Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Mrtav_Hladan Mart 01, 2007, 10:29:28 posle podne
-
E ovako odma da kazem da nebi dolazila pitanja kolko kg imas itd. Kilograme negledam i neinteresuju gledam formu u ogledalu i sta fali to popravim svaki komentar je dobro dosao i los i dobar. Isto bi se zahvalio Kumu, Pedjosu i ostalima koji mi daju podrsku. I jos nesto kvalitet slika je los zato sto su mi ukrali mobilni sad imam malo losiju cam na ovom novom
-
ako moze neko neka smanji slike nemam program za to
-
koliko imas godina ,koliko dugo treniras,kakva ti je ishrana,trening,tvoji ciljevi i sl.....umalo da zaboravim,extra izgledas ,a na izgled teretana gdje treniras ti je vrh,tek da vidis moju spilju gdje ja treniram...
-
Hvala na pohvalama teretana je extra takvih teretana nema kod nas iskreno receno nepostoje. Planovi su prvenstvo Srbije u seniorima -80kg ishrana 300gr UH 350gr proteina i 70gr masti treniram 5X sedmicno
-
Nabijen si nema šta, pohvala i od moje strane...
P.S. Jesi ti onaj koji je na videu se igrao sa bučicama od 50kg?
-
Bravo Polomac!!! :D Dobar si na slikama, pozdravljamo te moj burazer i ja!!!
Dodji opet po zlato da te gledamo!
-
jeste taj sam sto se igra sa bucicama od 50kg a kad zavrsim ciklus igracu se sa bucicama od 70 kg :lol:
-
dal cu da dodjem doci cu to je sigurno a dal po zlato ili ne videcemo to nista neobecavam
-
Odličan si!
Zar takvoj grdosiji da neko ukrade mob, mora da nisu znali sa kim imaju posla :twisted:
p.s. šta ti je sa starim nalogom ?
-
glupo ime sad sam mrtav hladan haha ma neznam neverujem da su znali al ko zna mozda sad sedi kuci i gricka nokte nesme da dodje na trening :lol:
-
Svaka cast Aleksandre!!!
Odlican si kao i uvek! :wink:
-
Svaka cast Aleksandre!!!
Odlican si kao i uvek! :wink:
hvala Igore na pohvali
-
ljudi nemoze sve da bude tako sjajno dajte i neku kritiku sta mi fali voleo bi i to da znam da sam tako dobar kosto vi govorite i hvalite bio bi MR.O hahaha
-
auu... masivno Aco nema sta..dobro si napredovao..
-
auu... masivno Aco nema sta..dobro si napredovao..
Hvala Nella pokusavam da odrzim kvalitetnu masu zato sad drzim malu dietu pred ciklus da to bude super kasnije sa malo masti kolko je moguce
-
Aco delija si nema šta,vidi se da si nabacio dosta kvalitetne mase i po meni koliko ove fotografije govore moraš još malol da poradiš na tricepsu ali sve u svemu je mnooogo dobro,čak ti je i kosa porasla :wink:
-
SJAJNO
-
odlican,tvrd ko nakovanj!
po mom misljenju,na latisimuse obrati paznju...
-
ljudi nemoze sve da bude tako sjajno dajte i neku kritiku sta mi fali voleo bi i to da znam da sam tako dobar kosto vi govorite i hvalite bio bi MR.O hahaha
'ajde kad si zapeo :wink: Obrati paznju na triceps i cini mi se na spoljni deo bicepsa,ostalo 5 :D
-
Bravo za masu, voleo bih i ledja da bacis na sliku i bolji ugao ruku, rekao bih da mozes poraditi na rukama, sve u svemu odlican napredak..
Pozz
-
treniram triceps ali nesto slabo ide videcu posle kure kako ce da izgleda
-
Dobre ove Swedjanke :P
Extra izgled a kad je takmicenje?
-
ma pirgave su ko djuredje jaje po celom telu. A takmicenje Oktobar mora jos masa do leta da se uradi pa posle dieta
-
a jeli na avataru kum kaze/--ovaj decko je definitivno potencijal....fino,fino,sad si u masi mnogo bolji no pre..jedva cekam da vidim slike za nekih 2meseca...tvoje,a i moje..ja sam ovih dana krenuo sa DODACIMA DOBROJ ISHRANI.....A TI navali da vidimo napredak...
