Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: nenad979 Septembar 30, 2020, 11:34:45 posle podne

Naslov: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Septembar 30, 2020, 11:34:45 posle podne
Poz svima, zanima me vase misljenje da li ima smisla raditi drugi ciklus posle ne uspesnog prvog, prvi je bio ne uspesan zbog visokog estrogena gde se javio visok pritisak pa sam prekinuo tada sam imao visok bf, sada sam mnoge stvari sredio bf je oko 11% ishrana je znatno popravljena, meso, jaja, riba, sir, pirinac, ovsene brokoli su svakodnevnica, od suplemenata koristim whey protein, omega 3, vitamin c i cink
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: Stevan Čerubdžić Oktobar 01, 2020, 12:06:25 pre podne
Kakav je sad pritisak?
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 08:38:47 pre podne
Kakav je sad pritisak?
oko 110 sa 65-70
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: AleksandarStanisljevic Oktobar 01, 2020, 08:43:02 pre podne
A sto radis ciklus ako ishrana nije sredjena ili trening adaptiran cilju. Kakvo ti je bio prvi ciklus...koliko cega?
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 09:16:51 pre podne
A sto radis ciklus ako ishrana nije sredjena ili trening adaptiran cilju. Kakvo ti je bio prvi ciklus...koliko cega?
pa zurilo mi se jbg.  islo leto pa sam mislio da dodam malo misica, tada sam imao obicaj da dobro posolim hranu verovatno je i to uticalo, a isao sam 500 mg testa
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: Stevan Čerubdžić Oktobar 01, 2020, 09:31:26 pre podne
Kakav je sad pritisak?
oko 110 sa 65-70
To je dobro, ali ja bih odradio jedan holter 24h, pre ciklusa, da vidis da nemas mozda velike oscilacije u stresnijim situacijama, jer ti si imao pritisak 190 a to je vec hipetenzija visokog stepena.
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 10:10:01 pre podne
Kakav je sad pritisak?
oko 110 sa 65-70
To je dobro, ali ja bih odradio jedan holter 24h, pre ciklusa, da vidis da nemas mozda velike oscilacije u stresnijim situacijama, jer ti si imao pritisak 190 a to je vec hipetenzija visokog stepena.
naravno, sada nigde ne zurim gledam da odradim sve kako treba pa onda pocinjem, a pritisak mi je tad spao na normalan posle ne puna 2 dana jer sam izbacio vodu
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: Stevan Čerubdžić Oktobar 01, 2020, 11:03:01 pre podne
Koliki ti je bf? Ili je samo obim ruke bitan u celoj prici?
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 11:41:46 pre podne
Koliki ti je bf? Ili je samo obim ruke bitan u celoj prici?
bf oko 11% a nije mi bitan broj na vagi, vec mi je cilj kvalitetan misic
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: AleksandarStanisljevic Oktobar 01, 2020, 01:10:26 posle podne
Postavi koju sliku...predstavi se da znamo koja je pocetna tacka od koje kreces ciklus. Kakvo je stanje sada s tlakom i hormonima. Raspisi se malo. Kakva ti je ishrana i trening. Jer tebi hemija nece pomoci ako ti nemas pogodnu podlogu za to. Ona te moze samo da unisti i djabe bacas lovu. Ali bitnije ti je zdravlje od svega.
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 01:30:50 posle podne
Postavi koju sliku...predstavi se da znamo koja je pocetna tacka od koje kreces ciklus. Kakvo je stanje sada s tlakom i hormonima. Raspisi se malo. Kakva ti je ishrana i trening. Jer tebi hemija nece pomoci ako ti nemas pogodnu podlogu za to. Ona te moze samo da unisti i djabe bacas lovu. Ali bitnije ti je zdravlje od svega.
trening je 5 puta nedeljno za svaku misicnu partiju imam po jedan trening, hormone nisam radio al planiram da odradim estradiol, fsh, lh, prolaktin, progesteron i kortizol, pritisak je normalan gornji oko 110 ujutru pre kafe bude nekad i manje a donji oko 65 do 70, sto se tice ishrane proteine drzim oko 150-160 grama uh 200-250 grama slika ide samo da nadjem
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 01:36:03 posle podne
trenutno imam samo ovo ako treba jos slikacu se detaljnije
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 01:37:30 posle podne
.
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: Stevan Čerubdžić Oktobar 01, 2020, 01:41:36 posle podne
Dobra podloga, svakako.
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 01:52:43 posle podne
sada imam 12 kg manje nego kad sam prosli put poceo ciklus
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: AleksandarStanisljevic Oktobar 01, 2020, 02:47:02 posle podne
Dobra podloga sigurno. Samo polako s dozama. Sta si planirao da uzimas sada od hemije
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 02:55:52 posle podne
Dobra podloga sigurno. Samo polako s dozama. Sta si planirao da uzimas sada od hemije
500 mg testa 12 nedelja mislim da je to sasvim dovoljno
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: BOGISHA Oktobar 01, 2020, 04:42:37 posle podne
Nenade s obzirom da si na 200 g uh jel u planu da se i tu nesto menja da probas jos malo da oboris bf i da ode nesto vodice pa da to bude taman?
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 01, 2020, 06:01:40 posle podne
Nenade s obzirom da si na 200 g uh jel u planu da se i tu nesto menja da probas jos malo da oboris bf i da ode nesto vodice pa da to bude taman?
da, sad sam na definiciji trenutno ali radim dosta i fizicki pa unosim malo vise uh
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: BOGISHA Oktobar 01, 2020, 06:18:55 posle podne
Sve pohvale samo cepaj :)
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 02, 2020, 12:18:14 posle podne
Sve pohvale samo cepaj :)
prvo mi je u planu da odradim holter i hormone i ako je sve ok cepam
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 07, 2020, 09:49:40 pre podne
Citat
prvo mi je u planu da odradim holter

