Extreme Forum
Ostalo => Offtopic => Temu započeo: Soksy Mart 09, 2007, 11:37:18 pre podne
-
Što se tiče teretana, do sada mi se pokazala quattro teretana najbolja, i Dijan gym je također odlična. Ovom prilikom pozdrav mom treneru Ivanu koji je otišao radit u gulivera.
-
Dijan, teretana je odlična, zapravo najbolja u gradu i najpovoljnija, pun je pogodak bilo uvođenje popusta za studente, za mene je to i bilo presudno da konačno učinim nešto od sebe:))))))))))) i uvjerim se u kvalitetu dijan gyma. Puno sam toga promijenila na sebi u samo 4 miseca i jako sam zadovoljna!! svaka čast!!!!
Treneri su odlični, profesionalni i uvik spremni pomoć!
Tila sam vas pitat postoji li mogućnost da otvarate još jednu sličnu teretanu u splitu, zapravo još veću, jer se o tome naveliko priča po splitu!!
još jednom hvala za sveeeee!!!!!!:)))))))))))))
-
Dijan, teretana je odlična, zapravo najbolja u gradu i najpovoljnija, pun je pogodak bilo uvođenje popusta za studente, za mene je to i bilo presudno da konačno učinim nešto od sebe:))))))))))) i uvjerim se u kvalitetu dijan gyma. Puno sam toga promijenila na sebi u samo 4 miseca i jako sam zadovoljna!! svaka čast!!!!
Treneri su odlični, profesionalni i uvik spremni pomoć!
Tila sam vas pitat postoji li mogućnost da otvarate još jednu sličnu teretanu u splitu, zapravo još veću, jer se o tome naveliko priča po splitu!!
još jednom hvala za sveeeee!!!!!!:)))))))))))))
Guliver Energija 8.5 MIL. € Teretana koja nadmasuje i DIjana i sve teretane grada Splita, nisam bio (kako stvari stoje niti ću nije moj tip teretane u kojoj je IN biti viđen) cijena do plafona, neki šugaman 10kn po treningu i slične šeme, uglavnom jedna od najmodernijih teretana na ovom dijelu Evrope sa 40 - tak zaposlenih i ultra modernim sprava!
Tako da ako se otvori vece od ovog rekao bi Ali G "RESPEKT"
-
NE NE, sve je to krivo sto vi govorite. Dijan gym i Champion gym su samo moderne teretane ali ni slucajno najbolje. Najbolja teretana u Splitu je RADMAN GYM i to ne zbog modernih sprava ili fensy izgleda, vec samo zbog toga sto vam je tamo na raspolaganju profesionalni nadzor i vrhunska kondiciska priprema pod paskom prof. LUKE RADMANA !
Hahhahhahaha ma daj sine ne pričaj glupoti tj. ne prdekaj...jednom sam bio tama i bolje je opremljena meni lavanderija sa spravama od te teretane, dakle mi ovdje govorimo o teretanamo ALOOOOOOOOOOOO....
-
pored solidnih saveta ovde sam uspeo da se smejem ko ni na jednom drugom forumu samo tako da nastavimo!!!! :)
-
svako ima svoj ukus i naravno da ima uvik bolje od boljeg ali ja gledam kvalitetu i ekonomičnost u čemu je dijan gym nadmašija sve teretane.taj gulliver je toliko razvikan,ali mi se gadi upravo ta šema koju ste naveli sa šugamanima od 10kn,pa nekim jet set skupljim plavim....koje su to šprehe???samo za ovu tobože splitsku elitu po splitu koja samu sebe tako zove.još je izvan grada,za onog ko nema prijevoz veliki trošak,a navodno moraš platit unaprid za 6 miseci šta je apsurdno,ko živ ko mrtav do tad.užas živi!!!naravno to je moj stav
-
Mislim da je ta Guliver teretana toliko razvikana, da mi se uopće gadi ići u nju. Uostalom, sto ljudi sto čudi, ko voli neka izvoli.
-
Glupo mi je šta uopće itko ima ikome govorit i prepucavat se za teretane koja je bolja. Ja sam do sad bila u 4 i za mene je sadašnja moja teretana super, neću je uopće imenovat koja je. Je li vi idete u teretanu trenirat, ili gledat koja šta ima i ko u koju ide? Jao meni.
-
Da se razumijemo i ja se slažem, mislim da ce tamo bit ekipa koja ni kapi znoja nece prolit vec ce doc da se moze pokazat kako su IN i idu na fitness...mislim da pretplata nije 6mj. nego cijelu godinu, osim ako nisu mjenjali, bilo je 1godinu !!!
Smijesna su ta pravila slazem se i sa tim VIP sranjima ali vjerujte mi vidio sam slike teretana je kao iz neke druge planete i ENORMNO VELIKA!!!
Ali za onog tko zna da trenira njemu sigurno nije problem da radi i u mnogo oskudnijim uvjetima sa istim rezultatima pa čak i boljim od onih razvikanih...
-
U potpunosti se slažem s tobom, idem u teretanu koju neću da imenujem, ali jedino zbog čega najviše žalim je svoj trener, koji me stvarno naučio neke stvari i koji me više ne trenira.
