Extreme Forum

Ostalo => Offtopic => Temu započeo: Spartak Mart 20, 2007, 09:37:59 posle podne

Naslov: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 20, 2007, 09:37:59 posle podne

Nisam kao Polomac,ali mislim da ni ovo nije lose
40kgx12 full range of motion
http://www.youtube.com/watch?v=J8snzLexlds

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Manimal Mart 20, 2007, 09:53:22 posle podne

Nema videa. :(

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 20, 2007, 09:54:38 posle podne

e kaze da mora da se saceka dok se procesira video,jbga trebao sam da postavim link kad bude gotovo
sad cekajte...:(

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Manimal Mart 20, 2007, 10:13:23 posle podne

Bice, bice. :D

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 20, 2007, 11:40:10 posle podne

eto sad radi,gledajte

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: H2SO4 Mart 20, 2007, 11:42:12 posle podne

dje treniras?

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 20, 2007, 11:47:30 posle podne

Tivat,teretana na Zupu,u sportskoj dvorani.Inace sam iz Tivta,a ti crnogorce?

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: N_E_Z_N_A_L_I_C_A Mart 20, 2007, 11:48:16 posle podne

Bravo, svaka cast, izgledas mi mladoliko a jak, koje si godiste?

P.S. ja sam tek neki dan pokusao navedeni video od Polomca i usro sam se kad sam vidio da momak radi sa bucicama od 50kg "kosi" ja se polomim 10 ponavljanja sa 45 na kosom, dok nisam skontao gledavsi tvoj video da se radi o ravnom benchu i laknulo mi  :lol: :P 8)

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: H2SO4 Mart 20, 2007, 11:55:00 posle podne

Citat: Spartak  Mart 20, 2007, 11:47:30 posle podne

Tivat,teretana na Zupu,u sportskoj dvorani.Inace sam iz Tivta,a ti crnogorce?

iz Bijele :)

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 21, 2007, 12:02:06 pre podne

Treniram 2ipo god,oko godinu ipo kontinualno sa suplementima,ponekad se desi da nemam za whey,ali obicno se skupi za kombinaciju whey+dex.
86 sam godiste a poceo sam da treniram sa 82kg(visok sam 184) da bi do maja 2006 dosao na 105 nakon cega sm odradio malu defku do 95.Onda do januara nagruvao do 110 a sad lagano radim defku opet.trenutno sam na 107.Slika sa avatara mi je sa perioda oko 98kg.

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 21, 2007, 12:02:38 pre podne

Citat: H2SO4  Mart 20, 2007, 11:55:00 posle podne

Citat: Spartak  Mart 20, 2007, 11:47:30 posle podne

Tivat,teretana na Zupu,u sportskoj dvorani.Inace sam iz Tivta,a ti crnogorce?

iz Bijele :)

koje si godiste?i dje si iso u srednju?:)

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: N_E_Z_N_A_L_I_C_A Mart 21, 2007, 12:11:21 pre podne

Pohvalno! Znao sam da si mlad!  :P 8)

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 21, 2007, 12:18:09 pre podne

pa nije lose,sto se rekorda tice,mrtvo 190kg-2x,a cucanj ass to the grass 140kg-1x,ravni bench 140kg-1x
mada sam izbacio mrtvo i suvi cucanj(radim smith) vec pola godine radim ala Sarcev

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: P Mart 21, 2007, 12:20:49 pre podne

Odlicno... iskreno ti se ta kilaza ne vidi(mislim na telesnu) :)
Sto nisi uzeo vece bucice, ovo mi izgleda da ti je bas lako ;)

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 21, 2007, 12:29:23 pre podne

na avataru je 98kg :)
na bucice vise nije moglo da stane,a falilo mi je tegova od 10kg jer nema,a ostale kilaze nemogu da se provuku na sipku

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: H2SO4 Mart 21, 2007, 01:06:41 pre podne

Citat: Spartak  Mart 21, 2007, 12:02:38 pre podne

Citat: H2SO4  Mart 20, 2007, 11:55:00 posle podne

Citat: Spartak  Mart 20, 2007, 11:47:30 posle podne

Tivat,teretana na Zupu,u sportskoj dvorani.Inace sam iz Tivta,a ti crnogorce?

iz Bijele :)

koje si godiste?i dje si iso u srednju?:)

82' , u nautiku, drzim tamo neke crne rekorde, na zalost :(

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: Spartak Mart 21, 2007, 09:09:28 pre podne

Ja sam istoiz nautike.Da nisi isao u odjeljenje sa Matom Boskovicem?to mi je kum
a sto se tice rekorda,to je Ljilja Markovic zabiljezila sve ne boj se  :)

Naslov: Odg: moja radinost
Poruka od: H2SO4 Mart 21, 2007, 11:57:59 pre podne

imas PM :)