Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Kdh12 Jul 10, 2017, 11:55:31 pre podne

Naslov: Jutarnji obrok vreme
Poruka od: Kdh12 Jul 10, 2017, 11:55:31 pre podne

Pozdrav, brzo jedno. Jel bauk ukoliko ja ustanem oko pola 5 15 do 5 a prvi obrok (150ovs whey)  da mi bude oko pola 6 15 do 6. Ili da se naviknem malo ranije da uzmem. Pokusavam nesto mase da nabijem pa ne znam da li sto ne jedem 1h nakon ustajanja odmaze. Hvala

Naslov: Odg: Jutarnji obrok vreme
Poruka od: Stevan Čerubdžić Jul 10, 2017, 03:41:51 posle podne

Pa dobro mozes malo ranije. Dok se ne umijes itd stavis da se kuva i pojedes kad se malo ohladi.

Naslov: Odg: Jutarnji obrok vreme
Poruka od: Kdh12 Jul 11, 2017, 03:33:50 posle podne

Hvala na odgovoru.

Naslov: Odg: Jutarnji obrok vreme
Poruka od: Marvox Jul 11, 2017, 06:35:50 posle podne

Ajde jedno glupo pitanje vezano za ovsene. Kako se one spremaju? Ja ih nikada nisam jeo, a planiram na masi da ih ubacim kao prvi obrok.. Koji sve nacini imaju?

Naslov: Odg: Jutarnji obrok vreme
Poruka od: Pirat Jul 11, 2017, 07:19:09 posle podne

Kucaj u search ovsene... o tome se bas pisalo...