Extreme Forum
Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: black baby Januar 15, 2007, 12:19:53 posle podne
-
cao.imam problem i dilemu.strasno volim trenirati i bez obzira na to koliko dugo treniram imam problem sa unutrasnjim delom nogu.kao prvo moram reci da treniram i da sam trener taeboa a da u nedelji idem u teretanu 6 puta,a aerobik 3 puta,trenutno sam uzela sagorevace dymatiz extrem burner i pocinjem da se forsiram ali nikako da skinem noge.sta da radim?
-
Vežbanjem određenog mišića ne skida salo sa istog.
Dakle troši se što više, zaboravi na sagorevače, dosta radi kardio, i najvažnije sredi ishranu.
-
znam ali ishranu jako tesko mogu da sredim jer imam dete od dvadeset meseci pa pola obroka preskocim a sa treninzima se ubijam.gde bi mogla naci dvd od taeboa?
-
...zaboravi na sagorevače...
Sto da zaboravi na sagorevace???Mogu samo da joj pomognu,ali pre svega,kao sto si rekao,sredjena ishrana,dobar cardio...
gde bi mogla naci dvd od taeboa?
Mozda Mr.Veliki ima nesto na lageru...
-
"Sto da zaboravi na sagorevace??"
Mislim da smo svi zaključili da ne pomažu toliko, bolje da te pare potroši na neki dobar suplement, whey pod broj jedan a posle glutamin.
Ček, kako te to tačno dete spečava da imaš redovnu ishranu ?
I ako Mr. Big nema taebo filmove, imaš ih na torrentima(imam osećaj da ne znaš šta su torrenti ali ajde...).
-
a mozda da zaboravis na Tae Bo i pokusas sa klingonskim Mok'bar koji je napravljen na osnovu Tai Chi -a pomesanog sa malo Tae Kwon Do -a i delićem Muay Thai -a ?
javi rezultat.
poz.
-
@
"Sto da zaboravi na sagorevace??"
Mislim da smo svi zaključili da ne pomažu toliko, bolje da te pare potroši na neki dobar suplement, whey pod broj jedan a posle glutamin.
Ček, kako te to tačno dete spečava da imaš redovnu ishranu ?
I ako Mr. Big nema taebo filmove, imaš ih na torrentima(imam osećaj da ne znaš šta su torrenti ali ajde...).
..
BURAZ..SAGOREVACI KOJE ONA UZIMA SU ODLICNI..
MI SMO PRICALI I ZAKLJUCLI I SAGOREVACIMA TIPA..CARNITIN I OSTALA MEGA GIGA SHITOVI KOJI SE VALJAJU
-
@"Sto da zaboravi na sagorevace??"
Mislim da smo svi zaključili da ne pomažu toliko, bolje da te pare potroši na neki dobar suplement, whey pod broj jedan a posle glutamin.
Ček, kako te to tačno dete spečava da imaš redovnu ishranu ?
I ako Mr. Big nema taebo filmove, imaš ih na torrentima(imam osećaj da ne znaš šta su torrenti ali ajde...).
..
BURAZ..SAGOREVACI KOJE ONA UZIMA SU ODLICNI..
MI SMO PRICALI I ZAKLJUCLI I SAGOREVACIMA TIPA..CARNITIN I OSTALA MEGA GIGA SHITOVI KOJI SE VALJAJU
Preteche me :wink:
-
Sagorevaci definitivno pomazu!!!!!
Nego, da li sam ja dobro razumela ... sest (6) puta sedmicno trening u teretani, i tri (3) treninga aerobika? ... uh, svaka cast ....
Sto se vezbi tice, sigurno ti je Pedja vec sve u detalje rekao, no vezbe koje bih ja forsirala su definitivno sledece:
1. iskorak (jeste da je ta vezba "zvanicno" za zadnju lozu i gluteus, ali pogadja i unutarnji deo, veruj mi)
2. pogledaj sliku "duck feet on smith machine"
3. slika "legpress.jpg", ali ne postavljas stopala ravno kao sto je na slici, vec kao patkica (iz prethodne vezbe)
4. slika "za unutarnji i vanjski deo nogu.jpg"
-
Sagorevaci definitivno pomazu!!!!!
Nego, da li sam ja dobro razumela ... sest (6) puta sedmicno trening u teretani, i tri (3) treninga aerobika? ... uh, svaka cast ....
