Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: dzonika99 Februar 09, 2017, 09:47:38 posle podne

Naslov: Secer
Poruka od: dzonika99 Februar 09, 2017, 09:47:38 posle podne
Treba mi pomoc imam problema, otprlike u kasne sate imam probleme sa secerom padne na nizak nivo (bole me oci, vrti mi se u glavi i te gluposti)
Proteine drzim 2g po KG i 1g masti po kilogramu i 3,9g UH po kg...
Kako mogu da dopunim taj secer sta da jedem i da se ne ugojim... Ne jedem nikakav secer ni voce
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: Stevan Čerubdžić Februar 09, 2017, 11:14:16 posle podne
Treba mi pomoc imam problema, otprlike u kasne sate imam probleme sa secerom padne na nizak nivo (bole me oci, vrti mi se u glavi i te gluposti)
Proteine drzim 2g po KG i 1g masti po kilogramu i 3,9g UH po kg...
Kako mogu da dopunim taj secer sta da jedem i da se ne ugojim... Ne jedem nikakav secer ni voce
Merio si secer u tim satima pa znas da je to problem ili?
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: dzonika99 Februar 09, 2017, 11:16:35 posle podne
Nisam merio..
Imam problem bole oci tesko hodam i imam problem sa glavom sto su uzroci...
I cim sam pojeo nesto od secera bilo mi je bolje...
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: Stevan Čerubdžić Februar 09, 2017, 11:25:26 posle podne
Mozda bi bilo pametno da posetis lekara, jer to nije dobro. Ako jedes toliko uh tokom dana ne bi trebalo da imas taj problem.
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: dzonika99 Februar 09, 2017, 11:29:50 posle podne
Hvala druže upravu si sa UH napisao jesam 3,9kg jer sam hteo po tome da jedem ali sam na 0 UH dnevno sa ne tolko losim treningom jer sam mislio da ce UH da me ugoji dosta...
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: SlobodanS Februar 09, 2017, 11:35:56 posle podne
Ovi problemi jos ako si '99 god (po nicku) definitivno bi trebao posetiti lekara da vidis o cemu je rec jer kao sto Stevo kaze to ne bi smelo da se desava...
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: dzonika99 Februar 09, 2017, 11:40:00 posle podne
Nije verovatno to problem nego su UH.. Ugljene nisam jeo uopste a imao sam tezak trening..
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: SlobodanS Februar 09, 2017, 11:42:27 posle podne
Nije verovatno to problem nego su UH.. Ugljene nisam jeo uopste a imao sam tezak trening..

To nema veze,kako onda objasnjavas keto dijetu? :)

To nije normalno,ti hteo to da prihvatis ili ne to je do tebe,ali ili ti tripujes u glavi jer bi jeo slatko,ili imas fin problem... :)
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: dzonika99 Februar 09, 2017, 11:44:51 posle podne
Probacu sa ugljenim hidr 3,9 imam prevelik trip za slatko stalno mislim na njega.. A i veceras nisam izmerio secer sto sam se zeznuo da znam da li je to problem
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: Stevan Čerubdžić Februar 10, 2017, 12:53:32 pre podne
Cekaj sad. Jel unosis 3.9 uh, sto bas 3.9 a ne 4 ne znam ali ok ili 0 i koliko masti unosis?
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: Smart-Alex Februar 10, 2017, 02:15:17 pre podne
Cekaj sad. Jel unosis 3.9 uh, sto bas 3.9 a ne 4 ne znam ali ok ili 0 i koliko masti unosis?

3,94 stevo da se lakse racuna haha ;)

1g / kg masti ...napisao je :D
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: @nTr@x4Fun Februar 10, 2017, 02:33:12 pre podne
Nisam merio..
Imam problem bole oci tesko hodam i imam problem sa glavom sto su uzroci...
I cim sam pojeo nesto od secera bilo mi je bolje...
Evo ja ti kazem,sa medicinske strane ovo nisu znaci niskog secera.Verovatno premor, kao sto vec rece da si imao tezak dan,mozda trip,zelja za secerima,psiha je cudo kad su oni u pitanju,mozda neispavanost,
Kad ti se opet desi,izmeri secer i znaces tacno da li je on u pitanju....
Ovako mozemo samo da nagadjamo...
Naslov: Odg: Secer
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 10, 2017, 05:44:33 pre podne
Citat
sa medicinske strane ovo nisu znaci niskog secera.Verovatno premor,

x2 iliiiii...dobitna kombinacija
NE MOGU BEZ SLATKOG,ili nemam snage za trening bez UH  8) - glava