Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Bodybuilding za tinejdžere => Temu započeo: moralni pigmej Avgust 20, 2018, 11:59:34 pre podne

Naslov: Pomoc oko upala
Poruka od: moralni pigmej Avgust 20, 2018, 11:59:34 pre podne

Pozdrav braco forumasi.odlucio sam da krenem prvog u teretanu i pa kako najbrze da udjem u formu da ono prvi dan nemam upale koje ce drzati  nedeljama jer pre sam kao trenirao i imao sam stalno neprestalne upale uglavnom tetiva a nisan nesto jako trenorao pa dal znate kako mogu da izbegnem upalu tjs da brzo udjem u kondiciju

Naslov: Odg: Pomoc oko upala
Poruka od: VOJA.S Avgust 20, 2018, 12:04:11 posle podne

Upale ne mozes izbeci tj. ne vidim kako ces to uraditi ako nisi trenirao xxx vremena.
Nema nista na brzinu nego polako i postupno.

Naslov: Odg: Pomoc oko upala
Poruka od: Stevan Čerubdžić Avgust 20, 2018, 12:13:33 posle podne

Nemaju upale veze s kondicijom, nego kolicinom pokidanih vlakana.
Evo npr ja posle 8 godina svaki trening imam bar neku upalu.