Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: VOJA.S Januar 24, 2018, 09:37:31 pre podne
-
Da li treba da se takmicite?
Spremni ste da izadjete skoro goli na binu i da se takmicite? Verovatno ne .Evo zasto.
https://i.imgur.com/PRAElmW.jpg[/img]](https://i.imgur.com/PRAElmW.jpg) (http://[img)
Trening sa posebnim ciljem ce povecati vas nivo posvecenosti i ulozenog truda. Ali taj cilj mora biti realan, i sto je jos vaznije , izvodljiv u oba slucaja, kako za kratkorocne tako i za dugorocne uspehe.
Zahvaljujuci drustvenim mrezama ( gde svi zele da budu zvezde ) i umnozavanju kategorija u bodibildingu/ fitnesu- sadas postoji Wellness kategorija za Boga miloga- izgleda kao da svi hoce da se takmice ali evo istine: Samo Nekoliko ljudi moze da odradi to kako treba.
Izlazenje na takmicenje moze ograniciti vas napredak i dovesti do ozbiljnih psiholoskih problema. Mladic je dosao kod mene da ga treniram za bodibilding takmicenje. Svidja mi se momak. Ulaze dosta truda i napora kada je u pitanju trening, trenira veoma jako i veoma je pametan. Ali ima samo 72 kg na 177 cm. Izgleda kao prosecni vezbac u teretani. Ne izdvaja se od prosecnog Dzojia (eng: Joes) u tretani.
Evo ocemu se radi: ukoliko ne izgledate najbolje u vasoj teretani ili ste medju top 3 u vasoj teretani zasto uopste i razmisljate o takmicenju? Ne bi trebalo.
' Da ali kada se izdefinisem ja cu se izdvojiti od njih'
Druze, imati 63 kg i biti izdefinisan nije ono sto bi bodibilding trebalo da bude. Da, imaces oblike i definiciju ali ceo duh ovog sporta jeste biti izdefinisan i misicav.Ne tanak.
'Odradicu ciklus da bih izasao na takmicenje'
Dobro, pokusaj da izlecis jednu glupu stvar sa drugom glupom stvari. Dobar potez.
Slusaj, ja nisam protiv lekova (AAS). Ali ako ih nikada nisi koristio pre nego sto si poceo uopste da razmisljas o takmicenju budi svestan da pelazis iniju iz koje nema povratka. Hoces da ucinis nesto sto bi moglo da ima posledice po tvoje zdravlje samo da bi izasao na takmicenje?
I steroidi nisu magicni. Da, oni ce ti pomoci, ali uzimanje istih da bi se pripremio za takmicenje ce zapravo ograniciti tvoj napredak zato sto si trenutno na dijeti. Pomoci ce ti da zadrzis vec postojecu misicnu masu i da dobijes nesto na misicnoj masi ukoliko je to tvoj prvi ciklus. Dakle umesto da budes izdefinisan sa 63 kg bices izdefinisan sa 68 kg. Velika star. Budi realan.
https://i.imgur.com/JtLuCIn.jpg[/img]] (https://i.imgur.com/JtLuCIn.jpg) (http://[img)
Tamna strana
Izaci na takmicenje nije nesto sto odlucite da uradite zato sto zelite da imate neke posledice, niko ih ne zeli. Medjutim, znam dosta ljudi koji se razvili neki od poremecaja u ishrani zbog spremanja za takmicenje. Vas socijalan zivot ce trpeti dosta. Vas ljubavni zivot ce takodje trpeti ( imam par prijatelja koji su raskinuli svoje veze zbog spremanja za takmicenje) i mnogi mogu imati psiholoskih problema.
Ili budete fizioloski povredjeni pokusavajuci da ostanete u takmicarskoj formi tokom citave godine ili patite zbog kilaze koju ste nabacili posle takmicenja. Poznajem dosta ljudi koji izlgedaju mnogo losije mesecima posle takmicenja nego kada su poceli da se spremaju. Mozete li da zamislite psiholoski stres kada ste jednom videli sebe super izdefinisanog?