-
za dva meseca ima guza da bude ko sito busna haha. za dva meseca dolaze nove slike sa puno mase hahaha
-
jedva cekam...pozz
-
Hvala na pohvalama teretana je extra takvih teretana nema kod nas iskreno receno nepostoje. Planovi su prvenstvo Srbije u seniorima -80kg ishrana 300gr UH 350gr proteina i 70gr masti treniram 5X sedmicno
svaka cast na tih 350 grama proteina na 80 kg tjelesne tezine,stvarno svaka cast(ako smijem pitati znatizeljan sam koliko od 350 otpada na whey),sta ti je onako osnovno od suplementacije....jesi li ikad prije bio na kuri, ili tek sada trebas na kuru...neko spomenu svedjanke,je li zivis u svedskoj ili...i da,kakav ti je program,kako treniras...jojj pitanja,tesko tebi :D:D:D:D:D
-
e ovako ovo je peta kura po redu znaci od suplementacije nikad nisam zapostavljo protein kreatin i gluatamin i riblje ulje a treninzi nepitaj teski su radi se sa teskim tezinama do bola dok nepocne da boli a 80kg nemam nego negde oko 88-90kg
-
aha,pa to za kilazu kada si prvi put napisao 80 kg mi je bilo malo cudno sa obzirom da izgledas kako izgledas,jos jednom svaka cast,i usput da pitam za tvoju visinu ???i jos jednom cestitam na postignutom i samo naprijed.....
-
visini 172 cm
-
samo tako dalje......imas istu visinu kao ja...... :P pozdrav.dean.
-
samo tako dalje......imas istu visinu kao ja...... :P pozdrav.dean.
Dean hvala puno mnogo mi znaci kad neko kao ti takav dobar sportista mi dao komentar. Da imam istu visinu samo jos da dodjem do iste mase ko ti to ce malo duze da potraje haha
-
Kvalitetna masa Odlican 5
-
hvala medonjak na komentaru ali nije to bas za 5 moze to bolje sad je za 3 trenutno ima do 5 da se radi da nastavnica zapise u dnevnik 5 i zakljuci :lol:
-
Nastavnica je...........grupa sudija na tekmicenju.......I ima da pravimo lumperaj povodom zlata!
-
Naravno zajebane su te nastavnice :lol: . A za zlato to cu da vidim nista neobecavam mozda nikad se nezna ko i kakav bude na tom takmicenju ja cu uglavnom biti jos bolji i veci sad dali ce to biti dovoljno ili ne videcu sve moze da se desi sem da beba od 2 dana prohoda :lol:
-
Ja ti ipak u dnevnik upisujem 5 i....... zakljucujem!To je moje misljenje
-
Ja ti ipak u dnevnik upisujem 5 i....... zakljucujem!To je moje misljenje
onda ajde budi sudija na prvenstvu prijavi se za kurs i da zakljucis tu peticu u dnevnik da uzmem zlato haha
-
evo samo da nepadnem u zaborav da vam podsetim da postojim jos i da treniram po malo rekreativno
-
Samo sibaj!
Daj spreda druze.
-
Brat moj mali,jel' ja to vidim napredak u ledjima,a?
-
brate moj veliki to je samo pocetak budi strpljiv jos 8 sedmica radio sam potisak bucicama za ramanea 50 kg 10 puta ono lako opusteno znas kako ovi vitamini uticu na mene :lol:
-
Extra :)
-
hvala devojcice :)
-
Svaka cast Aco;) 8) A slike posle kure...e to ce bas bas vredeti videti 8)
Stavi cim ih napravis:D
-
Bravo matori
-
E pa dobro ubedjen sa da ce te slike iz post vitaminskog perioda biti dobre.
-
i ja se nadam sutra cu ti slikati noge da vidis i prednji deo tela mislim kad pogeldam u ogledalo uplasim se samog sebe kad vidim noge moje :lol:
-
Izmerim ruku juce Kemisu 52,a ova jedna devojka kaze jb kao moj struk,i pogleda mu debeli stomak i kaze sto ne izmeris struk.A on joj kaze -nesmem da se merim u donjim delovima i extremitetima,samog sebe uplasim sa dimenzijama.Ha,ha,a ona mu kaze-al si prost.
-
pa brate znas kemis sedim ja kod ujaka kod tehnicke tamo zavrsio trening dolazi kemis i narucuje 5 pecenica i XXL pirosku i kad to pojede kaze moram kuci sad da ubijem 2kg prsute i meni kaze vidis mali kako se masa gradi hahahahahahahaha a kad je Rade digo vise od njega u benchu hteo je muda da pojede sam sebi :lol:
-
Ma juce sam ga ubio na treningu,on vezba kao puz,a meni pauze male.Nije mogao da dodje do daha,kaze -ubi me covece,sutra ce deca da me cesljaju.Bila velika guzva u gymu pa se pridruzio Mikcu i meni.
-
ma gde ce ona da trenira svama da crkne hahaha on pravi pauzu uradi sad seriju i sledecu radi sledeci dan
-
trazili ste prednji deo i reko da vam ispunim zelju trenutno imam 94kg noge neznam koji je obim kao sto sam reko na pocetku ogledalo samo
-
super, proporcija, noge dobre, struk ++++
-
Corey budi strpljiv jos samo 7 sedmica da se odradi ova masa kako treba videces sta su noge :lol: saranicu ih za 7 sedmica
-
Odlicno Aco!!!Nozurde su za 5-icu!
