Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Igor636 Jun 05, 2017, 12:05:07 posle podne
-
Pozz..ovako imam skiniti 15kg trenutno 100 moram na 85 za borbu isao bi winstrol 5tabs podjeljeno u 2 obroka 1 tabs T3 i 6 clena kroz dan ..clen bi iso 1 tj of 1 on uzeo sam 100wina 100 clena i 20t3 pa me zanima dali bi mogao to skinit naravno uz prehranu ii trening
-
Pozz..ovako imam skiniti 15kg trenutno 100 moram na 85 za borbu isao bi winstrol 5tabs podjeljeno u 2 obroka 1 tabs T3 i 6 clena kroz dan ..clen bi iso 1 tj of 1 on uzeo sam 100wina 100 clena i 20t3 pa me zanima dali bi mogao to skinit naravno uz prehranu ii trening
Koliko imaš vremena?
-
Mjesec i pol..
-
Prekasno su javili,a para mi ostalo za 100 wina 100 clena i t3
-
Prekasno su javili,a para mi ostalo za 100 wina 100 clena i t3
zjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ............
-
Pokosice te u ringu ako uopste budes mogao da ustanes iz kreveta.
-
Mjesec i pol..
To je sasvim dovoljno vremena, sasvim. Na tvom mestu bih odustao od tih tvojih planova i konsultovao se sa trenerom (koji treba da preuzme odgovornost za tvoje zdravlje). U svakom slučaju to što imaš je previše i moraš malo da se uputiš u pravilno skidanje kilograma. Preporučujem knjigu "Dolce diet" gde je opisano po nedeljama skidanje kilaže, ali ne i water cut, koji predstavlja najdelikatniji deo.
Moguće je to sve skinuti i pred borbu, ali nije preporučljivo. Lagano skidanje (easy cut) je 7 kg poslednje nedelje. Za ostalo gledaj da se pobrineš dijetom pravilnom uz pomoć knjige koju sam ti preporučio.
Takođe pravilna raspodela treninga (mislim na delove dana) će učiniti čuda. Unos natrijuma u poslednjoj nedelji i sve ostalo. Bellator ima jedan dokumentarac gde ima postupak za poslednja dva dana objašnjen.
To je to, ako imaš još pitanja savetuj se sa stručnjacima, ali nakon razgovor sa trenerom. Od upotreba tolike količine lekova odustani na vreme.
-
ps: ovo sve možeš da radiš ukoliko je merenje prethodni dan i ako planiraš da vraćaš infuzijom, u suprotnom ti sledi ovo što je Stevan rekao
-
Stevane zasto?
-
Zato sto znam kako rade ti lekovi, pogotovo u tvom slucaju gde sigurno neces jesti 10 hiljada kalorija na dan i zaebao sam se jednom i sa malo manjim dozama i niskim unosom hrane. Zombi mod buraz. Sledeceg dana sam pojeo hrane za sve pare da dodjem sebi.
-
Tek sad vidim da imas 45 dana.
Ma daj pa mozes to lagano nemoj zaebavati.
Poslusaj Velju, savetcina vredna zlata.
-
Tek sad vidim da imas 45 dana.
Ma daj pa mozes to lagano nemoj zaebavati.
Poslusaj Velju, savetcina vredna zlata.
Svakako će da bude u zombi modu :d, ali ovo je sve ako radi profi, znači vaga u podne, meč sledećeg dana uveče
-
mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?
-
mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?
on je da stvrdne! :D
-
Znaci zombi mod haha
Druze kako da ja dodem do te knjige
-
Znaci zombi mod haha
Druze kako da ja dodem do te knjige
Internet
-
mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?
on je da stvrdne! :D
a tvrdoca u kontaktnm sportu,kapiram da je do jaja, kako bi sto pre i lakse udareni tj kontrahovani misic kod udarca pukao....ma divota..
-
mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?
on je da stvrdne! :D
a tvrdoca u kontaktnm sportu,kapiram da je do jaja, kako bi sto pre i lakse udareni tj kontrahovani misic kod udarca pukao....ma divota..
ne nego kad ti radi neko polugu da ti lakše pukne ligament :D
-
mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?
on je da stvrdne! :D
a tvrdoca u kontaktnm sportu,kapiram da je do jaja, kako bi sto pre i lakse udareni tj kontrahovani misic kod udarca pukao....ma divota..
ne nego kad ti radi neko polugu da ti lakše pukne ligament :D
jooj ...izivni buraz..skroz sam smetnuo to sa uma,da stanozol ima taj predivni efekat "isusivanja" mekih tkiva....da.da.da...
ma divno,divno..
