Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: dadochicago Januar 17, 2006, 04:52:29 posle podne

Naslov: Body Type
Poruka od: dadochicago Januar 17, 2006, 04:52:29 posle podne

Ovo je za pocetnike koji tek pocinju sa treninzima Ja mislim da je jedan od vaznih stvari napraviti specifican trenening program prema vasem body tipu i vasem cilju
Imaju tri body typa
  1 Etomorph
To su tipovi kkoij su vecinom mrsavi, imaju veoma malo masnoce,uskih ramena i vretenastih misica
 
 2Mesomorph
 Velika prsa,solidna misicna struktura, i imaju prilicno dosta snage

 3 Endomorph
  Mekani misici,velika masnoca lako im je dobiti misice ali teze skiniti masnocu
i dobiti definiciju

Naslov: Re: Body Type
Poruka od: dadochicago Januar 17, 2006, 04:59:11 posle podne

Ako bi neko mogao da samo malo smanji sliku

Naslov: Re: Body Type
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Januar 17, 2006, 05:05:04 posle podne

Odlicna ilustracija

Naslov: Re: Body Type
Poruka od: stari profil Januar 18, 2006, 05:51:30 posle podne

Ja sam malo kopao po netu i evo sta sam iskopao, mozda vam bude od koristi :wink:  :wink:

Naslov: Re: Body Type
Poruka od: stari profil Januar 18, 2006, 05:55:13 posle podne

ovo je nastavak  :wink:  :wink:

Naslov: Re: Body Type
Poruka od: sasacg Januar 18, 2006, 06:40:18 posle podne

zanimljivo,mislim da ce pocetnicima biti od velike koristi :D