-
Brat moj,bravo.Drago mi je da vidim da ides kvalitetno u masu.A posle vitamina i dobre klope.........nastavak sledi za 8nedelja.
-
to be NASTAVAK :lol:
-
Cista desetka za noge :) A o ovakvom struku mogu samo da sanjam :(
-
evo ti slika medonjak da vidis kakav mi je struk kad sam u nekoj solidnoj formi pred takmicenje ovo je 0 struk za taj sto imam na takmicenju
-
Mozes napisat obujam bicepsa u napetoj pozi???
-
nisam merio odavno ali zadnji put 43cmsad je veci sto posto
-
nisam merio odavno ali zadnji put 43cmsad je veci sto posto
Fino fino...
-
Bravo Aco :D
-
evo ti slika medonjak da vidis kakav mi je struk kad sam u nekoj solidnoj formi pred takmicenje ovo je 0 struk za taj sto imam na takmicenju
Place mi se :cry:
-
Dobro ide ta rekreacija a i ti vitamini nisu losi :D
Samo gruvaj, pa kad dodjes vodim te ja na dobre narodnjake :D ali prvo zlato da uzmes ;)
-
evo ti slika medonjak da vidis kakav mi je struk kad sam u nekoj solidnoj formi pred takmicenje ovo je 0 struk za taj sto imam na takmicenju
Place mi se :cry:
Ma nemoj da places nije dotle doslo valjda
-
:shock:
-
Bravo care Svaka cast :)
-
hvala medena ovo je samo 4 sedmica ostalo je jos 20 sedmica hahaha a jos 4 sedmice mase ledja i triceps su mi prvenstveno vazni da popravim
-
Koo to nama tako lepo raste ,aaa?Bravo bratic moj!
-
rastem ko kvasac samo cepa a kako se butine i guza oseca o tome necu da pisem znas i sam :lol:
-
Dobro je Aco svaka cast...!!!!!!!!!-sta da kazem ti si sve bolji i bolji,fino napredujes!!
Samo tako nastavi .. ... ..
-
guza oseca o tome necu da pisem znas i sam :lol:
kako ? :lol:
šala,
bravo matori, i da postigneš to što hoćeš!
-
buco mali:)..fino tebi ide..cekamo update, ne sumnjam da ces biti jos i bolji!!!
pozz
-
hvala body na zeljama videcemo ovo je tek pocetak ima jos da se gura
-
to be nastavljeno hahaha
-
Vidi kvadse! Super. Keep on pumpin...
-
Taj ne ulazi u farmerke. :)
-
Noge imas kao Desmond Miller. :shock:
Svaka cast !!!
-
kakve farmerke jos malo cu ko Skoti da oblacim suknje :lol:
-
hvala hvala california jos kad se to isece do kraja bice haos ali otom potom
-
Idi bre covece, pa koliko jos ima do Oktobra...
P.S. Verovatno negde pise, ali ja nisam procitao - ko te sprema za takmicenja ?
-
ma ko ce da me sprema nisam mlada za vencanje :lol:. Sam se spremam zezam se pomaze savetima Polomac sa foruma. ali sto se tice ishrane sve sam malo ukljucis vijugu i udri
-
Imas noge kan Desmond Miler ,al struk ka devojce.Bravo Aco,lepo to ide,lepo.U oktobru zajedno po medalje.
-
bravo...
-
Noge by Desmond Miller ,
struk by Phill Heat.
-
ma ko ce da me sprema nisam mlada za vencanje :lol:
:lol: :lol:
Svaka cast za noge...Mogu da mislim kako ce citav komplet da izgleda kad dodje takmicenje 8) 8) :wink:
-
Hvala Pedja reko si da dam akcenat na noge i ja ga dadoh :lol:. Hvala Brate te medalje su najmanji problem mladi smo mi jos.
California bre bi ja da imam struk ko neka nasa lepotica naprimer Ksenija Pajcin ili tako nesto slicno
-
Hvala Pedja reko si da dam akcenat na noge i ja ga dadoh :lol:. Hvala Brate te medalje su najmanji problem mladi smo mi jos.
California bre bi ja da imam struk ko neka nasa lepotica naprimer Ksenija Pajcin ili tako nesto slicno
...SADA JE VEC BOLJE..
AL SDA PRESOTJI KRVAV RAD....AKO BUDES DOLAZIO,DODJI DO MENE NA JEDAN TRENING...BCAKA PALANKA LEG BLAST...HAHHAHAHAHAHH....DA MALO...
