Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: nenad979 Septembar 30, 2020, 11:34:45 posle podne
-
Poz svima, zanima me vase misljenje da li ima smisla raditi drugi ciklus posle ne uspesnog prvog, prvi je bio ne uspesan zbog visokog estrogena gde se javio visok pritisak pa sam prekinuo tada sam imao visok bf, sada sam mnoge stvari sredio bf je oko 11% ishrana je znatno popravljena, meso, jaja, riba, sir, pirinac, ovsene brokoli su svakodnevnica, od suplemenata koristim whey protein, omega 3, vitamin c i cink
-
Kakav je sad pritisak?
-
Kakav je sad pritisak?
oko 110 sa 65-70
-
A sto radis ciklus ako ishrana nije sredjena ili trening adaptiran cilju. Kakvo ti je bio prvi ciklus...koliko cega?
-
A sto radis ciklus ako ishrana nije sredjena ili trening adaptiran cilju. Kakvo ti je bio prvi ciklus...koliko cega?
pa zurilo mi se jbg. islo leto pa sam mislio da dodam malo misica, tada sam imao obicaj da dobro posolim hranu verovatno je i to uticalo, a isao sam 500 mg testa
-
Kakav je sad pritisak?
oko 110 sa 65-70
To je dobro, ali ja bih odradio jedan holter 24h, pre ciklusa, da vidis da nemas mozda velike oscilacije u stresnijim situacijama, jer ti si imao pritisak 190 a to je vec hipetenzija visokog stepena.
-
Kakav je sad pritisak?
oko 110 sa 65-70
To je dobro, ali ja bih odradio jedan holter 24h, pre ciklusa, da vidis da nemas mozda velike oscilacije u stresnijim situacijama, jer ti si imao pritisak 190 a to je vec hipetenzija visokog stepena.
naravno, sada nigde ne zurim gledam da odradim sve kako treba pa onda pocinjem, a pritisak mi je tad spao na normalan posle ne puna 2 dana jer sam izbacio vodu
-
Koliki ti je bf? Ili je samo obim ruke bitan u celoj prici?
-
Koliki ti je bf? Ili je samo obim ruke bitan u celoj prici?
bf oko 11% a nije mi bitan broj na vagi, vec mi je cilj kvalitetan misic
-
Postavi koju sliku...predstavi se da znamo koja je pocetna tacka od koje kreces ciklus. Kakvo je stanje sada s tlakom i hormonima. Raspisi se malo. Kakva ti je ishrana i trening. Jer tebi hemija nece pomoci ako ti nemas pogodnu podlogu za to. Ona te moze samo da unisti i djabe bacas lovu. Ali bitnije ti je zdravlje od svega.
-
Postavi koju sliku...predstavi se da znamo koja je pocetna tacka od koje kreces ciklus. Kakvo je stanje sada s tlakom i hormonima. Raspisi se malo. Kakva ti je ishrana i trening. Jer tebi hemija nece pomoci ako ti nemas pogodnu podlogu za to. Ona te moze samo da unisti i djabe bacas lovu. Ali bitnije ti je zdravlje od svega.
trening je 5 puta nedeljno za svaku misicnu partiju imam po jedan trening, hormone nisam radio al planiram da odradim estradiol, fsh, lh, prolaktin, progesteron i kortizol, pritisak je normalan gornji oko 110 ujutru pre kafe bude nekad i manje a donji oko 65 do 70, sto se tice ishrane proteine drzim oko 150-160 grama uh 200-250 grama slika ide samo da nadjem
-
trenutno imam samo ovo ako treba jos slikacu se detaljnije
-
.
-
Dobra podloga, svakako.
-
sada imam 12 kg manje nego kad sam prosli put poceo ciklus
-
Dobra podloga sigurno. Samo polako s dozama. Sta si planirao da uzimas sada od hemije
-
Dobra podloga sigurno. Samo polako s dozama. Sta si planirao da uzimas sada od hemije
500 mg testa 12 nedelja mislim da je to sasvim dovoljno
-
Nenade s obzirom da si na 200 g uh jel u planu da se i tu nesto menja da probas jos malo da oboris bf i da ode nesto vodice pa da to bude taman?
-
Nenade s obzirom da si na 200 g uh jel u planu da se i tu nesto menja da probas jos malo da oboris bf i da ode nesto vodice pa da to bude taman?
da, sad sam na definiciji trenutno ali radim dosta i fizicki pa unosim malo vise uh
-
Sve pohvale samo cepaj :)
-
Sve pohvale samo cepaj :)
prvo mi je u planu da odradim holter i hormone i ako je sve ok cepam
-
prvo mi je u planu da odradim holter
zasto bi radio holter?
-
prvo mi je u planu da odradim holter
zasto bi radio holter?
Staevan mi je preporucio da bi video da nemam prevelike oscilacije krvnog pritiska u stresnim situacijama jer sam na proslom ciklusu imao pritisak 190 ali i bf je bio 20% sigurno
-
prvo mi je u planu da odradim holter
zasto bi radio holter?
Staevan mi je preporucio da bi video da nemam prevelike oscilacije krvnog pritiska u stresnim situacijama jer sam na proslom ciklusu imao pritisak 190 ali i bf je bio 20% sigurno
onda trazis holter KRVNOG pritiska, posto se obicno radi drugi holter
ali
ukoliko si ti imao tolike oscilacije krvnog pritsika u TIM godinma, to nema nikakve veze ni sa kakvim stresnim situacijima, vec to znaci da si tempirana hormonalna bomba i svako igranje sa hormonima moze da ima STRAHOVITE posledice
naravno..svako ko ima 18+ odgovara za svoje postupke
-
prvo mi je u planu da odradim holter
zasto bi radio holter?
Staevan mi je preporucio da bi video da nemam prevelike oscilacije krvnog pritiska u stresnim situacijama jer sam na proslom ciklusu imao pritisak 190 ali i bf je bio 20% sigurno
onda trazis holter KRVNOG pritiska, posto se obicno radi drugi holter
ali
ukoliko si ti imao tolike oscilacije krvnog pritsika u TIM godinma, to nema nikakve veze ni sa kakvim stresnim situacijima, vec to znaci da si tempirana hormonalna bomba i svako igranje sa hormonima moze da ima STRAHOVITE posledice
naravno..svako ko ima 18+ odgovara za svoje postupke
hvala na savetu razmislicu o svemu