Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Domaci58 Januar 13, 2017, 06:19:43 posle podne

Naslov: Par pitanja u vezu rotacije
Poruka od: Domaci58 Januar 13, 2017, 06:19:43 posle podne

Ovako 3 dana sam na rotacija i danas je dan za Low carb,kad sam sve izracunao uneo sam dovoljno proteina kao i oko 50UH,ali zato sam uneo samo oko 1500Cal,da li je to normalno za Low Carb dan?Ako nije sta bi mogao kao jos jedan obrok ?

Naslov: Odg: Par pitanja u vezu rotacije
Poruka od: SlobodanS Januar 13, 2017, 07:28:24 posle podne

Zavisi kakvi su ti ostali dani i gde je "Granica" deficit/suficit?

Naslov: Odg: Par pitanja u vezu rotacije
Poruka od: Domaci58 Januar 13, 2017, 07:33:33 posle podne

Ostali dani su oko 2000,granica je 2500

Naslov: Odg: Par pitanja u vezu rotacije
Poruka od: SlobodanS Januar 13, 2017, 07:40:59 posle podne

Pa ruku na srce moze proci...