-
Ali tko želi, neka izvoli! Meni moja prijateljica ide u tu teretanu, ako je ona zadovoljna i ja sam daleko od toga! Ali kažem tako mi je glupo to prepucavanje koja je bolja! Meni se osobno ta teretana ne sviđja, i mislim da je za nekoga tko pati od takvih sranja (ups, pardon).Nagovarala je i mene, ali jednostavno nema šanse.
-
Pa upravo sam ti napisa da ni ja ne patim od toga koja je bolja, mene vise zanima da je HIGIJENA na nivou, da su ljudi OK i da imam sprave i utege koji su mi sredstvo ka mom cilju...a sad da li unutra trenira Renata Sopek ili Dvopek mene ne hebe niti 1% vec samo imam po pameti da mi sto prije prodje ova dijeta i da na ljeto izgledam sto bolje, tj. ja zadovoljniji... 8)
-
bravo,tako je! Svaka ima sve šta treba samo je pitanje manje ili veće ušminkanosti ili tzv.elite koja ide. U teretanu se ide vježbat a ne BIT VIĐEN!
-
bravo,tako je! Svaka ima sve šta treba samo je pitanje manje ili veće ušminkanosti ili tzv.elite koja ide. U teretanu se ide vježbat a ne BIT VIĐEN!
A danas je IN da cura dodje sa pola litre pudera po faci, crne lasterice bile tange, patike od minimalac 1000kn, mobiteli, nakita jedan šleper i ona je došla da trenira OUUUU YEEEEAAAAAAAA RIGHT???!!!! Ma komedija...
Zato ja vjerojatno i djelujem munjen u svojoj teretani jer me ne zanima nitko i namjerno stvaran odbojan stav da me ne upila neko kao neki dan jedan da su proteini otrov, ajme majko bolje da ne nastavim jer ce mi propast obrok...
-
ma sve su to fancy sranja....cast izuzecima
-
P rije sam bila u jednoj teretani misec dana di me niko nije obadava i radila sam kako sam tila, nisam uostalom imala ni koga pitat. Na kraju mi je skoro platilo zdravlje i kralježnica, nisam sportašica i nemam pojma o spravama i vježbanju. Ako ti neko ne pokaže akko se radi pravilno možeš se zeznit dobro i iskrivit.
-
dobro kažeš, imaš feeling ka da se za teretanu sprema i uređuje više nego za vikend izlazak
-
dobro kažeš, imaš feeling ka da se za teretanu sprema i uređuje više nego za vikend izlazak
Nema odvratnije stvari nego znoj i ženska kozmetika MIX...
A naravno da se možeš zajebat i slomit, ako od starta ne pokupiš osnovu i postepeno ojačaš muskulaturu za neke ozbiljnije težine i treninge...
-
Dobro, ja idem samo rekreativno, tila bi se malo učvrstit i vratit u formu, više radim cardio trening a na spravama dižem male težine samo radi oblikovanja!! Ma najvažnija je u svemu ishrana, to se u teretani stalno ponavlja ali toga se teško držat pa se jede sve i svašta. Ali vidim neke promjene na bolje pa me to potiče.
A iskreno, ja se tamo trudim skroz isključit i slušam mp3 jer ima stvarno svašta, šta komično šta tragično. Od napirlitanih polugolih kokica do tipova koji te uvate pilat bez pardona usrid treninga...ali šta ćeš, tako je svugdi. d obro si reka, odbojan stav i glavu gori
-
ne ne, najbolja teretana u splitu je RADMAN GYM. Dijan i Champion su moderne teretane ali nikako najbolje. RADMAN GYM je najbolji zahvaljujuci tome sto je tamo na raspolaganju profesionalni pristup i trening pod paskom prof. Luke Radmana.
-
ne ne, najbolja teretana u splitu je RADMAN GYM. Dijan i Champion su moderne teretane ali nikako najbolje. RADMAN GYM je najbolji zahvaljujuci tome sto je tamo na raspolaganju profesionalni pristup i trening pod paskom prof. Luke Radmana.
Mozemo li mi da vidimo sto to onda Radman radi od ljudi, postavi neku svoju sliku, mozda i ja upisem onda tu teretanu kad je tako dobar pristup, bas me zanima bi li li bio 5 puta u tjednu kraj mene i tako 12 mjeseci za nekih 200-300kn kn hahahahaha
-
normalno da nebi, ali bi na pocetku testirao tvoju kompletnu formu i dao ti odlicne savijete za za pristup treningu, pogledao bi te svako malo i nakon 3miseca opet testirao.
meni je inace cilj snaga za pola godine treninga po "radman sistemu" benc sam pojaca sa 120 na 150. cucanj 130 na 165 i mrtvo sa 130 na 170. prije sam ima 100kg a sad 92kg.
-
u biti za 10miseci treninga sam postigao taj rezultat :D
-
Sa koliko ponavljanja radis navedene tezine i da li si natural?
-
Sa koliko ponavljanja radis navedene tezine i da li si natural?
