Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Diavolo Mart 06, 2007, 04:59:51 posle podne

Naslov: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Mart 06, 2007, 04:59:51 posle podne

Visina 178 cm
Tezina 75 kg
Obim ruke 38 cm


Evo sad sam postavio slike na svoj account pa bih zeleo da vidim vasa  misljenja ?

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: sasacg Mart 06, 2007, 05:25:04 posle podne

Samo rad,rad i rad...u svakom pogledu: ishrana,trening,dodaci ishrani,odmor...

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Dzony Mart 06, 2007, 05:53:30 posle podne

Nije lose

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Mart 06, 2007, 05:55:35 posle podne

Pa  trenirao sam 9 meseci aktivno ali pre 2.5 god uz neku slabu suplementaciju i slabiju ishranu .Sad se vracam polako u formu  Treniram mesec dana uz Elite whey i creatin a naredni mesec planiram da ubacim i glutamin ,mislim da je to okej kombinacija i naravno uz poboljsanu ishranu ,i da napomenem :Kada treniram ujutru pijem creatin 5gr sa jdnom kasikom dekstroze i posle trninga oko 19:00 pijem Elite whey 60gr+creatin5gr+dekstroza40gr, kada ne treniram ujutru pijem creatin 5gr+dekstroza jedna kasika i uvece pred spavanja Elite whey 30gr.
 
Sta mislite o tome ??

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: sasacg Mart 06, 2007, 06:16:00 posle podne

U danima bez treninga min 10g crea.dani treniranja min. 15g...

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Mart 06, 2007, 07:05:03 posle podne

sasacg probacu tako od sledeceg meseca ..mada sam ga ja i ranije uzimao (punio se 20gr 6 dana ) ovo mi je drugi put da ga uzimam ali  samo bez punjejna !

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Mart 08, 2007, 11:11:51 pre podne

Evo bicepsa kad sam bio u nekoj definiciji !

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Sake Mart 08, 2007, 07:03:37 posle podne

Dobra ti je rucka na ovoj zadnjoj slici..Imas finu gradju, mada ti je defka na prvoj slici slaba, prvenstveno mislim na trbuh, mozda da mu se malo jace posvetis?? I ja sam  u slicnoj situaciji:(..  Al izgledas O.K, samo nastavi.. :)

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Mart 09, 2007, 03:45:26 posle podne

Trenutno radim masu tako da ne mogu da se posvecujem trbuhu ali naravno da ce i to da se resi .
Inace ova poslednja slika je pre 2,5 godina to sam vec naglasio gore .

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Maj 06, 2007, 08:11:19 posle podne

sta mislite imali malo pomaka u masi. :D

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Dalibor Maj 07, 2007, 05:10:05 posle podne

ne izgleda loše ali ima još puno prostora za napredak. a tko nema? samo nastavi s treningom !

Naslov: Odg: Diavolo slikice
Poruka od: Diavolo Januar 16, 2008, 11:46:59 posle podne

Ima me a  ;bravi;

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: nellle Januar 16, 2008, 11:48:48 posle podne

dzabe ti je ovo sad,meda je postavila svoje slike,kazacemo ti sta mislimo za par dana!!!
pozzz

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Januar 16, 2008, 11:50:17 posle podne

Izede me ta medaaaa :))

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Maj 25, 2010, 02:25:08 posle podne

cisto da se vidi da se trenira  :) :o :P

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: marelli Maj 25, 2010, 05:35:27 posle podne

aaaaaaaaa, ima pomaka, samo napred, samo napred ......... :)

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Maj 26, 2010, 10:48:18 pre podne

I ja mislim da ima...

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: MirkoPG Maj 26, 2010, 03:48:07 posle podne

svaka cast,kolika je sada kilaza,i ja sam slicno gradjen imam 1.80 i 79/80 kg i mene stomak zeza :)

Naslov: Odg: Diavolo slikice....
Poruka od: Diavolo Maj 26, 2010, 08:53:41 posle podne

Bratko, kilaza je sada 76...77 kg...
Sto znaci da se sve povecalo a kilaza stoji ili cak i pada
A smanjio sam malo stomak sto se i vidi