Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: mare886 Oktobar 02, 2017, 12:03:11 posle podne

Naslov: Pitanje
Poruka od: mare886 Oktobar 02, 2017, 12:03:11 posle podne

Poz ljudi jedno pitanje da li je ok kada se radi pliometrijski trening i trening kordinacije da se koriste oni mali tegovi sto se vezu sa nozni zglob, cuo sam da to moze navodno da navuce vodu u kolenima i zglobovima pa sad koliko je to tacno cisto da pitam dal ima neko iskustva sa tim?

Naslov: Odg: Pitanje
Poruka od: Pirat Oktobar 02, 2017, 12:14:44 posle podne

nije ti najbolja ideja, odmah da ti kazem, ako mozes da nabavis tezinski prsluk radi dodatnog opterecenja ok, ali kod plimotreije ti ne treba ni ta vrsta dodatnog opterecenja...   

Naslov: Odg: Pitanje
Poruka od: mare886 Oktobar 02, 2017, 01:49:53 posle podne

Znaci za kordinaciju samo prsluk a za pliometriju nista.