Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Bodybuilding za tinejdžere => Temu započeo: Milos_97 Septembar 29, 2016, 10:35:01 posle podne

Naslov: Milos-Promena
Poruka od: Milos_97 Septembar 29, 2016, 10:35:01 posle podne

Pozdrav,

Krenuo sam u teretanu od prosle god,uspesno nabacio nekih 20 kg (od 60 do 80 kg) ...
Statistika dizanja:

1.Benc 90 kg 1x
2.Mrtvo 150 kg 1x
3.Cucanj 100 kg 3x
4.OHP 60 kg 1x

(http://i63.tinypic.com/29og0lc.png) - Noge
(http://i63.tinypic.com/a3dtvc.png) - Ledja
(http://i66.tinypic.com/2z59h6p.png) - Lepeze
(http://i68.tinypic.com/xu7hz.png) - S preda
(http://i68.tinypic.com/mbtyxk.png) - Ruke
(http://i68.tinypic.com/16ksuwz.png) - Ruke



E sada,cilj mi je otici na 90 kg pre definicije sa nadom da cu nabiti neke grudi ili ledja.
Vasa misljenja?

Naslov: Odg: Milos-Promena
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 30, 2016, 07:16:10 pre podne

odlicno!

Naslov: Odg: Milos-Promena
Poruka od: Milos_97 Septembar 30, 2016, 10:09:34 posle podne

Jos jedna :D
(http://i64.tinypic.com/egr0io.jpg)

Citat: Pedja_Petrovic  Septembar 30, 2016, 07:16:10 pre podne

odlicno!

Hvala !