1 ponavljanje, natural sam. od dodataka uzimam vitaminske tablete i protein u prahu. ali mi je i prehrana sada dosta korigirana.
-
Nisam išla u teretanu ima već 5 dana zbog posla jer radim ovaj tjedan 12 h u komadu, ali jedva čekam, tako mi nedostaje! Mogla bi ić večeras! Obožavam trenirat, ali najviše radim cardio, prije kad sam imala svog trenera onda su to bili izvrstni treninzi, ovako kad si sam, onda je malo nezgodno, jer ipak oni bolje znaju.
-
Jedino mi je glupo kad mi dođu neke kokoške u teretanu i onda zauzmu sve sprave, a ti ne možeš zbog njih odradit ništa, dok ja ne poludim. Jedva čekam da sad i zatopli tako da mogu počet opet i trčat.
-
Moram još i to naglasit da je meni osobno od svih teretana u kojima sam do sada bila, Dijan daleko najčišća i najurednija. Bez uvrede ostalima! (ali isto više ne idem u nju) :(
-
Je, to je istina da je Dijan fenomenalna teretana ali druge neću ni komentirat jer nisam bila, ovdje sam se sad i navikla. Soksy, jesi imala vlastitog trenera i koliko si ga plaćala? Čula sam da ti on praktički izorganizira kompletnu prehranu i vodi te kroz treninge, ali da je po satu oko 10-15 eura. Još ako uračunaš članarinu u teretani a treninzi su bar tri puta tjedno ode cila jedna prosjećna plaća
-
Je, to je istina da je Dijan fenomenalna teretana ali druge neću ni komentirat jer nisam bila, ovdje sam se sad i navikla. Soksy, jesi imala vlastitog trenera i koliko si ga plaćala? Čula sam da ti on praktički izorganizira kompletnu prehranu i vodi te kroz treninge, ali da je po satu oko 10-15 eura. Još ako uračunaš članarinu u teretani a treninzi su bar tri puta tjedno ode cila jedna prosjećna plaća
U jebate pa taj mora da je sa Ronie Colemanom u rodu, EKSKJUZME ali meni se cini to preseravanja za trenera jedne cure, prehrana se popise to je najlakse, a treninzi nisu nuklearna fizika, osim ako taj ne glumi neku "lolu"...
A hebi ga opcenito je ovaj sport skup sport,necu ni da spominjem koliko sad trosim,a na dijeti sam pa zamisli...
Uglavnom oko teretana smo apsolvirali tako da nema nepoznanica, dakle tko zna zna i moze trenirat a jedino ta HIGIJENA meni igra ulogu sa kojom sam u Champion Gym-u i vise nego zadovoljan, dakle teretana je za mene ideal osim sadasnjih proletera ljetnih kojih je sve vise i vise...ali brzo to prodje...misle u 1 mjesec obavit ono sto su gradili 11 :)
-
hello, evo me, radila sam sve do maloprije, i jednostavno nemam više snage za ić u teretanu. Što se tiče pitanja, jesam li imala trenera, jesam i stvarno je pazio na moju prehranu i na moje treniranje, stvarno za nekog tko je mislio da sve zna (npr. ja :lol:) ali u biti nema pojma. Najlakše je doć u teretanu i odradit cardio, a ostale sprave nisam ni bila svjesna koliko je važan njihov redoslijed i koliko su značajne. Moj prvi trener je doslovce pazio na mene i moju prehranu i mogu ti reć da me je stvarno dovea u red. Skidam mu kapu jer je momak čista petica, radi u Dijana. A ovaj moj drugi trener je tolika suprotnost bio od ovog prvog da to nisu istine, po njemu sam mogla jest šta god me volja, mogla sam zabušavat što se tiče treniranja dok on nije gledao :lol:
-
hello!!! :o Ima li koga? Ja sam tu!!!!!! Helllo :shock:
-
Da,točno.J a sam krenila od 9 miseca prošle godine i neprekidno idem.Sad je odjednom panika,svi upisuju,hoće perfektno tilo u misec,dva...a šta ćeš!!Ja sam laik za sport ali dosta je jedan misec u teretani da vidiš otprilike šta je dobro i šta nije i da sam sebi organiziraš trening, tu nema neke filozofije. Nemožeš virovat koliko ljudi,načešće žena, ima osobnog trenera kraj sebe koji samo stoji kraj njih i eventulano ih ispravi držanje. To sve isto mogu i sama,ali šta ćeš,triba bit viđen SA OSOBNIM TRENEROM I HVALIT SE OKOLO DA GA IMAŠ,BOŽE MOJ!!
-
To je moje mišljenje za većinu takvih ljudi, ali naravno nije pravilo, da se ne uvridi Soksy recimo, vjerovatno si ti tila da ti neko pokazuje pravilno vježbe ali u Dijana to rade i bez da ih dodatno platiš, stalno te neko gleda i motri, ka da imam osobnog trenera. Ko te trenira u Dijana ako nije tajna?