-
mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?
Ja sam cuo je winstrol za definiciju a galenika za masu, sad valjda definicija znaci da se skinu kilogrami ebem li ga
-
to bre :D
-
mene samo jedno muci
KAKVE VEZE WINSTROL ima sa skidanjem kg?
Ja sam cuo je winstrol za definiciju a galenika za masu, sad valjda definicija znaci da se skinu kilogrami ebem li ga
thnx :D
-
Pisete gluposti, 15kg se moze skinut bez problema skidanje kg u bb i borilackim sportovima nije isto ja nez sta ce ti kura al eto.
Uglavnom ides low carb zadnji 7 dana trening opustanja samo znojenje izbacivanje soli punjenje vodom pa ispraznjivanje. Ja sam skidao vecinom od 5-10kg u 2-3 tjedna bez problema sa malo losijim perfomansima. Ako tr zanima detaljno mogu ti poslat privatno
-
Ko pise gluposti i ko je rekao da je nemoguce skinuti?
Ne umes da citas ili?
-
Ko pise gluposti i ko je rekao da je nemoguce skinuti?
Ne umes da citas ili?
Vidis da mu je nick zivcani, razumi ga :) ;D ;D
-
Ko pise gluposti i ko je rekao da je nemoguce skinuti?
Ne umes da citas ili?
Vidis da mu je nick zivcani, razumi ga :) ;D ;D
Ja sam prvo procitao zhivanshi... zapravo je jos gore 😁
-
Pisete gluposti, 15kg se moze skinut bez problema skidanje kg u bb i borilackim sportovima nije isto ja nez sta ce ti kura al eto.
Uglavnom ides low carb zadnji 7 dana trening opustanja samo znojenje izbacivanje soli punjenje vodom pa ispraznjivanje. Ja sam skidao vecinom od 5-10kg u 2-3 tjedna bez problema sa malo losijim perfomansima. Ako tr zanima detaljno mogu ti poslat privatno
Burazeru prvi post koji mu je napisao Velja je bio u prici,ostalo je sarkazam,ali izgleda nisi bas u fazonu da prepoznas pomenuti.. :)
-
Ajde da ne otvaram novu temu.Nadam se da se ne ljuti ni Igor i ostali...Mozda se neko seca borbe Fedora i Silve?Zvanicno teska kategorija ima limit do 130 kila, na dan merenja silva je imao oko 125(nije ni bitno tacno-ne secam se),na dan borbe Silva ima preko 130 a pricalo se da je imao 140 kila.Ko je gledao mec i merenje mogao je da vidi Silvinu transformaciju. Moze ovo neko da objasni??Kako je uspeo???Meni je misterija...Ne kazzem da je Fedor zbog toga izgubio, ali ipak je pederska fora.
-
Ajde da ne otvaram novu temu.Nadam se da se ne ljuti ni Igor i ostali...Mozda se neko seca borbe Fedora i Silve?Zvanicno teska kategorija ima limit do 130 kila, na dan merenja silva je imao oko 125(nije ni bitno tacno-ne secam se),na dan borbe Silva ima preko 130 a pricalo se da je imao 140 kila.Ko je gledao mec i merenje mogao je da vidi Silvinu transformaciju. Moze ovo neko da objasni??Kako je uspeo???Meni je misterija...Ne kazzem da je Fedor zbog toga izgubio, ali ipak je pederska fora.
Burazeru svi su ti minimum 10kg tezi u kavezu u odnosu na vagu...
Vaganje je dan pre borbe,i to kao sto je Velja gore napisao bude i vise od 24h razmaka izmedju borbe i vage,odnosno uglavnom vaga bude primer danas u 12h a borba sutra u 20h pa borci imaju i vise nego dovoljno vremena da napune glikogen,dovoljno se hidriraju posle vage i dovedu telo koliko toliko u "normalu" pre same borbe...
-
Pa totalna nebuloza, onda Igoru ispadne najbolje da uradi cut,a visak da izbalansira sa peskirom kao sto to radi i DC.
-
Ljudi ja stalno priam, trenirao sam sa gomilom brazilaca koji šetaju sa 100 kg i svi rade velter (77kg), ali lepo sam mu rekao takve odgovornosti ne preuzima lik sa neta, nego njegov trener ili ko mu vodi taj deo priprema...
-
Burazeru svi su ti minimum 10kg tezi u kavezu u odnosu na vagu...
