Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Dusan-extreem Mart 03, 2007, 01:54:31 posle podne

Naslov: 30SERIJA ZGIBOVA ZA 39MIN.
Poruka od: Dusan-extreem Mart 03, 2007, 01:54:31 posle podne

posle razgovora sa sa nasim Climbing  Dekijem, koji je ipak strucnjak za te stvari, dosli smo do konstatacije da je ovo jako dobar rezultat.
sta vi mislite o tome..

Naslov: Odg: 30SERIJA ZGIBOVA ZA 39MIN.
Poruka od: Corey Mart 03, 2007, 02:11:16 posle podne

Još uvek si slab :p
Odličan tajming! Koliko si imao ponavljanja po seriji ?

Naslov: Odg: 30SERIJA ZGIBOVA ZA 39MIN.
Poruka od: Dusan-extreem Mart 03, 2007, 02:41:24 posle podne

pa da , slab sam, nisam u formi.. to sam i ja rekao.. moram da poboljsam to jos malo.... :P

siroki hvat spreda, 10ponavljanja , 30serija , 39min

Naslov: Odg: 30SERIJA ZGIBOVA ZA 39MIN.
Poruka od: SteX Mart 03, 2007, 10:55:47 posle podne

300 zgibova,80 sec pauza izmedju serije od 10...IMPRESIVNO

Naslov: Odg: 30SERIJA ZGIBOVA ZA 39MIN.
Poruka od: t1000 Mart 03, 2007, 11:30:45 posle podne

Ovo ce morati da se proba na sledecem treningu za ledja...Javljam za rezultat. :D

Naslov: Odg: 30SERIJA ZGIBOVA ZA 39MIN.
Poruka od: ZAZEN Mart 04, 2007, 12:24:41 posle podne

Sta ce biti tek kad se zagrejes...
A znam da ti ovo nije max.

8)

Naslov: Re: 30SERIJA ZGIBOVA ZA 39MIN.
Poruka od: MR.BIG Mart 05, 2007, 02:11:52 posle podne

Ne prilazim vise vratilu ...... stop

Naslov: Odg: 30SERIJA ZGIBOVA ZA 39MIN.
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 05, 2007, 02:17:17 posle podne

Citat: MR.BIG  Mart 05, 2007, 02:11:52 posle podne

Ne prilazim vise vratilu ...... stop

..NIKADA I NISI :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: