Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Neco Mart 19, 2017, 10:09:11 posle podne

Naslov: ?
Poruka od: Neco Mart 19, 2017, 10:09:11 posle podne

Da li je bitno jesti 5-6 obroka dnevno? Citam po netu i svugde govore da je to glupost?

Naslov: Odg: ?
Poruka od: SlobodanS Mart 19, 2017, 10:17:51 posle podne

Naravno da je bitno..

Naslov: Odg: ?
Poruka od: Neco Mart 19, 2017, 10:35:48 posle podne

A zasto?

Naslov: Odg: ?
Poruka od: Stevan Čerubdžić Mart 19, 2017, 10:51:53 posle podne

Citas po netu i tamo kazu da nije bitno jer ti sto to kazu uglavnom fitaju makrose pa oni to mogu i u 3 obroka no dobro.
Zasto je bitno?
Bitno je zato sto time unosis manji broj proteina i ostalih nutrijenata telu potrebih vise puta i tako telo moze pravilno da rasporedjuje i lakse obradjuje to sto mu je dati. Zato je isto bitno sta se jede i kad se jede.
A drugi razlog je to sto time stvaras sebi neku naviku i odgovornost, neku ustaljenost. Jer lenjosti nema mestu u ovom sportu. Koliko te mrzi da spremas obroke toliko ces biti daleko od cilja.
Edit: Ne mora bas 6 cvrstih obroka ali 3 je malo.

Naslov: Odg: ?
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 20, 2017, 05:36:54 pre podne

Citat: Neco  Mart 19, 2017, 10:35:48 posle podne

A zasto?

a nisi nasao odgovor zasto je to glupost ,osim sto si samo procitao da je glupost?
mislim
ako pitas ZASTO treba
onda valjda pitas i ZASTO NE :D