MA ZNAS VEC....
ONAKO PENIZONERSKI...
-
videcemo sale ima jos vremena do toga
-
ma ja onako penzijonerski dok dusa na nos neispadne
-
odlicno :shock:
-
bravo stari, zaista impresivno
-
Noge su ti ogromne prijatelju, svaka ti cast :shock: :shock: :shock: :shock:
-
hvala vam na pohvalama jebiga nevolim da zabusavam kad treniram i preskacem trening nogu to mrzim ako u utorak stoje noge na semi one se rade nema necu tesko je nemogu ako je tesko i nemozes onda nisi za ovaj sport i netrebas da ga treniras jer fudbaler nekaze necu danas da trcim kad dodje na trening nego se mora a mnogo bildera zabusava na treningu sto nemaju trenera iza ledja pa ono opusteno boli ih dupe dal su nesto preskocili nego rade trening kako im cef a meni je trening koda mi je trener tu znaci 100%. Kad noge pocnu da se tresu tad si ih samo zagrejo e kad zagrlis kantu ko ja svaki trening zadnjih 5 sedmica onda si noge odradio 70 % :lol:
-
treniralo se po malo
-
i jos malo
-
:lol:
-
pa je se malo cucanj i mrtvo radilo isto ali laganica
-
Momak koji malo prica a puno radi.
BRAVO BIG ACO!!!! :D
Odlican si posao napravio i vidi se da si dobre mase nabacio od prosle godine, tako se to radi! :D
Jos jednom, sve cestitke na dosad postignutom, i vjerujem u tebe da ce svake naredne godine biti jos bolje!
-
Momak koji malo prica a puno radi.
BRAVO BIG ACO!!!! :D
Odlican si posao napravio i vidi se da si dobre mase nabacio od prosle godine, tako se to radi! :D
Jos jednom, sve cestitke na dosad postignutom, i vjerujem u tebe da ce svake naredne godine biti jos bolje!
hvala hvala radilo se jebiga naporno jeste bilo ali fino mi kad vidim rezultat
-
nice job!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
oho.........bravo kid.....bravoo
-
hvala Nelle jebiga radilo se
jebiga Pedja moro sam malo da se igram sa pcelama sta cu hvala bogu pa su me izujedale na prava mesta :lol: :lol:
-
Bravo bratic.Odlicno.Vidan napredak svuda,e i ledja si pakovao.Kvalitetno.
-
Al' smo se umass-ili...bice ovo vrhunski kad se odere :wink:
-
Daj da vidimo i sa avatara ovu sliku, deluje mi odlicno, za masu necu ni da ti pricam RESPECT ali stvarno......bez foliranja
-
Hvala svima na komplimentima ali moze bolje i bice bolje samo da mi sad upadne 1 umesto 10 i da odem u kupovinu nekih veoma vaznih vitamina za rast i bice ludilo
-
Opa svaka cast.
Vidi se da se opasno klopalo a i treniralo :D
-
Opa svaka cast.
Ti ako da se pocinjes pretvarati u Pedju, OPA! :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Opa svaka cast.
Ti ako da se pocinjes pretvarati u Pedju, OPA! :lol: :lol: :lol: :lol:
hvala Nato puno mislim jelo se samo tako zna kuvar na poslu jebe mi sve zivo kad me vidi.
Ma nije ona ko Pedja. Pedja ima vece ruke hehehehe mala sala
-
Aco ovo je odlicno BRAVO
-
Hvala medena trudimo se :D :D
-
Napredak u odnosu na Novi Sad prosle godine :shock:
-
hvala doktore :lol:
-
ladni,a koja si kategorija bio u ns-u?
-
Aco je prosle godine kao clan Extreme tima pobedio u teskoj juniorskoj kategoriji na drzavnom u N.S.
