Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Sasa Ilic Januar 12, 2007, 08:07:27 pre podne

Naslov: ishrana posle operacije
Poruka od: Sasa Ilic Januar 12, 2007, 08:07:27 pre podne

E ovako posto sam imao operaciju pre 5 dana i sledecih 2 meseca nema treniranja zanima me da li je ok da se i dalje hranim sa 6 obroka na svaka 3 sata s tim sto bih skoro izbacio masti i ug.hidrate.Cilj mi je da se neugojim jer se slabo krecem.Ako neko ima volje da mi ispise kako bi ta ishrana trebala da igleda bio bih mu zahvalan.Pozdrav

Naslov: Odg: ishrana posle operacije
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 12, 2007, 08:13:41 pre podne

IMAS SASVIM DOBRU IDEJU..

POSTO PRETPSOTAVLJAM DA SI VEZAN ZA KREVET TJ FIZICKA AKTIVNOST TI SE SVODI A OLDAZAK U WC...NEMA POTREBE ZA DOTANOM ENERGIJOM....

IPAK..CISTO ZBOG PROMENE U RADU METABOLZMA UBACI JEDAN DAN NESTO OD SKROBASTIH UH..PRINICA ILI TAKO NESTO..

A U OVE OSTALE DANE..SLOBODNO JEDI SALATE...U STVARI..MORAS DA JEDES ZBOG VALAKANA

Naslov: Odg: ishrana posle operacije
Poruka od: Sasa Ilic Januar 12, 2007, 08:44:08 pre podne

salate nisam ni planiro da izbacim.Zanima me samo da li bar da ostavim jutarnji obrok ovsene i whey ili da i to izbacim?

Naslov: Odg: ishrana posle operacije
Poruka od: mrki Januar 12, 2007, 09:26:24 pre podne

A zašto su te sekli,nadam se da si sada ok.

Naslov: Odg: ishrana posle operacije
Poruka od: Sasa Ilic Januar 12, 2007, 10:42:22 pre podne

Jesam sa zdravljem ovo ok zarasta ali psihcki bas i nisam.Treba se vratiti posle na staro:-( I kad se budem vratio opet nece biti to to zato sto mi je presecen donji trbusni misic.U pitanju je bila "Varikocela" tako je oni zovu.To ti je kada vena koja pumpa krv u testise u mom slucaju levi nepumpa dovoljno pa zato to mora da se operise.Inace to je bila rutinska operacija od 15-tak min.Jer moze sad neko da mi kaze da li da jedem ovsene i whey ujutro ili da i to izbacim?

Naslov: Odg: ishrana posle operacije
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 12, 2007, 11:24:27 pre podne

JEDI OVSENE 2 DANA I ONDA 2 DANA NEMOJ...

TAKO EJ NAJBOLJE..

ZELIM TI BRZ OPORAVAK..

Naslov: Odg: ishrana posle operacije
Poruka od: mrki Januar 12, 2007, 11:29:54 pre podne

Što se tiče ovsenih i već poznatih stvari u tom doručku nevidim razlog zašto ne bi i dalje jeo,dobro je poznata informacija kolike nutritivne vrednosti ovsa i koliko vitamina poseduje potrebne za tvoj oporavak,za trbušni zid nebrini jer kao što znaš  ćelije se regenerišu a da bi pospešio regeneraciju i rast trebaju ti belančevine kao sastavni deo tkiva,mišića,organa...itd,uh odredi prema potrebi mada nevidim razlog strahu od "fizičkog oronuća" ako se budeš hranio zdravo i jeo protein,kompleksne uh,i zdrave masti.Znam da si sad nervozan i podložan sokićima,komšijskim kolačima,bananama na kg i tako to  ali ostani dosledan sebi i svojim zadatim ciljevima.Ako treba društvo i pomoć tu smo!

Naslov: Odg: ishrana posle operacije
Poruka od: Sasa Ilic Januar 12, 2007, 12:28:31 posle podne

hvala vam na odgovorima dosta mi znace u ovom trenutku

Naslov: Odg: ishrana posle operacije
Poruka od: SteX Januar 19, 2007, 01:52:25 posle podne

drzi se sale..