Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: crnajasmina Februar 14, 2021, 11:21:41 pre podne
-
Pozdrav,
Uzimam kreatin odredene peride tokom nekoliko godina 5-10g dnevno, i u svakom ciklusu s kreatinom osjetim nuspojave tipa - Nemiran San, cesto budenje preko noci i cudni snovi, ne mogu reci da sam ufilma jer sam se u to uvjerio vise puta, i imam frenda kojemu se isto dogada a pijemo razlicite marke kreatina. Uz to takoder se pojavi dehidracija i cudan neki okus u ustima ujutro, nekad i skripanje zubima tokom noci. Dali je to normalno i koji su moguci uzroci toga. Hvala unaprijed
-
Ako ne pijes dovoljno vode mozes da dehidriras i bez kreatina, nikad bukvalo nisam cuo da neko ima ikakve nezeljene efekte od kreatina mislim da vam je to u glavi samo nije to hemija pa da utice na psihu
-
Jel koristis jos nesto? :)
-
E Neznam ni ja, nije psiha, bas osjecam iskljucivo to od Kreatina.
Uzimam standardne suplemente (whey omega zma, itd ) isto mi je bilo i dok nisam to uzimao.
-
Pij vodu.
-
Au bre ljudi ala preterujete oko banalnih suplemenata,a niko uzrok ne trazi u nekim drugim stvarima.
imam lika u gym koji se tripuje da ce unistiti jetru i bubrege od Wheya i BCAA,a recimo NO reaktor nece da uzima ni u ludilu,jer ima trip da ce da dobije srcani udar.
A uopste mu ne smeta,niti se tripuje sto popije svako trece vece pola kile viskija,redovno leze u 05.00 ujutro,a noc provodi na junku i punjenim pljeskavicama...
Mozda je nevezano za ovu temu,ali morao sam da prokomentarisem.
Sto se Crnejasmine tice,moje pitanje je da li je pre pocetka bavljenja ovim sportom,odradjen detaljan sistematski pregled,sa akcentom na kardiologa specijalistu,zatim u sklopu sistematskog se radi i detaljan UZ abdomena,gde moze da se vidi prohodnost bubrega,stanje trbusne arterije,jetra i sve ostalo osnovno.Krvna slika i biohemija su takodje obavezni,kao opcioni pregledi kod drugih specijalista.
-
Jel koristis jos nesto? :)
;)
-
Klasicne kontrole krvi redovno napravim i nisam nikad imao problem ni sa cim, sa kardiologom sam isto Ok, a taj ultrazvuk abdomena nisam nikad radio iz tih razloga gore.
Kreatin temu sam otvorio da vidim jel tko imao slicna iskustva.
Taj problem koji imam s njim nisam pokusavao otkloniti jos do te faze da radim sve te pretrage u cilju toga da nadem zasto mi smeta kreatin, prije cu ga ukloniti iz upotrebe nego kopati po tome, osim ako to nije bas neki ciljani uzrok toga.
-
kreatin nadokumnetovaniji suplement u industriji, mozes osetiti tegobe ako imas hipertenziju i ako dehidriras... a ovo sto ti opisujes ukazuje na igranje hormonima... tvoji prvi postovi su vezani za kuru, tako da budi iskren prema sebi ako si nesto roknuo sta vec, da bi znao o cemu se radi, nece od kreaitna nikakvi ludacki snovi i skrgutanje zubima...
-
Jel koristis jos nesto? :)
;)
pocinjes misli da mi citas hahah
-
Napisao sam da uzimam kreatin nekoliko godina vec, i da imam taj problem svih tih godina, kakve veze ima kura prva koju sam zapoceo prije 3mj s tim. Vjerojatno bi napisao onda sve jer nemam to sto kriti pogotovo jer znam da ce se nac netko ko ce obratiti paznju na postove od prije.
-
Da, kreatin je razlog, hormoni nisu, daleko bilo.
Dajte ljudi, jel vi smatrate da je neko ovde budala?
Lock.