nebuloza, nije duga glava kriticna ali je dosta bitna u pokretima ramenog pojasa.
-
pa vidi , duga tetiva bicepsa ume da pravi problema u ramenu(tu najvise i pravi), i sada ako si ti ranije imao problema da te rame boli kod kosog ili ravnog bencha ili pri vucenju do brade i ostalim nekim polozajima ramena onda je to ok da se ne operise .... recimo u rukometu, plivanju , kosarci moze da se razvije ta vrsta tendonitisa pogotovo kod tog natezanja pri sutu itd... i to je onda stvarno tesko leciti, a tetiva propada jer jednostavno umire, tj krvna mreza umire i samim tim je u nekom trenutku ruptura neizbezna... ja ti po hljaditi put kazem , ja bih to operisao zbog d.h. u vratu... a i video si onaj snimak na yt , jednostavno nije prirodno da to tako ostane da "visi" , i pitanje je kako ce to srasti s godinama... ali to je ono sto bih ja uradio bez ikakvog razmisljanja... ti vidi ako ti mislis da ti to ne smeta i ako ruptura nije cela nego recimo parcijalna ili sta vec...
-
Da pravo kazem mene je zbunio ortoped koji mi je reko da ne treba operirat, a on zna da sam u utezima,) sutra idem na ultrazvuk i pregled i nakon toga idem kod jos jednog ortopeda na drugi prEgleD, sad jebiga sta ako kazu oba da ne diran nista?? Ako kazu operiraj ja idem, al ako oba budu protiv sta da radim? Ocito da je popularno misljenje da se nista ne dira....e guram nista sta meni odgovara jer u oba slucaja sam u losoj situaciji, operacija nije pizdarija a nije ni ostavit nesto da visi sto bi trebalo bit zakaceno....
-
ti treba da ides kod specijaliste za ortopoedsku hirurgiju , znaci kod nekog ko ulazi u meso i zna kako to izgleda i njegova iskustva sa pacijentima da cujes, ako ti on kaze da ne moras da operise onda nemoj, ali ako ti on predlozi operaciju onda razmisli , u svakom slucaju ovde na forumu ne mozes dobiti vise odo ovoga sto se tice i saveta i znanja...
-
oba dva su specijaliste za ortopoedsku hirurgiju, jedan radi kbc,a drugi je privatno nesto stariji doktor u mirovini.
-
Postovani,
Otrgnuce duge glave bicepsa u ramenu se obicno ne operira.
Razlog je: procijenjeni minimalni gubitak snage, vrlo vjerojatno neprimijetan. Nakon otrgnuca tesko je odrediti odgovarajucu napetost tetive u kojoj se fiksira.
Obicno kroz nekoliko tjedana pacijent osjeca blaze bolove i grcenje u nadlaktici. Nakon toga zaostaje samo estetski deformitet.
Lp
evo odgovora iz specijalne privatne bolnica za ortopediju, samo sam pokušao dogovorit pregled, uglavnom se bave sportašima iz cijele regije, pokušat ću na silu dogovorit pregled, jebiga, napomenuo sam da sam aktivni sportaš sa utezima.
-
Jadran Damjanovic je imao puknuce tetive bicepsa, ali izgleda da se oporavlja dobro jer opet je u igri velike kilaze i kecevi, ne znam njegovu situaciju i pricu ali je bilo gadno za vidjet bar na videozapisu
-
Koja je pukla mu u laktu ili ramenu?
-
Jadran Damjanovic je imao puknuce tetive bicepsa, ali izgleda da se oporavlja dobro jer opet je u igri velike kilaze i kecevi, ne znam njegovu situaciju i pricu ali je bilo gadno za vidjet bar na videozapisu
Jel si siguran Gumac da je biceps bio u pitanju,nesto mi se cini.da je triceps ali kozda gresim.
@mate321 Mislim da je lakat ..
-
Odgovor.Najbolje da odes kod ortopeda.Mom dedi je davno pukla tetiva bicepsa duge glave,skroz i isao je kod hirurga ortopeda i onaj je rekao da ne treba operisati jel nije fizicki radnik i da ne rade nista.Ja sam imao povredu delimicna ruptura od vise godina obaranja ruke i snimao ultrazvukom,proslo je samo od terapija,struja magnet,laseri,inace dosta skupo.Isao sam kod jednog od poznatijih lekara.Ja mislim da ako je totalno pukla ,nema spasa osim operacije.Ali ponavljam,najbolje idi kod ortopeda i neka on pogleda.Ali gledaj kako se i ti osecas,dali ti slabi ruka,ili nisi na snazi nista izgubio itd.Imas na internetu ljudi po you tube koji operisu,ko zeli da se takmici power liftingom itd taj mora operisati.Imas ekstra hirurga u madjarskoj a i u beogradu.Taj u madjarskoj je inace operisao Evina Katonu .