Budite objektivni
Ako imte potencijal da budete dobar takmicar, takmicite se. Trenirao sam devojku kojoj je jedini cilj bio da bude malo vitkija i nakon nekog vremena bilo je jasno da je ogroman potencijal. Odlicna separacija nogu, odlicna ledja, dobri trbusni misici. Imala je to sto je potrebno da bi se takmicila i pobedila. Kada je dosla do mene pitajuci me da li treba da se takmici rekao sam joj 'Da, izadji na takmicenje' .
Sa druge strane odbio sam mnoge ljudi koji nisu imali ono sto je potrebno. Mozda ce jednog dana imati. Izgradnja zavidne kolicine misica kako bi mogli da uradite nesto y bodibildingu zahteva vreme. Ako nemate to sto je potrebno pre nego sto se odlucite da izadjete na takmicenje , to se nece magicno pojaviti tokom priprema.
Neki ljudi vole sve sto pripreme za jedno takmicenje nose sa sobom. Za druge, one predstavljaju pakao i cak ih nateraju da prestanu da treniraju. Neka tela veoma dobro podnose sve rigoroznosti koje pripreme nose sa sobom, dok ce drugi imati znacajne posledice ( cak iako su natural ). Znam devojku koja je imala velike probleme sa estrogenom i stitnom zlezdom, i momke koji su patili od erektile disfunkcije mesecima posle takmicenja.
Osim ako nije ocigledno da imate sve sto je potrebno da bi postigli neke rezultate, molim vas ne takmicite se.
Administratori foruma ne podržavaju uzimanje AAS pa se stoga ograđujemo od bilo kakvih negativnih posledica!
T-Nation
Crhristian Thibaudeau
Written by: VOJA.S
-
Vojo izbor tekstova ti je fenomenalan! Samo nastavi ;)
-
Hvala buraz, drago mi je da je tako.
Trudim se da prevodim i izbacujem neke tekstove koji nisu bas toliko zastupljeni, naravno osnova foruma i svega vezanog za ovaj sport jesu ishrana,trening itd.itd i to Pekson pokrivca sa svojim clancima ali evo ovako nesto je svakako dobro procitati.
Za sada je sve malo,sto bi nas narod rekao, s brda s dola ali planiram da krenem nekim redom, da se sve to lepo sistematizuje,utd.
Takodje T-Nation,kao sto pre neko rece, ima dosta lozackih tekstova medjutim ima par ljudi koji toliko dobro pisu da je to...kao na primer Tibodo.
-
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!
-
Vojo,da ne hvalim puno ali odabir je samo takav, neuobicajeni tekstovi su svakako najzanimljiviji ne ono klasicno trening ishrana,bravo jos jednom
-
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!
Hvalaaaaa buraz!
-
Vojo,da ne hvalim puno ali odabir je samo takav, neuobicajeni tekstovi su svakako najzanimljiviji ne ono klasicno trening ishrana,bravo jos jednom
Hvala Rade legendo, nemoj da hvalis brate, nema potrebe, postidecu se..:D
Da, da ovo je onako malo van svega toga a opet usko povezano.
-
Vrhunski nema sta bravo!!
-
Iskren tekst!
-
Hvala mmci.
Svidjalo se nekome ili ne, tako je.
-
Pa gle, ova 3 poslednja sto sam ispratio su bila u glavu sto se kaže ;) svaki. T-Nation se jeste pokvario ali eto ko sto kažeš, probere se nešto dosta korisno.
-
Pa gle, ova 3 poslednja sto sam ispratio su bila u glavu sto se kaže ;) svaki. T-Nation se jeste pokvario ali eto ko sto kažeš, probere se nešto dosta korisno.
Idemo i dalje samo u glavu. :D