-
da Polomac ti je rekao i imao sam 86kg a sad imam 100kg hteo sam da se takmicim u -75kg ali nisam mogo da se stesem dotle posto iskreno receno nisam posle 7 razreda skole nikad imao ispod 80kg zbog sporta koji sam trenirao pre
-
novi sad
-
najace su ove dvije kese :) :)
-
E ako si ih s*ebao Zasluzeno :D
-
znam ja ovu sliku nego nisam provalio da si to ti!ladni,a zezas malo?hahaha!pozzzz
-
Da te kese su bile ludilo kad su isli ka meni sa tolikom kesom mislio sam evo sad mi nose 5kg wheya kad sam pogledo sta sam dobio u kesi i kad sam odprilike izracuno kolko sam spuco za NS mislim smesno porediti + i - ali nije bitno stekao sam dobre prijatelje i iskustvo. Medena veruj da mi nije bilo tesko da ih oderem znao sam da cu da pobedim jer su momci na slici prilazili meni sami i rekli da cu da ih pobedim i ako je publika bila protiv sto sam ja pobedio ali zabole me iskreno jer kad sam cuo kako su se momci spremali za takmicenje i kakav su bofluk uzimali i sta su jeli nije ni cudo da nemogu da se spreme naprimer taj visoki decko simetrija 0. A nelle nezezam ja tebe nego sad cu ti reci sto nevolim male klase u bb kad sam pocinjao ovo sa treningom sreo sam strugarevica koji je tad za mene izgledao extra pa je video da sam pocetnik pa je pokazivao triceps i pitao me jeli sine sta je ovo ruka ili noga tada je to za mene bilo ogromno a kad sam ga video u Ns prosle godine doslo mi sam sebe da ubijem kome sam se diveo. Znaci moje dve noge imaju kg ko on ceo a da spominjemo ruke da te njegove ruke su zajebane samo sto je moja ruka ko njegova noga. Kazem svaka cast njegovim uspesima ali on za mene nikad nemoze da bude bilder kao sto su na primer igor i pedja znaci nikad. E vidis nelle ti si junior i ok je da imas tu kilazu ali ja znam da ces ti ici gore u kilazi a senior sa 70kg za mene je crtani film da je to tako dobro onda bi jay cutler imo 70kg a ne 140kg ili kolko vec ima
-
razumem te totalno ladni!pozzzz
-
Izlazis li na drzavno nelle
-
pa naravno!ne bi to propustio...
-
Ma ja jos jedno zlato neskodi sta mu fali nejede ti hleba u vetrini kad stoji hahahaha
-
ne znam za zlato,u to ne mogu da budem siguran!nadam se...
-
Bice bice videces
-
a ti ladni,jer planiras da se takmicis ponovo?izvini ako si vec rekao,nisam pratio temu!pozzz
-
aco jesi poceo da se rezes?
do koliko kg plniras da izadjes
-
Da planiram da se takmicim i to ce biti kup srbije a kilaza -90kg plan mi je da izadjem sto suvlji a za plasman neocekujem nista zato sto nisam vise junior znaci kako mi bude (nadam se da cu zauzeti neko mesto medju prva tri ali videcemo)
-
znaci nije drzavno?i mislio sam jer mislim da nebi uspio da se izrezes za 3sedmice onako kako treba.
-
E pa evo i ja malo da se ponovim. Nije me bilo dugo iz zdrastvenih razloga nisam trenirao 6meseci znaci bas nista nisam trenirao evo poceo sam pre 3 sedmice da treniram polako se vracam na trening ali daleko je to od onoga sto sam ja bio pre znaci veoma daleko za sada idemo samo ovu sliku veceras stizu jos neke slicice sa danasnjeg treninga.
-
grehota sta su mi noge sad a sta su bile sramota
-
Ma vratices se brzo,zdravlje je najbitnije,a i 'losa' :icon_biggrin: ti noga sad....
-
ma boricu se ako sam mogo da udjem u formu za 6 meseci pred novi sad kad sam se takmicio mogu i ovo da savladam ;wtf;
-
ma boricu se ako sam mogo da udjem u formu za 6 meseci pred novi sad kad sam se takmicio mogu i ovo da savladam ;wtf;
Naravno da mozes;) sherif sherif sherif
-
ma boricu se ako sam mogo da udjem u formu za 6 meseci pred novi sad kad sam se takmicio mogu i ovo da savladam ;wtf;
Naravno da mozes;) sherif sherif sherif
Sta cu nije svaki dan bozic da mi sve ide za rukom polako ali sigurno idemo iz pocetka
-
jes' vala,noge su ti ko grancice :lol: Ne zajebavaj
-
Uz tebe sam,vazno je da si sada dobro,znajuci te sigurna sam da uspeh nece izostati 'friend'
-
jes' vala,noge su ti ko grancice :lol: Ne zajebavaj
Sale stavicu ti dve slike pre problema sa zdravljem i posle pa ces da vidis razliku nebo i zemlja e zato kazem kakva je razlika sad
-
Uz tebe sam,vazno je da si sada dobro,znajuci te sigurna sam da uspeh nece izostati 'friend'
Medonjak potrudi cu se sta cu jebiga iskreno receno mnogo mi tesko pada sad kad udjem u teretanu pa se vratim na pocetne tezine sa kojima sam radio kao pocetnik ali ludjak sam ja izguracu ja to kako treba
-
jes' vala,noge su ti ko grancice :lol: Ne zajebavaj
Sale stavicu ti dve slike pre problema sa zdravljem i posle pa ces da vidis razliku nebo i zemlja e zato kazem kakva je razlika sad
Znam kakve su bile i kakve ce tek da budu,ali i ovo je dobro :wink:
Jel sve OK sa zdravljem?