-
Nešto sam zabrljala sad dok sam ti pisala! Slažem se u potpunosti sa tobom, ja ti više nemam trenera, ali zato sam ti lipo tražila da mi daju program i ja ti lipo sama odradim svoje šta imam i idem kući. Šta će ti trener? :lol: Najviše ti se ražestim kad vidim u ponediljak kad dođem punu teretanu ljudi i to najviše nepoznatih žena koje nikad prije nisu zakoračile u tu teretanu i onda ti lipo zauzmu sve sprave i kokodaću. Mrzim to!! Ja dolazim samo trenirat!
-
Ma Dijan je daleko po mom osobnom mišljenju najbolja teretana što se tiče i osoblja i svega! (ja ti to ka
žem i u svojoj teretani! A tko te zanima Bunny? :D
-
Ja sam stvarno tila da me neko dovede u red, i to je učinio jedan momak, i hvala Bogu važno je koliko to osoba želi, jer ako nisi spreman za odricanja i malo muke, onda k vragu sve! jedva čekam ponedjeljak da mogu opet u teretanu, sad stvarno nemam snage. Inače idem svaki dan ali od ponedjeljka počinjem pazit opet na prehranu (svoju :lol:, ali isto ću prije potaracat ove čokolade šta su mi ostale u torbi). to su ti dani, znamo mi žene! :P
-
Ma skroz si u pravu, i ja radim po programu, uvik dođem sama i radim, ne obadajem nikog! A to za te žene, užasss!!! Sidnu na sprave i tri ure tračaju, ali ja bez pardona dođem i pitam mogu li napravit vježbu, još najbolje da ću čekat! Iskreno, nisam mislila da ću to ikad prije reć ali mi je draže vidit muške u teretani, oni rade svoj trening i nikog ne obadaju, obućeni u staru robu za trening i oznojni, a one...ka da se nebi slučajno malo oznojile i pokvarile ten..
Neznam kako ti ali ja se dosta na cardiu znojim, majica mi se natopi. A valjda je to ok, ka priča se da se tribaš oznojit dobro!
-
Ma ja ti se čokolade ne odričem, ne jedem previše, ali zašto ne uzet malo, ne triba pretjerat! Ona je i dobra u malim količinama! Prija mi je baš u Dijana slušala predavanje o prehrani, i rečeno jew puno zanimljivih stvari, upravo da treba jest češće pomalo i raznoliko, ali ništa ne triba izbacit samo smanjit.
A znam da se nekoliko trenera bavi privatnim treninzima u Dijan gyma, vidila bi ih s nekim da rade ali neznm , da biram,kogabi angažirala jer su mi stvarno svi momci odlični i profesionalni
-
Vidim ja da ću se dobro slagat s tobom! Ja ti obožavam traku za trčanje, zadnji put sam ti 55 min bila na njoj i bila mokra samo tako! Ali meni to nekad ovisi, nekad ti radim uru i pol, a uopće se ne oznojim kao moja prija, ona ti bude mokra samo tako, bez obzira koliko radila! Ja ti isto njima upadnem i obrusim, ne boj se, već imam neprijatelje :D, ne dam im gušta, ne šutim ja materi svojoj a kamoli kokoškama s tonu šminke!!! 8)
-
A ja ti stvarno ne znam koga da tražiš? Pa pitaj, nemaš šta izgubit! Ma oni su ti svi super, nema šta
-
A čekaj, koliko se sićam ti si pitala za Antu ili se varam?
-
Bravooo, super si, tako triba!!! Super šta možeš toliko izdržat na traci, ja kombiniram trčanje i hodanje jer, iskreno, nisam baš u formi i brzo se umaram, moram poradit na tome podhitno:)). Živim odma kraj Marjana i jedva čekam lipe dane da kombiniram trčanje i teretanu. Volila bi malo pojačat kondiciju. Od cardio sprava ti volim steper, tu znam bit po 40 minuta, dobro je za noge i stražnjicu za učvrstit :D
-
Ne, nisam?!!! Kad?
-
Možda si me s nekim pobrkala:))
-
Onda sam nešto pobrkala, skužaj molim te! Svaka čast za steper, vidiš on je meni isto drag, ali pomisao na 40 min na steperu već mi je stvorila umor! :lol: Obožavam cardio, prvo mi je traka, zatim sve ostalo po redu , naravno , ako uspijem doć do njih. Mogu stvarno reći da mogu puno izdržat cardio, ma i ti ćeš! Tribaš bit samo uporna! :D
-
Nema veze:)) A trudiću se i dalje, šta ću!! Najlakše je ležat i kukat da ja to nemogu, to sam prije radila. Sad sam prešla u akciju. Ti si isto nedavno na ovom forumu? Nije loše, saznam dosta ovako stvari i mišljenja raznih ljudi. Koliko najčešće puta tjedno ideš u teretanu? Ja kako kad, od 3-5
-
ja ti idem svaki dan, odnosno od pon-pet, i to oko 18,30 i uglavnom se uvik vratim kući oko 21,00. Jesam, i ja sam ti također nova i jakko mi se sviđa ovaj forum, saznaš dosta.