Sto se vezbi tice, sigurno ti je Pedja vec sve u detalje rekao, no vezbe koje bih ja forsirala su definitivno sledece:
1. iskorak (jeste da je ta vezba "zvanicno" za zadnju lozu i gluteus, ali pogadja i unutarnji deo, veruj mi)
2. pogledaj sliku "duck feet on smith machine"
3. slika "legpress.jpg", ali ne postavljas stopala ravno kao sto je na slici, vec kao patkica (iz prethodne vezbe)
4. slika "za unutarnji i vanjski deo nogu.jpg"
..
ZLATO...KOJI SAGOREVACI??
-
Pa ne mislim ni ja na carnitin :) nego npr Thermo Cut od Biotech-a (ako sam uopste dobro zapamtila ime, obzirom da nisam kuci), unutra je 30ak kesica, dnevno "sledovanje", i slicno tome.
No, uzimali se sagorevaci ili ne, uzalud sve ako se ne sredi hrana.
-
Pa ne mislim ni ja na carnitin :) nego npr Thermo Cut od Biotech-a (ako sam uopste dobro zapamtila ime, obzirom da nisam kuci), unutra je 30ak kesica, dnevno "sledovanje", i slicno tome.
No, uzimali se sagorevaci ili ne, uzalud sve ako se ne sredi hrana.
..
PAMETNO MOJE....
DODJI CIKA PEKIJU DA CIKA PEKI POKLONI BONU!!
-
:lol:
dragi moj, zar ti uopste sumnjas u mene? ccc ;)
kad znam, onda znam, kad ne znam, ja onda pitam :)
-
Sta mislite onda o lipo 6? posto ga ja koristim :)
-
Sta mislite onda o lipo 6? posto ga ja koristim :)
waste of money!
-
Ja stvarno ne vjerujem da bilo kakav sagorjevac od navedenih ima vise efekta od solje zelenog caja,osim naravno ako ne racunamo placebo efekat.Npr dok nisam znao nista od ovog sporta uzimao sam l carnitin i cak me i on odradio,skinuo sam preko 5 kg za dvije sedmice i imao sam snage iako sam skresao kalorije.
-
Ja stvarno ne vjerujem da bilo kakav sagorjevac od navedenih ima vise efekta od solje zelenog caja,osim naravno ako ne racunamo placebo efekat.Npr dok nisam znao nista od ovog sporta uzimao sam l carnitin i cak me i on odradio,skinuo sam preko 5 kg za dvije sedmice i imao sam snage iako sam skresao kalorije.
zeleni caj NIJE SAGOREVAC !!!!!
vec blagi diuretik i onda..bla..bla..bla..bla..
-
Ja stvarno ne vjerujem da bilo kakav sagorjevac od navedenih ima vise efekta od solje zelenog caja,osim naravno ako ne racunamo placebo efekat.Npr dok nisam znao nista od ovog sporta uzimao sam l carnitin i cak me i on odradio,skinuo sam preko 5 kg za dvije sedmice i imao sam snage iako sam skresao kalorije.
zeleni caj NIJE SAGOREVAC !!!!!
vec blagi diuretik i onda..bla..bla..bla..bla..
bla...bla..bla.. animal cuts ili imitacije dugih proizvodjaca tipa navedeni bio tech su puni extrakta zelenog caja prema tome... medjutim cinjenica je da je sve ovo marketing kao sto npr neki profici pljuju odredjene proizvode dok njihovi sponzori ne pocnu proizvoditi iste te proizvode,nakon toga dolazi do promjene misljenja,ali sve je to sport :D ljudi kad je hrana kako treba "radice" i sagorjevaci
-
tarzane...
vidi da ti cika peki kaze..
dali sam ja negde rekao da u animal cutsu nema zelenog caja????/
ali..ti ocigledno imas problem sa razumevanjem nekih stvari...a to je...
da i pored toga ssto ih ima naravno us vim sagorevacima zeleni caj NIJE SAGOREVAC vec je to TRIK..MAGIJA..POTEZ....svake supelemt house dragi moj tarzane,,
a trik je u tome da onaj ko uzima bilo sto od toga izgubi 3-4 LITRA VODE oputem blage DIUREZE..a ne LIPOZE....ako znas sta su ovi termini....
da bi doslo do lipoze..tj razgradnje masti potrebno je malo VECI SHIT OD ZLENOG CAJA DRAGI MOJ SINAK...
znaci..da ti cika peki ne duzi dalje...
a da..uhvatio si se firmi itd :D :D :D :D-naravno aludriajuci na THE pretpsovaljam 8) 8) 8)
the nutrition ima ULTRA FAT BUNER koji slobodno mogu da poredim sa bilo cim....
