Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: chokolino Mart 27, 2007, 04:03:35 posle podne

Naslov: Da li je moguce??????
Poruka od: chokolino Mart 27, 2007, 04:03:35 posle podne

E ovako nesto razmisljam i inetersuje me je li ok da unosim po obroku 100grama proteina mislim 60gr u prasku i ostalih 40 hranom,,,je li to iko od vas probao ,,,,,nesto razmisljam pa se pitam je li to ok?????

Naslov: Odg: Da li je moguce??????
Poruka od: Spartak Mart 27, 2007, 06:27:14 posle podne

ako si mislio samo 3 obroka dnevno,onda to ne valja...mislim uneses ti 300g proteina ali to nije to moras da rasporedis na barem 5obroka da ubrzas metabolizam.Zasto nebi pojacao hranu a prasak smanjio i pristedio?tj dovoljno ti je da ga koristis ujutro i u pwm

Naslov: Odg: Da li je moguce??????
Poruka od: medonjak Mart 27, 2007, 06:30:22 posle podne

Slazem se hrana je najbitnija ostalo je sve dodatak hrani

Naslov: Odg: Da li je moguce??????
Poruka od: chokolino Mart 27, 2007, 10:26:14 posle podne

da msilio sam na 3 obroka,,,,ipak je to premalo onda,,u zadnje vrijeme u stanju sam pojesti u jednom obroku pola kilie piletine pa zato razmisljam tako,,kontam da sebi ustedim neko vrijeme,,,pozdrav

Naslov: Odg: Da li je moguce??????
Poruka od: Sasa Ilic Mart 29, 2007, 11:50:24 pre podne

Citat: chokolino  Mart 27, 2007, 10:26:14 posle podne

da msilio sam na 3 obroka,,,,ipak je to premalo onda,,u zadnje vrijeme u stanju sam pojesti u jednom obroku pola kilie piletine pa zato razmisljam tako,,kontam da sebi ustedim neko vrijeme,,,pozdrav

Bolje  raspodeli tu piletinu na 2 obroka.Trebalo bi da imas minimum 5 cvrstih obroka mada to vec znas