-
Soksy&Bunny
Meni se u Dijana isto svidja personel samo onaj ljepšeg spola :lol: :lol:, da tamo treniram ne bi ništa moga radit koliko bi gleda, barem bi mi rasta testosteron prirodno... :lol: :lol:
Doduše da ne budem peder u mom Gym-u ima jedna cura koja ima tilo da je to za u novine, mislim nagleda sam se svega i svacega nisam trenira samo po HR, ali ta cura je avion sto se tijela tice, a bome i visi svaki dan na fitnessu...a uz to i majka priroda nije bila skrta kad je djelila...doduse nije jedina ali ima jos samo ova je bas extra, nazalost počinje i onda da kokodače sa ekipom koja nikako da postigne sto zeli a pita se u cemu je fora???? 8) :?
A da vas dvije razmijenite brojeve pa da se lipo napripovidate do sita van foruma jer ovako jadnom Dijanu perete temu brutalno, makar sam se smija dok sam cita jer nisam navika na ovakove komentare "kokoši" bez uvrede hahahahahaha inace samo slusam ekipu muskog spola ovo je bas zanimljivo i poucno bilo...
Mora da je Dijan zadovoljan... :P
P.S. Forum je zakon, samo treba par tjedana da se ovo sve lipo procita, puno volje i karaktera onda sve ce bit cista 5-ca!
Pozdrav
-
Nije mi jasno po ćemu su naši ženski komentari o teretani gluplji od vaših muških "intelektualnih" razgovora o bicepsima,hormonima i steroidima!! Konačno naiđeš na osobu s kojom možeš razminit iskustva i saznat nešto novo a to vama tobože bode oči na forumu!! Ja sam priznala da neznam puno o ovoj temi tako da pokušavam saznat šta više i ne sramim se toga
-
Po čemu smo kokoši nije mi jasno??
-
Nije mi jasno po ćemu su naši ženski komentari o teretani gluplji od vaših muških "intelektualnih" razgovora o bicepsima,hormonima i steroidima!! Konačno naiđeš na osobu s kojom možeš razminit iskustva i saznat nešto novo a to vama tobože bode oči na forumu!! Ja sam priznala da neznam puno o ovoj temi tako da pokušavam saznat šta više i ne sramim se toga
Ma krivo si me shatila, meni je bas lipo kad se cura zanima za svoje tilo, a ne kad svoje nedostatke prikriva krpicama i puderima, a najlakse je doma se tovit i nista ne radit, sad je djir malo bulimija, malo liposukcija a nitko se ne bi odrica i patija, tako da nisam mislia nista lose vec mi je smisno, valjda nije grijeh da mi je smisno to kad cure komentiraju planove, sprave, trenere itd itd...
A sto se tice sterodia sve cure upravo mislu da su svi ljudi na tom, dakle samo da pojasnim da nisu svi ljudi na AAS, nego samo oni koji imaju razlog da ih koriste dakle takmicari i ljudi koji žive od toga, zatim rekreativci oni malo ozbiljniji koji drže dosta do svog izgleda i znaju sto rade po nadzorom i savjetima iskusnih te oni jadnici koji se filuju, a ne znaju kako, zašto, koliko, kad....tako da samo ti to pojasnim jer odma kad netko spomene Gym i protein odma su tu i nekcije i ostala sranja a same nekcije bez vrhunske hrane i znanja nece imat rezultata 1% tako da nisam mislio nista lose nego bas suprotno!
-
Po čemu smo kokoši nije mi jasno??
To je takav izraz...ako je uvredljiv povlacim ga, ne mogu edit al eto oprosti ako te toliko smeta, ali mi nije jasno sto si toliko nadr**na, pa nisi u Gym-u ovde je forum za komunikaciju a ne za prepucavanje...al dobro...
-
Ma ok, tako mi je zazvučalo!! Iskreno, ja se zgražam kad vidim koliko je tipova opsjednuto mišićima i tim preparatima, ka da im je život u tome, a ne bave se bečim šta bi to eventualno zahtjevalo, nego tek eto bezveze!
Ljudi su isto dosta opterećeni time, da na plaži ih svi gledaju i dive im se.. Iskreno, meni je prva asocijacija kad spomenem trening zdravlje. Otkad treniram puno se bolje osijećam, cirkulacija mi je bolja, raspoloženje, sve!!!
p.s.Šta misliš o osobama koje ovdje stavljaju galerije svojih polugolih slika di pokazuju svoje tilo svima?
-
Uopće nisam nadrkana, baš sam dobre volje!! A i PREPUCAVANJE JE KOMUNIKACIJA
-
Ti si svaki dan u teretani ili? Koliko se otprilike zadržiš?
-
EDIT:
Neka neki Mod ovo prebaci u neki CHAT da ne zabusavamo temu!!! (Hvala)
Dakle mislim da cure koje imaju sto pokazat neka pokazu, mislim da si mislila prvensteno na cure, meni je definitivno lipo za vidit utreniranu curu a mislim i 90% foruma, a i sama si rekla da smo sami muški tu pa zašto ne malo povisit testo preko estrogena :lol: :lol: :lol:
Mislim necu imenovat ali ima tu cura koje su prave sportasice a i izgled je :P , s čim bi se složila vecina foruma!!!