Vaganje je dan pre borbe,i to kao sto je Velja gore napisao bude i vise od 24h razmaka izmedju borbe i vage,odnosno uglavnom vaga bude primer danas u 12h a borba sutra u 20h pa borci imaju i vise nego dovoljno vremena da napune glikogen,dovoljno se hidriraju posle vage i dovedu telo koliko toliko u "normalu" pre same borbe...
Odlican odgovor.
15kg moze da skine za mesec i po dana bez ikakve hemije.
-
Ma za mesec ipo ako pametno sredi ishranu ide -7 do -8kg i ostalo je voda,manipulacija elektrolita itd.. Tako da moze sve jbg..
-
Sve mi je jasno..ali nisam se borio niti ista zbog preloma noge i tu sam natuko kila mogu i sliku stavit da vidite mast je to sve
-
To je to..
-
Sada sam vracao temu dva puta u nazad da vidim da slucjano ne gresim i da je to ista tema
I ti bi na ovom BF koji je +40% uzimao winstrol, clenbuterol i t3...?...jbg..bas lose i nezrelo...ono.....ne znam sta reci
-
Druže otkaži borbu, ti za to vreme ne možeš ni da uđeš u kondiciju.
-
Au burazeru ove slike bacaju celu prethodnu diskusiju u vodu...
-
Zato sam pitao ovdje,jel odgoda je moguca za 9 mjesec..pa da pitam onda kako da krenem i sta
-
Sredi ishranu, pocni da treniras jako i naoruzaj se suplementacijom da pomognes telu da se oporavi
-
Sve se meni cini da ovo nema nikakve veze sa borbom vec sa ''pripremama''za leto tj mrsavljenjem.Odatle i onaj ciklus,forma,ne informisanost,kasno javili za borbu sto cisto sumnjam al ajde... :-\
-
Prijatelju moj nebi uzimo to i baco paro za ljeto tj sta imas od toga..
-
To lekovi na ovoj kolocini masnoce nece raditi ni 1%. Ja ne znam sad ali meni ovo deluje kao da nisi nista teze od kasike u zivotu podigao a ne da si borac sa povredom. Jako neozbiljno.
Eventualno da ti imas preko 30 pa onda ajde i mozda ali ti si po izgledu kozhe mlad i to veoma.
-
Imam 21 uskoro 22g,a bolje sam prije izgledao ma da je bf uvijek bio relativno visok,znao sam skidat po 10 15kg al to se vrati tako
-
Ti moras da promenis navike i da zasuces rukave. Ne da pribegavas lekovima nego da sredis ishranu da redovno treniras i da zivis zdravije. Znaci redovni obroci, ustajanje ujutru u 7, svaki dan fizicka aktivnost. Batali to smece koje jedes. Estrogen ti je ogroman to se vidi po tebi. Mlad si momak steta da se u 25oj upropastis.
-
Ima ovde vise od 10 kg da se skida, tebi ne trebaju brojke da budu u glavi, nego redovno treniranje, zdrav zivot i ishrana, mnogo nezdravo izgledas i iskreno ti savetujem da se dohvatis posla, lepse ces se osecati, srecno
-
Kako taj estrogen smanjit
-
Brate mene samo zanima koju ti kategoriju radis i koji sport uopste kad ti na ovaj izgled skidas samo 15 kila? :/
-
Mma...rijesio sam da cu se pozabavit sobom odnosno svojim izgledom da skinem tu mast...
-
Kako taj estrogen smanjit
Zdravim nacinom zivota i jakim treninzima.
-
Eo vec drugi dan ujutro ustajem u 7 voznja biciklom nekih 45min teretana pa navecer sprintevi pola sata
-
Tako nekih godinu dana i bice to dobro.
I nemoj vise sebi da dozvolis ovakav izgled...
-
Naravno da necu..hvala vam svima
-
Ishranaaaa, podigni te zdrave masti, umereno proteina i igraj se sa hidratima!!! Ne znam koliko je pametno da trcis toliko na toj kilazi, moze lako doci do povrede, vise se fokusiraj na tegove i radi kardio 2-3 puta nedeljno za pocetak, i ako si pri parama suplementacijaaaa, veliki je to sok za organizam sudeci po tvom trenutnom stanju. Srecno i samo jako, dva dana nije vec, ceka te dug put ali svaki put kada se pogledas u ogledalo i vidis napredak ce biti samo lepse i sladje, uzivaces u tome i nastavices i kada dodjes do trenutnog cilja :) 8)
-
Hvala puno