-
jes' vala,noge su ti ko grancice :lol: Ne zajebavaj
Sale stavicu ti dve slike pre problema sa zdravljem i posle pa ces da vidis razliku nebo i zemlja e zato kazem kakva je razlika sad
Znam kakve su bile i kakve ce tek da budu,ali i ovo je dobro :wink:
Jel sve OK sa zdravljem?
I jeste i nije ali nemogu ja vise da sedim kuci ako mi je sudjeno da riknem neka riknem i neka ide sve UPM sta cu nisam takav tip da sedim kuci
-
evo jos slika kao sto sam obecao
-
Ma xtra si bre,sve ce se to vratiti,uporan si ti decko;) sherif sherif
Samo pici!
-
Ma sta ti je za pijac sam extra nema boljeg od mene hahahaha.
-
Odlicno bre,bitno je da se nisi uprasio....
-
kud da se uprasim kad sam jeo na infuziji hahahahahah sve po propisima diete hehehe
-
evo mali update da se vidi sta se radi proslo je 4 sedmice opustene diete znaci nisam bio sto posto ozbiljan ali treniralo se ozbiljno
-
i jos nesto nemam program za smanjivanje slika ko ima taj program od moderatora zamolio bi ga da smanji slike izvinjavam se jos jednom
-
Sada izgledas kao maneken! 'goodboy'
-
odlican si i ovako bole te dupe.....
-
hvala vam na pohvalama inace do leta cu jos da se doteram za motor i za plazu na primoriju
-
Svaka cast ! ! ;bravi; ;bravi; ;bravi;
-
Svaka cast ! ! ;bravi; ;bravi; ;bravi;
Hvala Svabo bice bolje videces i uverices se sad cu da odradim neku malu hemiju onako manekensku solarium i to je to spreman za leto
-
Ma odlicno ti je i ovako ali hajde ako ti hoces jos vise.....
-
ne necu vise nego cu jos da se isecem ali sa nekom hemijom za to da malo dobijem pritisak u misicima i ond aje plaza zakon pijem pivo i jedem gibanicu haha salim se nego kad to uradim cu da odrzavam takvu liniju za mene je dosta
-
i jos nesto nemam program za smanjivanje slika ko ima taj program od moderatora zamolio bi ga da smanji slike izvinjavam se jos jednom
Ove sam resizovao, a evo ga program za resize...
http://www.realx3mforum.com/vso_image_resizer_setup.exe
Pozdrav
-
oho
Acan se vraca u formu !
very good
-
i jos nesto nemam program za smanjivanje slika ko ima taj program od moderatora zamolio bi ga da smanji slike izvinjavam se jos jednom
Ove sam resizovao, a evo ga program za resize...
E vladar legenda si hvala ti ko bratu taj mi program treba jos jednom hvala
http://www.realx3mforum.com/vso_image_resizer_setup.exe
Pozdrav
-
oho
Acan se vraca u formu !
very good
ma ide neka forma videcemo kako ce da bude
-
Bravo matori...dobro to tebi ide...
-
Lepo to tebi ide bogami;) sherif
-
Super Genetics + hard work + discipline = mrtav hladan:)
pozz
-
Mogu samo da kažem.. BRAVO !!!! ;bravi;
-
hvala cvele trudim se odoh sad da treniram noge i ramena ima da se otkinem
-
hvala tt girl znas me znam te hehehe
-
borim se mali borim mozda se vidimo na leto na ohridskom jezeru otom potom
-
hvala i tebi robi
-
Manekenu.. :icon_biggrin: :icon_biggrin:
-
Acoooo...extra!! ;bravi;
-
borim se mali borim mozda se vidimo na leto na ohridskom jezeru otom potom
aaa nemoze otom potom, rekao si! hvatam te za rec, sad MORAS da dodjes, a za dobrodoslicu cemo se pobrinuti:)
Imas WHEY PROTEIN shejk od mene:)
bas bi bilo extra da skupimo dobru ekipu, ti samo kazi datum, a mi te cekamo:)
-
Manekenu.. :icon_biggrin: :icon_biggrin:
sta ces to nam u familiji jel tako
-
Acoooo...extra!! ;bravi;
medena bice bolje
-
borim se mali borim mozda se vidimo na leto na ohridskom jezeru otom potom
aaa nemoze otom potom, rekao si! hvatam te za rec, sad MORAS da dodjes, a za dobrodoslicu cemo se pobrinuti:)
Imas WHEY PROTEIN shejk od mene:)
bas bi bilo extra da skupimo dobru ekipu, ti samo kazi datum, a mi te cekamo:)
Ke dojdam, i ke izlezime da brknime nesto
-
hahahaha obavezno, nemora da zboris mk, ma da ohrigjani poslabo razbiraat srbski, ama koj gi vrti, i onaka ovde devojkite mnogu pagjaat na vas:)hahaha
ti samo dojdi, se drugo e lesno:)
-
dogovoreno
-
Izgled na zadnjim slikama je odlican, sigurno da imas vrh genetiku kad tako izgledas posle zdravstvenih problema i pauze. Svaka cast!