A sad polugole, ne znam po cemu to mislis?! Jer ako zelis pokazat tijelo neces se slikat u rebama i dolčeviti već oskudno, a ja nisam vidio nigdje da su cure skroz gole...ispravi ako grijesim...
Osobno cu slike postavit kad budem zadoboljan, a to jos nisam, tako da svatko radi ono što ga veseli....tako mene ovo, nekoga nogomet itd itd..
Onaj dio vezan za opsjednutost je malo krivo napisan jer ispada na neki nacin da smo mi svi neka vrst egoista umjetnika jer u biti BB je izgradnja tijela, gradjenje tijela ako tome tezimo tezimo skladu i simetriji sto znaci i neko vizualno zadovoljsto sto predtstavlja i neku vrst opsesije doduse ona ima vise stupnjeva od gledanja u ogledalu po cijeli dan do neke bigoreksije (nesto slicno ja imam) tako da ima tu puno da se razglaba u svakom slucaju ZDRAVLJE je na 1 mjestu slazem se a fizicka aktivnost je deginitvni zdrava, a samim time i sama znas kako BB se hrane vrhunski i potpuno dakle sto dalje da kazem :lol: :lol:
-
Ma samo me zanimalo mišljenje o tim slikama, s muškog stajališta! Odlične su, ja recimo to nebi napravila, ali ko voli nek izvoli
-
Smatram da je pametnije da trenirate nego da se prepucavate...
Uzivajte!
-
Hej ljudi, evo me! Tek sam sada pročitala ostatak poruka, otkad sam nestala u subotu! Moram nekog pitat, imam problema u zadnje vrijeme s donjim dijelom leđa, nekad me tako ukoči da se jedva pomaknem, jednom mi se dogodilo, mislim prije 2 tjedna da je to bilo, (kako se uvik smijem, i zafrkajem) kad me ukočilo nisam se mogla pomaknut u teretani i prija mi je mislila da je to jedna od mojih neslanih šala, a mene je tako bolilo, tek nakon 10-tak minuti je prestala bol. Ne znam zašto mi se to događa? Je li se možda radi o živcu? I koje vježbe su dobre za donji dio leđa? :shock:
-
evo da se i ja javin.
nisan neki zaljubljenik u bb, ali jako volim sport i uvik san nesto trenira i povremeno zna otic u teretanu ako je nebi imao u sklopu treninga.
vec neko vrime razmisljan i odlucija san upisat se u dijana.. no tek za nekih desetak dana... zanima me, jer sam negdje procitao da se dobije tjedan dana besplatno.. pa ako tko zna jeli to ide po upisu.. znaci platis, i posto ti je prvi put dobijes tjedan dana besplatno ili mozes doc tjedana dana i odradit pa se tek onda upisat.
@soksy.... vjerujem da ti je problem ledja u nepravilnom radu.. najcesce se dogadja ako nepravilno radis onu spravu ka veslanje.. kako god se to zvalo.... lumbarni dio kraljeznice trpi i dolazi do ostecenja diskova, te su zivci podlozni ukljestenjima zbog posmicanja diskova i kraljezaka koji vise ne prijanjaju savrseno.... potrebno je detaljno ojacati misice donjeg djela ledja kako bi smanjila opterecenje kraljeznice.
-
Hej Harly, tek sam sad pročitala tvoju poruku i tila sam ti zahvalit. Mislim da misliš na ergometar, njega učestalo ne radim, nego mislim da mi je to kad radim donje trbušne, zna bit neugodna bol. Ne znam uopće šta da radim.Eto pa kad mi netko kaže šta će ti trener?
-
ne mislim na ergometar.... ergometar nije toliko zahtjevan za ledja jer se koriste i noge.... mislim na spravu gdje drzis noge ispruzene i koristis samo ruke i ledja za povlacenje. tako da u kracem roku je vjerovatno to problem, a ergometar da bi utjecao treba koristit malo duzi period.. recimo godinu dana..
ja inace imam taj problem jer sam trenirao veslanje duzi niz godina i kao vecina veslaca iman ostecene tj. izlizane diskove. bolovi su bili strasni, nekad bi ukljestenje zivca bilo takvo da po sat-dva nebi se smija pomaknit. i kako si trbusnjake spomenila... zbog tog ostecenja ja san u potpunosti izbacio vjezbanje trbusne skupine misica. naprosto prevelika bol.
problem sam ublazio vjezbanjem ciljanih skupina misica ledja koje sam naucion na fizioterapiji. vjezbe se izvode kod kuce bez ikakvih pomagala. obicno vjezbanje na tlu. nakon 2-3 mjeseca san vec moga napravit seriju trbusnih bez bolova.
sada u dijana kad dodjem imam namjeru uhvatit nekog privatnog trenera da mi slozi poseban trening upravo zbog kranjeznice..... tu je najvazniji po mom misljenju raspored sprava i vjerovatno izbacit pojedine sprave koje opterecuju kraljeznicu na neko vrijeme.
