Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Downtown88 Avgust 15, 2017, 10:04:41 pre podne

Naslov: Merenje Namirnica
Poruka od: Downtown88 Avgust 15, 2017, 10:04:41 pre podne

Pozdrav svima,
Imamo jedno pitanje,citajuci forum sam shvatio da se namirnice mere sirove. Pa mi nije jasno da li od 500 gr piletine od koje nakon pecenja ostane 300 gr zbog velike kolicine vode u njoj,da li racunam kao da sam pojeo proteina iz 500 ili 300 gr?

Naslov: Odg: Merenje Namirnica
Poruka od: Stevan Čerubdžić Avgust 15, 2017, 10:07:24 pre podne

500 grama racunas zato i meris sirovo jer posle obrade odredjena kolicina voda se izgubi a to nas ne zanima. Zanimaju nas aminokiseline minerali i vitamini, tj makro i mikronutrijenti.

Naslov: Odg: Merenje Namirnica
Poruka od: Downtown88 Avgust 15, 2017, 10:11:30 pre podne

Hvala puno na brzom odgovoru :)
Pozdrav

Naslov: Odg: Merenje Namirnica
Poruka od: Stevan Čerubdžić Avgust 15, 2017, 10:12:27 pre podne

Citat: stevanmilovanovic1995  Avgust 15, 2017, 10:11:30 pre podne

Hvala puno na brzom odgovoru :)
Pozdrav

Nema na cemu, samo napred :)