Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Milorad98 Februar 24, 2018, 10:06:22 pre podne
-
Cao,imam drugaricu koju bole kolena a htela da bi da radi neke vezbe za noge a da pritom sto manje koristi kolena.Jel ima neki clanak o tome na ovom forumu?
-
Neka rijesi prvo problem sa koljenom kod strucnog lica pa onda da krene sa vjezbama..sve glavne vjezbe za noge ce ukljucit koljena na neki nacin..tj da vidi zbog cega ima taj bol pa onda da krene se nekim vjezbicama
-
Brate procitaj jos jednom pitanje koje si postavio i sve ce ti se samo reci...
-
To sam joj i ja rekao nego ona zapela a ja brate nznm dobre vezbe za noge a da nemaju opterecenje na kolenima..samo kad pogledas cucnjeve leg pres iskorake vec te zaboli koleno haha.
-
To sam joj i ja rekao nego ona zapela a ja brate nznm dobre vezbe za noge a da nemaju opterecenje na kolenima..samo kad pogledas cucnjeve leg pres iskorake vec te zaboli koleno haha.
Jednostavno to tako ne ide... Kako je ona zamislila da radi noge a da nema opterecenja na kolenima...? Mislim jako pogresno razmisljanje...
-
Moze da radi stojece podizanje na listove, to ce biti trening samo takav.