ALI CIKA PEKI NE LAZE I NE PETLJA PA CU TAKO DA KAZEM DA IMA isti efkeat kao sve sto sam naborjao gore sto znaci da spada u istu kategoriju.
e da...
u the fat buneru ima SINEFRINA..tako da se cika peki trese kao otovan pacov kada uzme 2 kapusle 20 min pred trening...
ali ga ne uzimam u cilju SKIDANJA VISKA KG..VEC KAO BLAGI STIMULANS JEL CIKA PEKI NE PODNOSI PURE EFEDRINIOS...
nadam se da ti je sada mnogo jasnije..
bla..bla..bla...bla. ;D ;D ;D
jao boze!!!!!!
-
Odgovor bas kakav sam i mislio da cu dobiti,svidja mi se novi nacin uvreda sinak,tarzan,simpaticni nadimci. :D To sto si naveo da zeleni caj nema veze sa lipozom te gubitkom sala samo potvrdjuje moju tezu da su sagorjevaci unatoc tome sta sadrze i sta proizvadjaci pisali u opisu proizvoda ipak samo marketinski fazoni da se ljudima izbije jos koja banka iz padzea.Pa ipak ako ce nekom taj sagorjevac pomoci psihicki i ja podrzavam upotrebu istih pa i navedenog THE. :D "jao boze!!!" ne nisam bog,ne moras me tako zvati draze mi je tarzan :D
-
Odgovor bas kakav sam i mislio da cu dobiti,svidja mi se novi nacin uvreda sinak,tarzan,simpaticni nadimci. :D To sto si naveo da zeleni caj nema veze sa lipozom te gubitkom sala samo potvrdjuje moju tezu da su sagorjevaci unatoc tome sta sadrze i sta proizvadjaci pisali u opisu proizvoda ipak samo marketinski fazoni da se ljudima izbije jos koja banka iz padzea.Pa ipak ako ce nekom taj sagorjevac pomoci psihicki i ja podrzavam upotrebu istih pa i navedenog THE. :D "jao boze!!!" ne nisam bog,ne moras me tako zvati draze mi je tarzan :D
kada sam rekao...JAO BOZE..mislio sam tj pomislio sam na SPASENJE..
no dobro...kako god..hahahahahhahahahh
sto se tice toga sto si oekivao..pa drago mi je da me citas....
a uvrede nisu bile....
kada sam rekao TARZAN...to bi trebalo da ti imponuje....a ne da te vredja..
a kada sam rekao SINAK...mislio sam da si verovatno mladji od mene bar 10 godina pa mi drago da ti nekaj objasnim...hehehehhehehehehehhe
a i drago mi je da si shvatio sthvatio STA JE MARKETINSKA VARKA MALOGA MARKA..!!!!
u svakom slucaju....repeticio est mater of studiorum!!!!...
always baybe!!
groarrrrrr
-
Bata Peki,
E na ovo sam mislila malopre kada sam ti rekla za postove :D :D :D
-
Bata Peki,
E na ovo sam mislila malopre kada sam ti rekla za postove :D :D :D
hehehehhe..ma znam...samo se malo zakecujem
-
Ako, ako... Sam' se ti zakecuj ;)
-
Pedja koji bi onda sagorevac preporucio ????
-
UNIVERSAL Animal Cuts ;)
-
iskreno,moje misljenje je da su svi trenutno legalni sagorevaci shit! ;D dok su bili sa mahuangom (od koga se valjda dobija efedrin) bili su bolji..ovako je bolje uzeti neki ilegalan jer ce vas jeftinije izaci a ako se pridrzavate ishrane,jos ce vas bolje uraditi nego ovi legalni...to nosi i odredjenu dozu straha od losih posledica ali ako sve koristite u striktno odredjenim dozama trebalo bi da ne bude kontraindikacija...
imam pitanje za Pedju:
sta bi se desilo ako bi varirali UH sa losim UH (tipa sendvici,cokolada,banane ;D ) ....nesto razmisljam ako su i to UH pa zar mu ne dodje onda isto hoces li pojesti 100 UH iz pirinca ili nekog drugog izvora istih? ???
sorry generale ako je glupo pitanje,ali me stvarno zanima... ;D
-
Ne, nije isto uzeti UH iz pirinca ili iz nekog drugog izvora. Sorry Pedja sto upadam i odgovaram umesto tebe.
Izvor namirnica je takodje veoma bitan.
Da ja sad ne gnjavim ovde, evo ga jedan lep tekst koji obavezno treba procitati
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,100.0.html
Pozdrav