Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: dida Februar 26, 2019, 04:10:20 posle podne
-
Pozz ljudi posto vec neko vrijeme imam neke bolove u kicmi i jedno rame mi pada i jos dosta simptoma , isao sam kod privatnog fizioterapeuza koji je ustanovio da mi je jedna noga kraca za 1cm i otud svi problemi kao sto je kifoza i skolioza , moracu nositi uloske koji kostaju oko 60 eura da bi se oslanjao na obije noge jednako , medjutim fizioterapeut kaze da je dosta slaba razmjena materija i vrv losija prokrvljenost i da cu morati raditi neke teraputske vjezbe korektivne , i da izbjegavam mrtvo dizanje i razboj jer su kao to lose vjezbe u sta ja ne vjerujem al ok , dal je neko imao slicno iskustvo ili zna nekog kako se odvija situacija sa jednom nogom kracom za 1 cm, kaze da cu bukvalno porasti ako rijesim taj problem , meni najteze pada ako budem na duze morao praviti pauzu sa teretanom
-
Imam drugara iz SAJ-a koji "fabricki ;D" urodjeno ima 1cm kracu nogu. - toliko o fizickim naporima.
Za pristup problemu nek te savetuju koji se razumeju, ja ti kazem da ne brines i da sto se psihe tice - bice to sve OK, nisi "limitiran" koliko ti mislis da jesi...
-
Ja bih najradije nekog dobrog fitness instruktora prije placao nego ove fizioterapeute jer kad je rekao da je mrvo dizanje najgluplja vjezba kao i razboj tu mi je sve jasno bilo , a i tim vjezbicama na fizikalnu treba dosta vremena dok se misici ne razviju gdje treba al evo da uzmem ove uloske pa da vidim kako ce se odraziti na hod , hvala puno na ulivanju volje ako ima jos neko neko iskustvo ili savjet neka napise.
-
Imam drugara iz SAJ-a koji "fabricki ;D" urodjeno ima 1cm kracu nogu. - toliko o fizickim naporima.
Kao i 90 % populacije...
-
Imam drugara iz SAJ-a koji "fabricki ;D" urodjeno ima 1cm kracu nogu. - toliko o fizickim naporima.
Kao i 90 % populacije...
Znaci da to i nije sad neka rijetkost i neki preveliki problem , malo me poremetilo to najvise zbog toga sto ne znam ocu li prema procjeni ovog fizioterapeuta moci raditi bas sve vjezbe u teretani kao i inace pa ce napredak biti usporen vjerovatno
-
Prvo saniraj probleme, pa onda... Te korektivne vezbe su odlična stvar! Dobro ih izuci jer će ti biti dugo deo rutine kada udjes u teretanu