-
Izgled na zadnjim slikama je odlican, sigurno da imas vrh genetiku kad tako izgledas posle zdravstvenih problema i pauze. Svaka cast!
hvala big genetika mi jeca strana a volja mi je prva jaca strana u zivotu
-
BAck in action...super.
-
hvala big genetika mi jeca strana a volja mi je prva jaca strana u zivotu
Onda nema zime, zelim ti puno zdravlja i napretka, pozdrav.
-
hvala big bice jos bolje videcete samo ako zdravlje bude kako treba
-
NISI LOS
-
noge su ti drama samo napred,ovo nisi los nemoj da pomislis da je provokacija ali te pamtim u mnogo boljem izdanju
-
Znam Milane taman da to primim ko provokaciju u novom sadu si izgledo extra samo sto ti je boja falila ali 2007 si dokazo da imas volje i da mozes i to mi se svidja mnogi su posustali posle poraza ali ti si nastavio i to je extra za to ti skidam kapu. Jebiga nemogu ni ja da pobedim non stop nemozes ni ti uradimo najbolje od sebe pa sta nam bog da pobedimo ili ne vazno je steci iskustvo. Evo jedna mala slicica kao uppdate na nekoj sam laganoj definiciji vec 6 sedmica slike imaju od pocetka pa poredite pokusacu da se spremim za oktobar posto na leto dolazim za Srbiju a dole je za mene raj sto se tice hemije
-
moderate bi zamolio da smanje sliku ako nije problem zurim na poso ubice me sef kasnim pozdrav svima
-
ti si kriv za moju sadasnju formu spremao sam se da budem prvi,ja sam to takmicenje bio 5 ned na dijeti i ako verujes bez hemije,i ja cu oktobra u polu tesku ,mada ako ne budem zadovoljan masom do avgusta najverovatnije aprila imam 99kg super kvaliteta bocni trbusnjaci mi se jos vide.poz koliko sam razumeo nisi u srbiji
-
Iskreno gledajuci nisu ni mene ni tebe smatrali za favorite nego onog visokog sad mu neznam ni ime kako se decko zove uglavnom je iz cacka to znam ali eto pokaza se da i ja i ti ispadosmo spremni meni je zao sto mene i tebe nisu stavljali na uporedjivanje nego me stavljali za njim ali sta ces tako nam se pogodilo. Ma Milane brate sto da ti neverujem moj ti je savet gazi noge nezapustaj noge nikako cucanj i iskorak su majka za noge ja sam zabatalio masine za noge samo slobodne tegove gazim sad videcu da se sredim za taj oktobar ali za -80kg sad imam 87 forma je ova sto vidis na slikama: pa da nezivim ja u srbiji ja sam u sveckoj u srbiju dolazim na odmor da vidim porodicu i tako
-
NE ZNAM KAKO TI JE GORE? ALI SNADJI SE TRPI SIGURNO JE BOLJE NEGO OVDE ,GLEDAJ DA UZMES DVOJNO DRZEVLJANSTVO PA DA IZLAZIS ZA NJIHOVU REPREZENTACIJU SIGURNO DA DAJU KINTU.A NOGE NE DA IH RADIM NEGO POVRACAM POSLE TRENINGA I VEC SU BOLJE I BICE JOS BOLJE
-
extra Brate samo gazi noge jel ti gornji deo tela nema zaostatke. Ma neznam nebi ja u njihovu reprezentaciju ja sam rodjen u srbiji a ne u sveckoj jebe mi se za kintu jel ja znam koliko god da dobijam tu kintu nikad nece da mi pokrije kolko potrosim za pripreme tako da je vise iz ljubavi prema sportu a ne zbog kinte
-
update ;D
-
Aaa,Aco se vraca ozbiljnom treningu...
A evo nesto sa takmicenja...
http://www.youtube.com/watch?v=yHDl7tRteio&feature=user#
-
ma ovo sa takmicenja je losa forma
-
Evo i naseg Ace posle malo duzeg vremena.
Mislim da je ovo neki pocetak dijete.
Videcemo sta ce on da kaze.
-
sta da kazem skroz lose jedino nesto malo ramena sto su tu ostalog i nema ali reko ajde ipak da postavim slike da se zna da sam ziv pozdrav
-
Ramena cini se u dobrom napretku.
-
Ma stari odlicno je to brzo ces ti da vratis staru formu imas dobru podlogu,a i sto je naj bitnije imas znanje.Samo polako i boze zdravlja.
