Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Minja01 Jul 17, 2017, 03:05:56 posle podne
-
Sta mislite dnevno 100g Ella i to samo u doručku jer jaja bez elle nisu jaja :D Jel ok da se konzumiraju za vreme Keto dijete to je samo 4gr uh pa zato pitam jel me moze to izbaciti iz ketoze posto svaki dan jedem jaja sa Ellom a vidim piše da nisu dozvoljeni ml.proizvodi za vreme Keto?
-
Sta mislite dnevno 100g Ella i to samo u doručku jer jaja bez elle nisu jaja :D Jel ok da se konzumiraju za vreme Keto dijete to je samo 4gr uh pa zato pitam jel me moze to izbaciti iz ketoze posto svaki dan jedem jaja sa Ellom a vidim piše da nisu dozvoljeni ml.proizvodi za vreme Keto?
generalno NE BI trebalo
meni licno smeta npr.....
ali znam bar 50 ljudi kojima 100 gr ne znaci nista...e sad...
-
Izbacicu za svaki slučaj kad već radim Keto da uradim kako valja izdržaću mesec dana bez elle nije problem samo pitam informativno jer danas informacija ima na sve strane sad da l je dobro il nije ko zna .Hvala Pedja u svakom slucaju!
-
@Minja
Peđa i Stevan su jedno 100 puta rekli svoje mišljenje o unosu mlečnih proizvoda za vreme keto redukcije. Nije mi zaista jasno zašto se ponovo i ponovo postavljaju ista pitanja kada su ljudi sve lepo rekli o tome. Mislim da ELLA nije neki magični nutrijent koji se mora uzimati. Ako si već u priči mlečnih proteina, kupiš kazein i sve bude kako treba.
Nisam dovoljno kvalifikovan ( osim što sam ispoštovao od A do Š sve instrukcije sa ovog foruma i na ketu postigao za mene neočekivanerezultate ) ali ti predlažem da batališ "egzotiku", uzmeš Peđin jelovnik sa treće strane teme o ketogenoj dijeti i prilagodiš ga sebi, poštuješ pravila, ne unosiš bilo šta što nije klasična keto priča i treniraš korektno.
Ništa lično, samo skrećem pažnju da je sve više nego lepo objašnjeno i da, bar kada je keto u pitanju, nema improvizacija. Veruj mi, rezultati neće izostati.
PS. Posle keto dijete ide pravo zezanje, te ti savetujem da od počekta keta spremaš scenario za prve tri do četiri nedelje nakon dijete. Srećno na keto putu....
-
PS. Posle keto dijete ide pravo zezanje, te ti savetujem da od počekta keta spremaš scenario za prve tri do četiri nedelje nakon dijete. Srećno na keto putu....
na sta aludiras kada ovo kazes?
Hvala
-
na sta aludiras kada ovo kazes?
Hvala
Posle keto dijete,telo je jako "osetljivo" u smislu hrane,pogotovo na hidrate,pa u zavisnosti da li ces u te naredne 3-4 nedelje da jedes slatko i smece kao uragan,ili ces pametno pristupiti pokazace sta i kako... :)