zasto bi radio holter?
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 07, 2020, 10:18:33 pre podne
Citat
prvo mi je u planu da odradim holter

zasto bi radio holter?
Staevan mi je preporucio da bi video da nemam prevelike oscilacije krvnog pritiska u stresnim situacijama jer sam na proslom ciklusu imao pritisak 190 ali i bf je bio 20% sigurno
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: Pedja_Petrovic Oktobar 07, 2020, 11:13:41 pre podne
Citat
prvo mi je u planu da odradim holter

zasto bi radio holter?
Staevan mi je preporucio da bi video da nemam prevelike oscilacije krvnog pritiska u stresnim situacijama jer sam na proslom ciklusu imao pritisak 190 ali i bf je bio 20% sigurno

onda trazis holter KRVNOG pritiska, posto se obicno radi drugi holter
ali

ukoliko si ti imao tolike oscilacije krvnog pritsika u TIM godinma, to nema nikakve veze ni sa kakvim stresnim situacijima, vec to znaci da si tempirana hormonalna bomba i svako igranje sa hormonima moze da ima STRAHOVITE posledice

naravno..svako ko ima 18+ odgovara za svoje postupke
Naslov: Odg: drugi ciklus
Poruka od: nenad979 Oktobar 07, 2020, 11:52:32 pre podne
Citat
prvo mi je u planu da odradim holter

zasto bi radio holter?
Staevan mi je preporucio da bi video da nemam prevelike oscilacije krvnog pritiska u stresnim situacijama jer sam na proslom ciklusu imao pritisak 190 ali i bf je bio 20% sigurno

onda trazis holter KRVNOG pritiska, posto se obicno radi drugi holter
ali

ukoliko si ti imao tolike oscilacije krvnog pritsika u TIM godinma, to nema nikakve veze ni sa kakvim stresnim situacijima, vec to znaci da si tempirana hormonalna bomba i svako igranje sa hormonima moze da ima STRAHOVITE posledice

naravno..svako ko ima 18+ odgovara za svoje postupke
hvala na savetu razmislicu o svemu