-
ma bice bolje ocu da se isecem sad da vidim sta mi je ostalo od mene pa kasnije na kvalitetnu masu opet
-
Po meni je ovo odlično.
-
za juniore je odlicno ali za seniore ni blizu odlicnog
-
11 WEEK OUT ;)
-
Bravo Aco,bravo,ide to lepo.Vauu kakav gym,mora da je motivacija na nivou!
-
gym ima 2000kvm znaci ima sve ja neverujem da tako nesto postoji kod nas jos uvek
-
udri !
melji !
-
Bice i rokaj snjimaj kasnije
-
evo mali update ;D
-
Aaaa... pocele "kockice" da se vide...
Koliko sada imas kg?
-
90kg zive vage hahahaha
-
bravo Aco! imas dobre oblike i polako se vracas u kolosjek!nadamo se da cemo te opet vidjeti na nekom takmicenju ali ovaj put da dobro odradis formu!
-
ucinicu sve sta je u mojoj mogucnosti da istrajem u ovom sportu jel stvarno volim ovaj sport a vole ga i devojke u krugu mene hahahahah
-
ucinicu sve sta je u mojoj mogucnosti da istrajem u ovom sportu jel stvarno volim ovaj sport a vole ga i devojke u krugu mene hahahahah
Ja ipak mislim da ti je bitnija ova druga stavka :twisted:
-
puno bitnija posto njima sam duzan hvala danas na plazi 4 su me masirale pa kako necu da rastem kad mi cirkulacija extra sad radi
-
evo mali update pa ocenite sami ;D
-
svaka cast ekstra napredujes...koliko jos traje defka?
-
do prvenstva srbije
-
Boga mi, dobar si za 10 nedelja pre takmicenja. A cuo sam i da imas 88kg, sve se zna ;) ;)
-
Aco odlicno se vracas,u stvari nikad bolji u off varijanti.
-
odlicno svaka cast,a jos 10 ned pred takmicenje,sjajan off izgled,mogu zamislit na bini :))
-
Boga mi, dobar si za 10 nedelja pre takmicenja. A cuo sam i da imas 88kg, sve se zna ;) ;)
hvala gorane ma bice bolje sad sam od ponedeljka proslog ubacio i setnje jutarnje pa sad je jos bolje
-
Aco odlicno se vracas,u stvari nikad bolji u off varijanti.
Iskreno zadovoljan sam ali nikad nisam 100% zadovoljan
-
odlicno svaka cast,a jos 10 ned pred takmicenje,sjajan off izgled,mogu zamislit na bini :))
dodji pa vidi nema sta da zamisljas zanimljivo je gledati takmicenje nije zbog mene ili bilo kog takmicara nego covek tek tako samo dobije inspiraciju za trening
-
evo da se zahvalim svima ovako na pohvalama i laku noc idem da spavam crko sam sutra me ceka slobodan dan diete joj nebi voleo da gledate sta jedem ;D Pozdrav svima
-
Odlicno stari-super izgled do sada ;D
-
Forma je zestoka kao Chivas Regal.
Svaki put sve bolje i bolje!
-
Forma je zestoka kao Chivas Regal.
Svaki put sve bolje i bolje!
bice bolje idemo dalje
-
Odlicno izgledas,samo naprijed sapione........
-
Svaka cas majstore ti si dokaz da ljubav i velika volja prema ovom sportu mogu sve.
-
;)
-
evo slika novih znaci radi se jos uvek se premestaju tegovi sjedne strane teretane na drugu stranu hehehehe
-
Rekao bih da si napredovao. Čestitam.
-
jbt kako si drugaciji sad na ovim slikama, extra look, pripreme su za???
-
dobar napredak,svaka cast stari,odlican izgled :)
-
hvala nije to jos nista kako sam planiro da bude a pripreme su videcemo kad sve bude na mestu i kad ja budem mislio da sam spreman tad cu da se prijavim na neko takmicenje i da se takmicim za sada jos uvek mislim da sam sitna riba za seniorsku klasu
-
pa sad zavisi,koliko kg racunas da bi imao u takmicarskoj formi?
-
pa sad zavisi,koliko kg racunas da bi imao u takmicarskoj formi?
to nemoze nikad da se racuna jel to nije nesto sto ja mogu da znam znaci zavisi sve od hrane treninga i diete same od sebe ja racunam da imam 89kg ali sad imam 92kg znaci nista nemogu da racunam kad stanem ispred ogledala i kad vidim i kazem sam sebi dobar si onda izlazim na takmicenje za sada mogu da kazem da nisam dobar jer sam ja iskren prema sebi
-
Ma nisam mislio u gram :) nego cisto u koju kat bi upao :)
-
nista neznam mozda u -90kg