-
Aha, znam na koju misliš spravu! Sad je još dobro, mene ti to iznenada uhvati. Baš tupa bol. Kažeš da ćeš se uvatiti trenera, pa to bi ti bilo pametno, bar ja mislim, sinoć sam se tako izguštirala u teretani jer nisam mogla ić tjedan dana, ne da sam bila mokra, nego sam doslovce guštala trenirat. Ima dana kad imam toliko snage da je to čudo jedno. :D
-
Jedva čekam i večeras u teretanu, kad se vratim iza posla, malo odmorim i onda idem! Recimo, sinoć nisam radila donje trbušne i ne boli me ništa, ali kad budem večeras radila baš me zanima šta će bit sutra, oće li me bolit. To mi je jedini problem, a što je najtragičnije kod mene, trbušnjaci su mi najvažnji, odnosno, smatram da mi je trbuh najproblematičniji dio. Sve drugo smatram da je u redu, osim njega. Nikako ga dovest u red!! :( :?
-
evo da se i ja javin.
nisan neki zaljubljenik u bb, ali jako volim sport i uvik san nesto trenira i povremeno zna otic u teretanu ako je nebi imao u sklopu treninga.
vec neko vrime razmisljan i odlucija san upisat se u dijana.. no tek za nekih desetak dana... zanima me, jer sam negdje procitao da se dobije tjedan dana besplatno.. pa ako tko zna jeli to ide po upisu.. znaci platis, i posto ti je prvi put dobijes tjedan dana besplatno ili mozes doc tjedana dana i odradit pa se tek onda upisat.
e sad...ima ti 2 sheme...
prva je da dobijes vip iskaznicu pa imas tjedan dana besplatno teretane, sad neznan kako da to nabavis, ako imas nekog poznanstva u dijan gymu mozda tako, nisan siguran...
drugi nacin ti je da dovedes prijatelja koji ce se upisat pa dobijes 5 dana produzenja mjesecne clanarine...
-
Nuke, jako dobri trbušni!!!
-
Ćao ljudi, evo da se javin malo!! I ja ću danas ruke na muke u teretani, a sta kaze soksy baš mi je gušt ić, ne shvaćam to kao neku obavezu već baš razonodu. I meni je trbuh "krizni"dio tijela, tu mi se sve prima a teško skida! Tribalo bi malo ishranu izregulirat jer se stalno ponavlja da samo vježbom nema efekta:)
-
Hej Bunny, ja sam od jučer počela malo više pazit na prehranu, nastojim jednako sve unosit u sebe. Kombiniram ti posni sir, tunjevinu, pileća prsa itd, sve ono u biti što je zdravo, za razliku od onih mojih gluposti! A moram priznat kad pijem vodu, da mi se drob tako napuše da ponekad sebe asociram na trudnicu, ali interesantno, sve mi je stvarno u redu, što se tiče mog tijela, ali taj drob to su samo takve muke s njim! Jao trbušiću moj!!!! :lol: :lol: :lol:
-
Ma i meni je isto tako, a viruj mi, masu cura ima slične probleme! Prošlo lito sam se baš bila udebljala na tom dijelu dosta, naravno, svaku večer kasno topli sendvič sa svim i svačim i s ekipom na plaži...moralo se odrazit!!
Sad moram priznat u zadnjih pola godine otkad sam u teretani dosta mi se potavnao trbuh pa se nadam da bi do ovog lita možda postigla željeni učinak! Ne tribam ni napominjat da sam te sendviče potpuno izbacila
-
Također! Ja bi ti s guštom radila kod kuće tople sendviče s puno majoneze itd. Ma je mogu i ja reć da sam ga nekim dijelom dovela u red, ali znam sebe i znam da nisam zadovoljna s tim dijelom. Mogu ja to puno bolje! Kažem, kad idem radit donje trbušne, uvati me takva bol u donjem dijelu leđa (i to poviše trtice) da se uopće ne mogu pomaknut onda nekad i ne radim trbušne u teretani!
-
Ma znam, kad se općenito rade trbušni opterećenje je na kralježnici, zato ti je koristim onu malu spravu za trbušne koju su i na tv-u reklamirali koja mi drži vrat a učinak je isti. Tako da rade samo trbušnjaci a ne ono šta ne triba odnosno kralježnica! S njom ti napravi i gornje , donje i bočne i mogu ti reć da sam prezadovoljna. Učinim ih preko 120 a nemam boli u leđima! Sigurno znaš na koju spravu mislim:)
-
OFF!!!!!!!!!!!!!!!!
-
a hebem vas, stvarno ste kokoske
neznalica je u pravu - lipo broj jedna drugoj, pa u vrimena na zeleni caj bez cukra
pa zadnjih 5 strana su samo vasi postovi
drugi i ne stignu
p.s. ovo nije zbog ljubomore sta nama, ostalima, koji nismo stalno u teretani nabijate komplekse
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
ne stvarno, malo smirite sa cakulon a posto samo vas dvi pricate odite si slat privatne poruke...da coviku ne razvaljujete temu bzvz, pa ce bit nepregledno...
btw. soksy fala na komplimentu...
-
Nema na čemu!!
-
Analiese, pametnije ti je da treniraš!!
