Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Ragnar990 Mart 05, 2017, 07:42:52 posle podne

Naslov: Dijeta
Poruka od: Ragnar990 Mart 05, 2017, 07:42:52 posle podne

Pozdrav, imam 20god,85kg,13,5% bf,interesuje me koja mi bi bla najefikasnija dijeta da skinem preostalo salo sa tela,neka rotacija uh ili keto,trenutno nemam neki odredjen plan ishrane al ne jedem trash food ?

Naslov: Odg: Dijeta
Poruka od: SlobodanS Mart 05, 2017, 07:48:52 posle podne

Pa tesko je reci na osnovu brojki,postavi neku sliku forme pa da vidimo sta i kako...

Naslov: Odg: Dijeta
Poruka od: Ragnar990 Mart 05, 2017, 09:24:00 posle podne

https://ibb.co/dCQhva

Naslov: Odg: Dijeta
Poruka od: Stevan Čerubdžić Mart 05, 2017, 09:33:46 posle podne

Mozes krenuti sa rotacijama

Naslov: Odg: Dijeta
Poruka od: Ragnar990 Mart 05, 2017, 09:39:55 posle podne

Hvala  :)