Extreme Forum
Ostalo => Offtopic => Temu započeo: Uros011 April 11, 2019, 09:26:56 posle podne
-
Ustanem ja jutros baja 8) rešio da malo promenim teretanu, da razmrdam, malo sokiram noge. Naravno drugi gym, druge sprave ali sve ok. Radim cucanj, ide kao podmazano. Zavrsam sa 3x20kg sa obe strane. Krećem skidam 20kg sa jedne strane, prelazim na drugu, nešto zamišljen krecem skidam prva 20tica,druga i treća. Fuck na drugoj strani ostalo 2x20kg. Kreće klasična vaga šipka polece ka strani gde su ostali tegovi. Bum tras bum užas živi. U teretani muk. Pa šok šta se desilo. Kao bomba da je pala. Jbga šta je tu je. Vraćam sve na mesto. Završavam trening sa još par vežbi totalno bez koncentracije i fokusa. Malo postiđen odlazim kući. Razmišljam kako se to desilo. Mislim da im možda čak ni šipka nije bila olimpijska. U teretani u kojoj inace treniram jeste. Da li je neko imao slično iskustvo? Da li neko zna koliko bi kg trebalo da izdrži samo sa jedne strane šipka da ne pretegne na bendz klupi ili reku za cucanj?
-
Meni se skoro desilo da nisam dobro namestio ploce kad sam radio uski bench press.
Sa jedno strane je bilo 2 ploce po 15 i jedna od 5 a sa druge je bilo 2 ploce od 20 i jedna od 5.
Otisala je sipka na ovu tezu stranu i sve se istreslo dole jer nisam ni osigurace stavio...
-
Zavisi sve od toga koliko je stalak sirok. Sto je siri stalak to vise tezine moze da bude na jednoj strani. Sto je uzi to moze manje. Princip klackalice.
-
desilo se par puta na benchu isto, jos tripujem koji djavo toliko kompenzujem jednu stranu.... sva sreca razlika je bila ne vise od 5 kg
-
Klackalica je prava reč. Dešavalo se meni na skotu na bicepsu da izlete tegovi sa šipke prilikom vezbanja. Ali nikad prilikom skidanja tegova. Čak mislim da kod mene u teretani skinem sa jedne strane sve sa druge ostane i po 50kg a šipka ni da mrdne. Ovde sa jedne strane 40 kg i Klackalica kao od šale. Poletelo sve sa šipkom zajedno. Verovatno drugačiji stalak za cucanj,drugacije navike, lakša šipka I cao zdravo tegovi. Ali nije bilo ni malo prijatno. Ako ima video nadzor eto mene kod luimarca ;D
-
ja pre mozda mesec dana... naostrio se na ledja da ih urnisem taj trening.. i tako cepam redom vezbe, dodje na red veslanje sa sajlom.
Sednem, krenem, 6ta serija sve ja natovario, ispucavam do daske… i kod jednog od zadnjih ponavljanja navucem na stomak i tad sajla cap, znaci sa 10cm me udarilo, odleteo sam na drugi kraj teretane.
Ustajem otresem prasinu kao da nista nije bilo, a nikad vise ljudi u t, pola njih se sokiralo a pola umire od smeha.
Iskreno usrao sam se, nisam znao sta me snaslo...
-
Sreca tvoja sto nisi bio na lat masini inace bi ti glava prsla ko lubenica. :)
-
tikva brale tikva… ja sam bosanac ;)
-
Sreca tvoja sto nisi bio na lat masini inace bi ti glava prsla ko lubenica. :)
Ima snimak na netu pucanja sajle... Na 100 kg :) daleko bilo
-
U jednoj teretani, davno sam tu trenirao, bio je stalak za cucnjeve jedno pola metra od staklenog zida ( staklo sa metalnom mrezom) koji deli teretanu od one kancelarije gde su portiri. I jedan decko, onako pocetnicki krenuo da radi cucnjeve i isto to mu se desi, samo sto sipka i teg odose pravo u ono staklo, haos nastade, portir se sokirao, mi se odvalili od smeha, naravno kad smo videli da sem zida niko nije povredjen :)