Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Breza Jun 06, 2022, 03:17:51 posle podne

Naslov: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Breza Jun 06, 2022, 03:17:51 posle podne

Pozz. imam 28 godina. prije sam se profesionalno bavio MMA sportom. ali zbog financija i ozljeda sam morao odustat.
iza sebe imam 4 kure koje su bile prije 5,6 godina.
Prije 3 mjeseca sam operirao rame, fizioterapija je prosla. i zadnjih mjesec dana sam u tererani skoro svaki dan.
i recimo da sam uspio zalijecit rame. ali drugo rame i misici oko njega su dosta veci u odnosu na operiranu stranu.
ali svakim treningom se vidi napredak i bude to brzo izjednaceno.
zadnjih mjesec dana sam na dijeti i izgubio sam dosta masnoce, recimo lagano mi se plocice vec vide.
odlucio sam se za kuru da se sto prije oporavim i da mogu krenut na MMA treninge (rekreativno)
napisat cu plan treninga, prehrane i doze pa ako imate nekakve savjete ili vidite neke greske. mozete svakako napisat. hvala :)

opis: 28 godina, 175cm visina, 82kg
zelje i ocekivanja nakon kure:82-85kg, dobra definicija i rame potpuno oporavljeno i simetricno sa drugom stranom.

Trenirat ču 6x tjedno po 45 minuta, samo utezi sa maximalnim kilažama i max 10 ponavljanja i tako 4 kruga
Nisam neki znalac u teretani, više se razumijem u MMA, ali trenirao bih:
1.dan ramena, prsa, leđa i trbusni
2.dan ruke: biceps, triceps, leđa i trbusni
3.dan noge
i tako u krug.
i poslije svakog treninga sauna 15min

prehrana:
Doručak  370 kalorija=  37  P, 30  UH, 12 M
Obrok 2. 460 kalorija=  41  P, 62  UH, 4.5 M
Obrok 3. 370 kalorija=  37  P, 30  UH, 12 M
Ručak    650 kalorija=  55  P, 75  UH, 5 M
Večera   650 kalorija=  55  P, 75  UH, 5 M
Proteini 114 kalorija=  22  P, 2.5 UH, 2 M
          =             =       =      =
        2615 kalorija=  247 P, 275 UH, 40.5M

Kura: Propionat i winstrol injektivni

Winstrol: svaki drugi dan 50mg -ukupno 40 dana
Propionat: prva 2 tjedna svaki treči dan 100mg
                kasnije svaki drugi dan 100mg -ukupno 45 dana

Naslov: Odg: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Stevan Čerubdžić Jun 06, 2022, 03:29:08 posle podne

Veca je sansa da povredis jos vise rame s tim ciklusom.
Mnogo bolja opcija bi bila testE i anavar npr

Naslov: Odg: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Breza Jun 06, 2022, 04:00:31 posle podne

vec sam ovo kupio. htio sam nest sto najmanje navlaci vodu i usput sredim rame i izgubim malo sala. znam da winstrol nije bas sjajan za zglobove. uzet cu elasti joint. rame je vec skoro 100% zdravo. jedino mi je druga ruka puno veca jer nisam bio na bolovanju nego sam radio s drugom rukom   :-\

Naslov: Odg: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Stevan Čerubdžić Jun 06, 2022, 04:29:48 posle podne

Kako mislis sto manje vode i da izlecis zglob...ta 2 u istoj recenici nikad ne mogu biti...
Zato se i ne drzi dugo bas nizak bf i suv izgled jer se raspadas od bolova u zglobovima...
Plus vodeni wina, srecno s tim

Naslov: Odg: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Breza Jun 06, 2022, 04:43:03 posle podne

oke. ebes onda izgled i definiciju. sta mogu s ovim sta imam napravit a da bude dobro za rame?? manje winstrola uzimat i manje ic na dijetalnu hranu?

Naslov: Odg: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Stevan Čerubdžić Jun 06, 2022, 04:48:37 posle podne

Baci taj winstrol, moj savet

Naslov: Odg: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Breza Jun 06, 2022, 05:00:13 posle podne

oke. budem vas poslusao. a propionat je dobro prvih 2 tjedna svaka 3 dana 100mg i kasnije svaka 2 dana 100mg i tako 45 dana??

Naslov: Odg: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Stevan Čerubdžić Jun 06, 2022, 05:30:35 posle podne

3x100mg od starta

Naslov: Odg: Propionat Winstrol kura
Poruka od: Breza Jun 06, 2022, 05:41:33 posle podne

hvala puno. budem onda tako i krecem vec danas. a sta se tog winstrola tice. jel bi ga mozda mogao ubacit pred kraj kure recimo zadnjih 10 ili 15 dana i 5,6 ampulica ukupno. ili bi to bilo prekratko i nebi smisla uopce imalo? da bas ne bacim svih 20 ampulica :D