-
Jadan Dijan što mu napraviše od teme :lol: :lol: :lol:
-
Evo napravio sam vam novu temu,pa OFF-ujte :twisted:
-
Evo napravio sam vam novu temu,pa OFF-ujte :twisted:
Buahahaahhhahaahaha....kako zločesto.....salim se good job!
-
Evo napravio sam vam novu temu,pa OFF-ujte :twisted:
hahahahaha kako san zavaria kad san ovo vidia, svaka cast :)
sad ove 2 mogu chatat koliko god oce :)
-
Evo napravio sam vam novu temu,pa OFF-ujte :twisted:
hahahahaha kako san zavaria kad san ovo vidia, svaka cast :)
sad ove 2 mogu chatat koliko god oce :)
Ajde nije sad ni tebi mrsko kad te pohvalila ona :D
-
Jedva čekam i večeras u teretanu, kad se vratim iza posla, malo odmorim i onda idem! Recimo, sinoć nisam radila donje trbušne i ne boli me ništa, ali kad budem večeras radila baš me zanima šta će bit sutra, oće li me bolit. To mi je jedini problem, a što je najtragičnije kod mene, trbušnjaci su mi najvažnji, odnosno, smatram da mi je trbuh najproblematičniji dio. Sve drugo smatram da je u redu, osim njega. Nikako ga dovest u red!! :( :?
ma vi zene ste lude... ja nepodnosim vidit na zeni ravan stomak a nedaj boze plocice..
treba bit mali oku ugoni trbuscic.. i to je zakon... sve manje od toga mi je odbojno.
u biti, nepoznajem nijednu zenu koja je zadovoljna sa svojim stomakom... svima je uzacan i velik... debel.. ajme.... ma dajte se malo sredite.. ako vas nezanima radi sporta i bb natjecanja onda neforsirajte..
-
@Harly
Nemoj da misliš da nema ljudi koji misle obrnuto, dakle da se razumijemo i ja volim ženski trbušćić onaj maleni ali tvrdi, ne kao u trudnice LOL, ali samo da napomenem da u mome Gym-u ima cura koja ima nevjerojatan stomak, jedina ga i pokazuje, a još je i ukrašen, inače je cura gradjena mrak. Zamisli curu kad dise da ima onaj sportski zategnuti, stomak sa nazirajućim pločicama, ajme meni.....vrhunska stvar a muku koju moras proc za to je strava jer cura nije mršava nego mišićava. Dakle ima različitih ukusa :D
Sve bi to htjele samo se boje toga jer znaju (čast iznimkama i upornim curama/ženama) koliko odricanja i treninga tu mora da se uloži...
-
kod mene ima jedna debela u teretani
-
kod mene ima jedna debela u teretani
Znači nema pravih maca sa pločicama, ili imaju pločice ali doma u EC-u :D ??
-
Svaka ima plocice, samo se vecini ne vidi od marmelade........... :lol:
-
ma pusti plocice.. jedine plocice koje podnosim su u kupaonici i kuhinji.. a i one dta ih skrivan ispod majce ;)
-
e sad...ima ti 2 sheme...
prva je da dobijes vip iskaznicu pa imas tjedan dana besplatno teretane, sad neznan kako da to nabavis, ako imas nekog poznanstva u dijan gymu mozda tako, nisan siguran...
drugi nacin ti je da dovedes prijatelja koji ce se upisat pa dobijes 5 dana produzenja mjesecne clanarine...
hvala na informaciji ;)
Hej Bunny, ja sam od jučer počela malo više pazit na prehranu, nastojim jednako sve unosit u sebe. Kombiniram ti posni sir, tunjevinu, pileća prsa itd, sve ono u biti što je zdravo, za razliku od onih mojih gluposti! A moram priznat kad pijem vodu, da mi se drob tako napuše da ponekad sebe asociram na trudnicu, ali interesantno, sve mi je stvarno u redu, što se tiče mog tijela, ali taj drob to su samo takve muke s njim! Jao trbušiću moj!!!! :lol: :lol: :lol:
ako te zanima prehrana za izbacit masnoce iz tjela uz redoviti trening ja ti mogu opcenito rec par stvari iz iskustva pa onda sama poslozi jelovnik.... ovo lito san dosta radija na prehrani i postiga san zeljeni ucinak.... prebacivanje sa veslanja koji je sport za masaše na triatlon koji je totalna surotnost.. ja san intezivnim treninzima i posebnon prehranon u 2 mjeseca izgubio oko 15kg masnoca i bez teretane dosao do definiranog tjela... a u biti je to bilo samo gubitak masnih naslaga te su misici (kakvi god bili) izbili na povrsinu.
-
TILA BI SE SAMO JAVNO ISPRIČAT, za svoje kokošje ponašanje! Nadam se da ćete mi uvažit moju javnu ispriku, pa šta ću malo sam se više zanila nego šta sam tribala!! Pliz, FORGIVE ME!!! ( ali isto tako oće li mi tko objasnit zašto me ponekad uvati donji desni dio leđa?) :lol: :lol: Isto tako bi tila zahvalit sasacgu što je ovo učinio (thank you very much)