Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Bodybuilding za tinejdžere => Temu započeo: malisa112 Mart 14, 2017, 12:05:52 pre podne

Naslov: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: malisa112 Mart 14, 2017, 12:05:52 pre podne

Informisao sam se o kreatinu na forumu, ali sam danas u teretani cuo novu informaciju koja mi se ne cini bas realnom, ali bih zeleo da je proverim.

Da li se stvara tolerancija na kreatin monohidrat?

Tacnije lik u teretani je pricao da visegodisnjim konzumiranjem polako prestaje da te "radi" kao na pocetku.

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: SlobodanS Mart 14, 2017, 12:24:04 pre podne

Ajde odgovoricu ti pitanjem..

A kako te to kreatin "radi" ?

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: malisa112 Mart 14, 2017, 12:27:40 pre podne

Citat: SlobodanS  Mart 14, 2017, 12:24:04 pre podne

Ajde odgovoricu ti pitanjem..

A kako te to kreatin "radi" ?

Primer: prvim ciklusom dobijes 5kg na kilazi, drugim 4.8kg, trecim 4.5kg itd..

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 14, 2017, 05:45:11 pre podne

Citat: malisa112  Mart 14, 2017, 12:27:40 pre podne

Citat: SlobodanS  Mart 14, 2017, 12:24:04 pre podne

Ajde odgovoricu ti pitanjem..

A kako te to kreatin "radi" ?

Primer: prvim ciklusom dobijes 5kg na kilazi, drugim 4.8kg, trecim 4.5kg itd..

deluje ti logicno da od 1,5 kg NECEGA kroz 30  ili 40 dana dobijes ukupno 14.3 kg? razmisli jos jednom :D :D

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: LemiX Mart 14, 2017, 12:50:28 posle podne

Mnogo je tih "LIKova" iz teretane koji prodaju muda za bubrege,i onda laici kao ti i JA "popuse" foru pa ispadnu smijesni kasnije.

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: malisa112 Mart 14, 2017, 07:28:06 posle podne

Citat: Pedja_Petrovic  Mart 14, 2017, 05:45:11 pre podne

Citat: malisa112  Mart 14, 2017, 12:27:40 pre podne

Citat: SlobodanS  Mart 14, 2017, 12:24:04 pre podne

Ajde odgovoricu ti pitanjem..

A kako te to kreatin "radi" ?

Primer: prvim ciklusom dobijes 5kg na kilazi, drugim 4.8kg, trecim 4.5kg itd..

deluje ti logicno da od 1,5 kg NECEGA kroz 30  ili 40 dana dobijes ukupno 14.3 kg? razmisli jos jednom :D :D

Hahah ma razumem to, nego sam mislio da uzimam kreatin samo mesec dana pred leto. I na primer ove godine cu uz pomoc kreatina dopiti 5kg, dok cu sledece godine dobiti 4kg. Valjda sam sada uprostio pitanje

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: malisa112 Mart 14, 2017, 07:30:04 posle podne

Citat: LemiX  Mart 14, 2017, 12:50:28 posle podne

Mnogo je tih "LIKova" iz teretane koji prodaju muda za bubrege,i onda laici kao ti i JA "popuse" foru pa ispadnu smijesni kasnije.

Pa ima dosta takvih momaka, ali valjda ima i onih koji kazu po nesto pametno

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: Stevan Čerubdžić Mart 14, 2017, 07:31:15 posle podne

To koliko ces kila dobiti za 6 meseci najmanje zavisi od kreatina.

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 14, 2017, 08:25:23 posle podne

Citat: malisa112  Mart 14, 2017, 07:30:04 posle podne

Citat: LemiX  Mart 14, 2017, 12:50:28 posle podne

Mnogo je tih "LIKova" iz teretane koji prodaju muda za bubrege,i onda laici kao ti i JA "popuse" foru pa ispadnu smijesni kasnije.

Pa ima dosta takvih momaka, ali valjda ima i onih koji kazu po nesto pametno

ako slusas ovakve kao sto pricaju ovakve gluposti za kreati -onda svakako da tesko ;)

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: LemiX Mart 14, 2017, 10:34:49 posle podne

Citat: malisa112  Mart 14, 2017, 07:30:04 posle podne

Citat: LemiX  Mart 14, 2017, 12:50:28 posle podne

Mnogo je tih "LIKova" iz teretane koji prodaju muda za bubrege,i onda laici kao ti i JA "popuse" foru pa ispadnu smijesni kasnije.

Pa ima dosta takvih momaka, ali valjda ima i onih koji kazu po nesto pametno

Ne kazem da nema,naravno da ima edukovanih vjezbaca,ali kako ih prepoznati???
Najbolje pitati vise ljudi za misljenje prije nego primjenis na sebi taj (bilo koji) savjet.

Naslov: Odg: Kreatin monohidrat (mit ili istina)
Poruka od: brankovich Maj 02, 2017, 11:12:36 posle podne

Klinci sa 14-15 godina kada su u pubertetu i dobijaju na kilazi i da nista ne rade se zaista istripuju da su dobili 5 kila od kreatina ili aminokiselina, i onda sire pricu po teretanama  :D