Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: aca955 Jun 15, 2017, 08:28:00 posle podne

Naslov: HIIT biciklom
Poruka od: aca955 Jun 15, 2017, 08:28:00 posle podne

Pozdrav, da pitam samo  ;D, moze li se HIIT biciklom i koja je razlika od HIIT sa trcanjem? Probao sam biciklom i meni je prilicno ok inace vozim drumski bajs( ovaj sa tankim gumama  :D)

Naslov: Odg: HIIT biciklom
Poruka od: Stevan Čerubdžić Jun 15, 2017, 08:30:35 posle podne

Zasto da ne. Interval maksimalnog pedaliranja 30 secs pa minut ili 30 secs laganog i tako u krug. Mozes malo vise krugova odraditi na bajsu nego na traci.

Naslov: Odg: HIIT biciklom
Poruka od: aca955 Jun 15, 2017, 08:38:33 posle podne

Ok, hvala...inace radim u susednom mestu(11km daleko) pa danima kada radim HIIT odmaram auto, a odem i vratim se bajsom i to mi je super  :)